寒背

顯瘦的關鍵!告別虎背 3個簡易拍手動作矯正寒背

你有沒有寒背的情況呢?原來寒背不但會影響站姿外觀,更會令你看起上來更肥!NBC NEWS 訪問健身教練 Jenna,她示範只要透過非常簡單的拍手動作運動肩胛骨,就可以伸展你的背部肌肉,並幫助你的姿勢挺直。大家快學學以下3個簡易拍手動作矯正寒背吧!

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寒背矯正