龔嘉欣

公開龔嘉欣3招擁小蠻腰秘訣 狂晒23吋腰泳照!

早前,龔嘉欣就同拍檔何廣沛到訪夏威夷拍攝TVB旅遊節目《3日2夜》。雖然節目中嘉欣就冇以泳衣出鏡,不過事後佢就喺個人社交網上載於夏威夷影嘅性感泳衣相,大騷僅23吋嘅黃蜂腰!然而,只要用以下呢簡單3招就可以同嘉欣一樣擁黃蜂腰!

撰文:東方新地|圖片:龔嘉欣Instagram

公開龔嘉欣3招擁小蠻腰秘訣

話說早前龔嘉欣去到夏威夷進行拍攝,近日更喺個人社交網罕有上載索爆泳照,大派福利!雖然著上一件頭,但兩邊開大窿嘅嘉欣就露出23吋小蠻腰,令唔少女網民都非常羨慕!

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3招擁小蠻腰

29歲嘅龔嘉欣入行至今身材一輕弗爆,不時會喺個人社交網post出泳照同做運動嘅相。其實早前嘉欣為拍新劇《殺手》而加緊操練勤於健身,見佢於健身室必做收腹提腿、 V 形收腹、 短距離仰卧起坐持球平衡訓練及持球平衡訓練。

(取自龔嘉欣facebook)

嘉欣更曾透露指自己會四組動作接住做,每組做 10-15下,強調每日重複做、持之以恆就一定會見到成果,並以「no pain, no gain」鼓勵大家要堅持先會練到有腹肌和馬甲線!

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多飲湯水

而且,嘉欣平日亦愛於屋企煲湯,更分享個人心得指煲湯要配合自己當時身體狀況及天氣,例如天氣乾燥時就喝較潤嘅木瓜雪耳,冬天則露煲粉葛,如果唔係就會有反效果。

經常排毒

另外,嘉欣亦曾於訪問中表示女生一定要多做淋巴排毒,皆因每日由屋企出門起已經會有好多塵埃,如果唔好好清理,就會積聚喺毛孔,從而令皮膚變差。

佢更提醒大家,女生落粧要徹底,更以自己為例指自己每晚都洗面至冇半絲粉底先會瞓教,唔怪得嘉欣啲皮膚咁白滑,原來日常會做足徹底清潔功夫!

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即時回顧:

龔嘉欣 打女上身求突破

拍新劇《殺手》,龔嘉欣豁出去唔再做乖乖女,角色要頭髮 剷青,身上有紋身,更大部分時間著小背心加魚網絲襪,造型 性感豪放,不過,最大挑戰唔係谷胸做豪邁殺手,反而係平日 柔弱斯文的她,要連場真打搞到周身瘀傷,幾乎日日要靠鎮痛 貼止痛,早前更因拍攝動作戲連環受傷,手指筋撕裂及大腿受 傷縫針,拍攝吃盡苦頭,但龔嘉欣卻十分enjoy。

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據知情者透 露:「佢第一次做打女,初時真係好吃力,而且嗰身性感造型 佢都唔太習慣,不過,每次拍完睇番playback,佢就覺得幾辛 苦都值得,而且今年係佢入行十周年,佢覺得好難得監製肯畀 佢做咁有突破嘅角色!反而最唔好意思,係自己成日唔小心打 到對手,好似黎耀祥咁,都畀佢錯手打到好多次!」

即刻入戲

第一次同視帝 黎耀祥拍劇的龔嘉欣,呢日呢場踩臨記下體戲,要多得祥哥教路先成事!

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拍完勁High

拍完嘉欣仲勁Hyper,開心跳起狂笑!

拍完好興奮

日前,龔嘉欣同視帝拍住出外景,約晚上八時許,兩 人在中環蘭桂坊一個偏僻公園取景,當晚嘉欣又以性感小 背心谷胸晒腹肌,打扮野性的她同黎耀祥企埋一邊傾 偈,等工作人員set燈,大概九時許,嘉欣終於埋位拍攝同 臨時演員對打廝殺場面,只見攞住刀的嘉欣拳來腳往,睇嚟 真係落咗唔少苦功練習,不過呢場戲唔止要佢大展身手,重點 係要佢起腳踩臨記下體先完事,但拍完一take,導演似乎唔 太滿意,此時,企在一邊的視帝黎耀祥即親身落場教路,傳 授嘉欣秘技,祥哥認真到擘開臨時演員對腳,指點嘉欣踢的 位置,又教臨時演員被踢時要有腳震震效果,似乎相當熟 行,得視帝教戲,嘉欣亦好快學到嘢,拍完更Hyper到跳 起,睇佢反應,今次拍到視帝開工,先係佢最大收穫!

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視帝出手

當晚龔嘉欣要拍攝一場踩臨時演員下體戲,似乎冇經驗捉唔到路,拍完一 take ,導演唔太滿意,身旁的三屆視帝黎耀 祥,即出手親身教路,更用手移開臨時演員對腳,示範點踩效果最好。

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出腳示範

視帝果然好認真,仲親身示範,嘉欣真係獲益良多!

跟住做

喺祥哥指導下,嘉欣好快就捉到路,即刻入戲!

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狂操馬甲線

劇中大部分時間要著性感背心,龔嘉欣除了節食亦狂操馬甲線及腹肌,身形愈拍愈fit ,不過講到最開心,都係同三屆視帝黎耀祥有勁多對手戲。

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雖然年齡相差廿幾年,黎耀祥、龔嘉欣 未埋位都好啱傾,祥哥還攞自己手機同 嘉欣分享。

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龔嘉欣睇playback 時都好滿意效果。

傷痕纍纍

首次做打女的龔嘉欣,打到周身 瘀傷已是家常便飯,她曾在lGpo 出背上貼滿鎮痛貼的相片,清楚可見右手臂還有瘀痕!

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最新一傷,係 大腿受傷要縫 三針!

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龔嘉欣在無綫十年,雖然大都做配角,但亦有唔少發揮, 16年就憑《幕後玩家》演失婚崩潰老婆成功奪得《萬千星輝頒 獎典禮》「最佳女配角」。

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龔嘉欣大變身 操Fit做女殺手哂身材

近年龔嘉欣發展順利,每年都會喺無綫重頭劇度有份演出。但多年以來,Katy都係行開氣質靚女路線,今次為咗拍戲大變身,頭髮剷青、手臂紋身、性感背心再加上漁網襪,一開始幾乎唔認得佢!嘉欣指今次要剷青佢都唔係好接受到,不過做演員就係要嘗試唔同事情!

龔嘉欣

龔嘉欣

嘉欣仲要密密操練體能,皆因劇中有唔少動作場面需要應付!

龔嘉欣
一面濃妝嘅龔嘉欣一洗過住氣質靚女嘅感覺!

畀黎耀祥揸胸16次

嘉欣喺劇中有連番動作場面,其中同三屆視帝黎耀祥(祥仔)有唔少對手戲,呢晚兩人喺街上拍攝一場打鬥戲,拳拳到肉,睇見都痛!

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嘉欣一腳踢落祥仔心口!
嘉欣一腳踢落祥仔心口!
奪命鉸剪腳!
奪命鉸剪腳!

嘉欣表示喺劇中長時間都要露腰露腿,所以努力練緊馬甲線及腹肌,不過就話拍攝經常唔小心整親祥仔,覺得好對唔住對方呀!

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嘉欣:「我好對唔住祥哥呀!」
嘉欣:「我好對唔住祥哥呀!」

祥仔想借位 導演唔收貨

祥仔貴為三屆視帝,一般演出當然難佢唔到,不過今次就遇上大考驗,就係「胸襲」嘉欣的鏡頭!祥仔一心就諗住借位了事,點知導演唔收貨,認為借位會穿煲,所以……唯有真做!

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呢個時候嘉欣講咗句:「我係一個專業嘅演員,祥哥放心!」結果呢個前前後後、不同角度,一共拍咗16 Take!事後嘉欣仲搞笑話雖然唔可以奪走祥仔螢幕初吻,不過奪走咗……唔識講。

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演出成功,大家俾啲掌聲~
演出成功,大家俾啲掌聲~

《殺手》角色造型逐個睇

TVB新劇《殺手》卡士強勁,一眾主要角色包括黎耀祥、陳豪、李佳芯、龔嘉欣、江美儀等,仲要唔少演員的造型都相當搶眼,令人期待!下文逐一睇睇各演員今次搞乜鬼~

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型佬陳豪 vs 麻甩佬祥仔

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殺手
陳豪演殺手,型到爆,無難度啦!
殺手
唔知祥仔個肚腩係堅定流呢?

羅蘭姐 西裝骨骨

羅蘭姐一身直間西裝造型,甚有中性美亦不失高貴!

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高海寧 一樣咁靚

同其他演員相比,高Ling個造型正常到不得了,依舊咁靚女,但其實佢會唔會想破格啲呢?

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江美儀 護士裝鳳姐

開始嚟料啦,見到46歲江美儀一身粉紅色護士裝現身,下身配埋漁網絲襪及高踭鞋,真係少啲定力都搞唔掂!美儀就透露今次係演一名鳳姐,劇中仲會有OL、動漫cosplay等更爆造型!美儀又自爆為演好角色,更特地去訪問真 ·鳳姐,希望演繹得更傳神!

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祥仔經驗老到,應該把持得住!
祥仔經驗老到,應該把持得住!

李佳芯 師奶殺手

女主角李佳芯(Ali) 一頭大曲髮及戴上粗框眼鏡示人,雖然師奶味濃,不過露出白滑香肩及修長美腿,女神Ali無論點都係咁靚!小編講嘅!

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邊度有師奶咁索㗎?
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