李施嬅

公開37歲李施嬅3招保持凍齡肌妙法 每朝早食一匙xx養顏!

快將38歲的李施嬅於《荷里活有個大老千》一劇中出演,扮演「瑪利蓮」一角,角包生鬼,令人留有深刻印象!不過今次想同大家講的是,施嬅保持凍齡肌的3招,姐妹們係時候一齊學嘢啦!

撰文:Candy Woo |編輯:venus.y |圖片:instagram、劇照、電視截圖|編輯:東方新地

李施嬅加拿大返港選港姐

早前《天命》是李施嬅兩年多以來的首部新作,乘著劇集出街,才注意到「 詩韻 」已靜悄悄變成「 施嬅 」。當年她以「 詩韻 」之名參選港姐,是爸媽的主意,「 爸媽覺得詩韻比較女性化,好似靚啲。」但為紀念逝去的嫲嫲,就算公司有微言,她也不顧一切決定改名:「 人人都話我不理智,明明詩韻已經好深入民心,忽然改名太冒險,但改名之後這兩、三年,我卻有脫胎換骨的感覺,好有趣!」

「李詩韻」的那些年,是她人生中的渾噩時期,她形容為 :「 一 嚿飯 、 懵盛盛 ! 」 被動 、 等 j o b 、 零 要 求 、 不懂人情世 故,是面精心懵表表者,干犯了所有藝人大忌:「 選完港姐 後,入行拍劇,但當年我完全不享受演戲,只視作一份工。」這些年,她改變卻是翻天覆地。「 現在我喜歡 工作,享受演戲,愛上挑戰,有時間就會進修演技,增強體 能,好好應付工作,為甚麼有這個轉變?我也解釋不到,可能是嫲嫲給我的 blessing 吧。」

最近她亦有在TVB 9:30黃金時段《荷里活有個大老千》一劇中出演。或許是因為演戲進步了、又或是因為改名的影響,她在扮滇「瑪利蓮」一角時比以往生鬼了很多。

李施嬅

李施嬅保持凍齡肌3招

1. 六時後不進食 戒澱粉質

身為藝人的李施嬅常有機會為工作而減肥。她直言減肥需要飲食和運動互相配合,當中7成靠控制飲食3成靠運動。在飲食方面,她會少食多餐;早餐以健康為主,會吃乳酪,配果汁。午餐正常飲食,但她指想保持身形的話,她會6點後便不進食,晚餐亦會戒掉澱粉質。此外,飯後她會站立10至15分鐘,讓食物「落隔」,以免出現肚腩及胃腩!


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2. Plank效果最佳 幾日見效

李施嬅熱愛運動,平時也會做體能和帶氧運動以保持完美體態。她表示體能可以鍛鍊肌肉,令肌肉變得結實有線條,但同時亦要靠帶氧運動來燃燒脂肪,又要減肥又想保持身形,則兩種運動均要做。李施嬅尤其推介做plank,她表示一日只需五分鐘,堅持幾天便能看到分別,大約一星期便見效果。

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每日勤力做plank
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出道至今仍保持姣好身型

3.長期食用花膠養顏

現年37歲的她,仍保持近乎完美的膚質,令一眾女士極為羡慕。她直言睡眠是最好的護膚方法,不過現代人生活忙碌,她亦大方分享護膚心得,原來白滑肌膚源於飲食習慣。她說每天早上進食一小匙花膠,會讓皮膚變好!她會把花膠發好後切開一小塊,每天早上拿出一小塊蒸一分鐘後就可進食。

她提醒需要長期食用才有效果
她提醒需要長期食用才有效果

上面霜時配以按摩能讓皮膚變得更緊緻螢幕快照 2016-12-21 22.21.17

持續長期食用,便能擁有漂亮膚質。與此同時,她也喜歡飲用蘋果雪梨茶為皮膚注水,讓肌膚保持水噹噹!另外,平日有時間要多敷面膜,但以保濕為主。塗護膚品時配合適當按摩亦可以讓皮膚的狀態倍升!

不向命運低頭

她從來不信風水命理,曾有師傅批她近年運程麻麻,但她 選擇以正能量面對,「 我不是范冰冰,加拿大微電影的試鏡機會,得來不易,所以要積極爭取,將最好一面表現出來,結果證明,信自己好過信命運,這兩年我過得不錯呀。」

胡說八道好榜樣

眼前的李施嬅,演戲那團火燒得熱烘烘,問她入行前有沒有幻想過當演員?答案竟然是:「 從來沒有,小時候只計劃大學畢業後,幫爸爸打理生意,所以大學才主修會計。」選港姐也是純粹貪玩,不是入行的踏腳石,「 當時簽 TVB,只是覺得演戲幾有趣,試試無妨。」

若可時光倒流,她會再選擇做演員嗎?「 十年前,我一定說不,做演員好玩,但藝人日日夜夜被偷拍跟蹤,還要被屈,連身邊人也被牽連,完全失去私隱,代價太大。」今時今 日,歷練漸豐,她才懂得放下,「難得找到人生最喜歡做的 事,我不會再為狗仔隊和負評介懷,娛樂新聞日日新鮮,就算今日上雜誌封面,但幾日後已經無人記得。」

成長令她改變思維,好姊妹也是正能量的源頭,轉捩點是 加入「 胡說八道 」,「 這班姊妹性格各有不同,但全部都是好榜 樣,個個對朋友、家人和 fans 都好得沒話說,例如杏兒做事態 度積極,很值得我學習。」

她跟「 胡說八道 」的緣份,始於三年前胡定欣的生日飯局,「 當時我跟定欣、子羚最熟,所以定欣邀請我參加飯局,傾傾講講一晚之後,發現大家好夾,我喜歡飲飲食食,剛好填補到娛樂組這個位置,到第二次豹嫂生日飯局,我便正式成為一 分子。」

愛情零分

雖然大家各有各忙,但依然能定期相聚,「 時間雖難夾,但每隔一、兩星期就會見一次,無論愛 情、親情、友情,都要花心機、時間培養,不能偷懶。」她的友 情滿分,愛情又如何?

「 零分,現在單身,工作第一,有姊妹愛我,有工作給我 快樂,已經滿足。」她坦言適合的對象,實在難尋,「 可以照顧 我、遷就我,而我又愛的人,不容易找,加上能夠忍受被起底,更加難,惟有順其自然,緣份到,自然有,不用心急。」

她說五、六年前,曾經十分恨嫁恨生仔,「 當時好想有自己家庭,但改名之後,變得不再心急,反而更享受自由獨 立,不再恨嫁,如果遇到對的人,可以生仔,也未必要結婚,這個轉變,認真神奇。」

最近李施嬅正忙於拍攝《法證先鋒4》,大家一於拭目以待這位受到嫲嫲祝福的女演員-李施嬅的演出吧!

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李施嬅 傳授三大秘訣

劇中身為經理人嘅Selena見到三個新人唔識點演繹誘惑男人,即刻傳授三大秘訣就係「咦~」、「耶~」、「官人我要!」

一開始李施嬅就自己同自己講:「入戲」跟住自動波一氣呵成係咁「咦~」、「耶~」加埋擺出「身體痛」嘅甫士!

包括「牙痛」、「耳痛」、「腳痛」、「腰痛」、「腳痛」、「頭痛」…

期間佢不斷用姣爆聲線叫「咦」、「耶」,最後狂眨眼放生電臨尾加句「官人我要!」真係畀佢笑死!

網友:估唔到佢咁有喜劇感

期間佢不斷用姣爆聲線叫「咦」、「耶」,最後狂眨眼放生電臨尾加句「官人我要!」真係畀佢笑死!Selena喺15秒內一口氣擺出21個性感甫士,三個新人睇到o晒嘴。劇集出街後,即引嚟大批網民熱烈討論,唔少人大讚佢原來能演出喜劇感!

有片睇:

捱足15年終吐氣揚眉 李施嬅擊敗過百演員獲加拿大新劇女主角

李施嬅(Selena)在TVB拍攝過不少出色的劇集,《樓奴》、《寒山潛龍》、《紫禁驚雷》中的表演都讓人印象深刻,更獲得了「萬千星輝頒獎典禮」最佳女主角的提名。不過在大台已經出道15年的李施嬅從配角做到女主角,但15年依然沒有得到任何獎項,讓她感到灰心,甚至開始懷疑自己的能力。

加拿大新劇

Selena在美國遊學期間因一次機緣巧合下自薦出演微電影《Once More》,意外獲得了「European Cinematography Awards」同「Los Angeles Film Awards」最佳女主角,成為雙料影后,讓她的演技得到國際的肯定!最近Selena更在加拿大劇集《Blood And Water》第三季中擔任女主角,聽說這個角色也是Selena努力爭取回來!

由於李施嬅在外國的名氣並不如香港,所以當地的導演、監製對她都完全零認識,完全要靠自己的實力去把角色爭取回來,Selena在試鏡中成功打敗了過百個演員,成功贏得女主角,果然「真金不怕烘爐火」,有實力始終會被人賞識的!

另外一個新挑戰就是角色類型,Selena在TVB主要的戲路都是美女氣質類型的角色,偶爾才飾演一次奸角,但是在《Blood And Water》裡面首次飾演大反派女殺手Michelle,槍械打鬥場面都不少,由黑警逐漸變成殺手,內心戲絕對不簡單!

Selena之前也談過和TVB續約的問題,最近李施嬅就被監製梅小青賞識開拍《法證先鋒IV》擔正做女一,看來Selena終於守得雲開見月明,有機會可以飾演到TVB的重頭戲,希望到時能帶給觀眾更多的好戲!

李施嬅 肌膚繃緊

03年參選香港小姐入行的李施嬅,今年被安排在「第46屆香港小姐」選舉 決賽中擔任評判,要同新一屆佳麗同場出鏡鬥靚,37歲的她卻能逆齡生長,相比當年22歲參選時仍然零皺紋,當晚出鏡時肌膚繃緊眼肚消失愈變愈靚,同新婚陳凱琳、田蕊妮坐埋一齊,就有網民表示差啲認唔到佢。

李施嬅
今年7月李施嬅同姚子羚及「豹嫂」胡蓓蔚到菲律賓旅遊,三人齊著泳衣下水,大晒索爆身材。
李施嬅
當年參選時的泳衣照,大家一齊回味吓!

晒海外獎爆喊

在《胡說八道真情假期》節目上,提到攞獎就一度感觸落淚,原來當時她剛憑微電影《Once More》在海外攞咗兩個女演員獎,拿住獎項同好姊妹分享時,她就爆喊表示演技終於獲得肯定,令她對自己有番信心,嚇到一班姊妹即時安慰佢;早前有消息指她計劃明年約滿無綫唔再續約,據知情者透露:「入咗行咁多年,每年台慶頒獎禮都係陪坐,連一個女配角獎都未攞過,Selena其實都好心灰,成日都呻話到底自己係咪真係唔得!」

李施嬅
在《胡說八道真情假期》其中一集,李施嬅向姊妹們大晒剛奪海外兩個女演員獎,忍唔住爆喊指自己入行多年在TVB都無乜成績,令她一路好無自信。

取替楊怡

李施嬅再次被監製梅小青賞識,在10月開拍的《法證先鋒IV》擔正做女一,同男主角譚俊彥繼《天命》後再次合作,但唔講唔知,原來呢個機會亦得來不易。據知情者透露:「《法證》系列可以話係收視保證,以前好多藝人都係拍呢套劇紅咗,所以Selena知道小青姐會用佢,不知幾開心,不過,其實小青姐籌拍初期女一人選係楊怡,不過阿怡想休息趕生B推咗,反而益咗Selena!」執到好籌有機拍TVB重頭劇,難怪李施嬅要落力變靚!

李施嬅
繼《天命》後,李施嬅將同譚俊彥在《法證先鋒IV》再續前緣,二人分飾男女主角。
李施嬅
在《宮心計》演賢妃的李施嬅,戲份頗重幾乎拍住女主角楊怡,兩人同樣是監製梅小青愛將。難怪楊怡辭演《法證先鋒IV》,李施嬅可以冷手執個熱煎堆。

李施嬅 4.0變靚 進化史

03年原始版

03年參選香港小姐獲「最上鏡小姐」及「才藝小姐」兩獎,不過睇番當年李施嬅個樣同依家的確相差頗大,矇豬眼,無鼻樑,身材亦唔多突出。

李施嬅

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14年進化版

14年拍《樓奴》演出被讚,而且樣子甜美。

李施嬅

16年變靚版

前年出席活動,李施嬅輪廓愈見鮮明,睇落仲有啲似好姊妹胡定欣。

李施嬅

18年再進化 忽然緊緻!

日前有份擔任今年港姐評判的李施 嬅,雖然風頭不及新婚陳凱琳及一班新任港姐,但面容忽然緊致脹卜卜,睇落比當年22歲參選時更標緻,睇嚟呢位師姐應該可以教吓班佳麗有乜方法可以愈變愈靚。

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