100公斤女星靠呢招狂減66磅嫁初戀！「完全唔使挨餓」餐單大公開

撰文：東方新地 ｜ 圖片：instagram﹑facebook

洪允花在不少劇集中都有演出，例如係韓劇《惡作劇之吻》、《吸血鬼檢察官》等等，另外睇開韓國綜藝節目嘅話，你對佢都唔會覺得陌生。

最近她就跟拍拖8年的初戀男友步入教堂拉埋天窗，佢仲決心減肥，由原本高達100公斤，減重30公斤，修身之後嘅佢簡直係判若兩人。

允花今年1月宣布會同初戀男友金民基結婚，金民基同樣都係搞笑藝人，佢哋認識兩年後正式成為戀人，由2010年開始拍拖，愛情長跑咗好多年。

外界仲封佢哋呢對係「體型差最大的CP」，但體型重量一直沒有阻礙他們，男方拍拖不夠一年已經向允花求婚，非常恩愛。

人生遇上真愛，體重外表又算什麼？只是臨近步入教堂結婚，允花為了穿上婚紗靚住出嫁，開始認真修身減重。

最近她更在ig上大方分享這個神奇餐單，靠控制飲食兼做運動，總共減了30公斤。

而且允花強調這個減肥大計，從來都唔使挨餓，可以吃得飽飽的，只要選擇健康﹑低卡路里的食物，例如：青菜、雞胸肉以及豆腐等等，可以增肌減脂，減肥超得！

允花會靠水煮雞胸肉去減脂增肌，減肥餐仲有豆腐、蘑菇、青陽辣椒、洋蔥等，而在週末就會特別食「雞肉包菜」！

所以話減肥最緊要的係管好自己的嘴巴，不一定要餓壞肚子，只要識得揀又有決心的話，沒事難到大家吧！

看完她的成效，相信大家都完全感受到她的努力。