揭開女明星私藏獨有牛奶食譜 牛奶 + xx 可以變更靚！
原文：more-Fion Yu｜圖片來源：Instagram｜編輯：東方新地
明星大愛的牛奶食譜
1.蕭亞軒 牛奶＋燕窩
蕭亞軒身形超fit不是沒有原因，原來在小時候她媽媽都會規定她早上起床時要喝一大杯牛奶，有時候還會加入燕窩一起喝。久而久而喝燕窩牛奶讓她的皮膚變得白皙，而且牛奶可以幫助消化及促進新陳代謝，同時消退水腫，自自然然就能打造超Fit身形了！
除了喝燕窩牛奶之外，蕭亞軒也會配合運動來進行瘦身，而且閒時更會跟朋友去行山，真是非常健康呢～
2. 大S牛奶＋珍珠粉＋杏仁
大S由出道開始白到透光的膚色令人非常羨慕。而她的私藏牛奶食譜就是常常將珍珠粉和杏仁加入牛奶之中，而且更會避免吃像醬油、咖啡等黑色的食物，對於美白的學問真是非常嚴謹呢！
另外，大S更會敷牛奶面膜和浸牛奶浴，裡裡外外都用上牛奶，難怪大S的皮膚這麼白！
3.范冰冰牛奶＋山藥
范冰冰曾透露過自己很愛牛奶加山藥這個組合，因為山藥含有豐富的維生素 B1、B2、C 及豐富的礦物質、澱粉跟自由氨基酸，多吃不但溫而不燥，而且更可以令皮膚變得光滑細膩。加上牛奶食用後，可以令肌膚變得白皙，同時令胸部維持彈性及挺度！
山藥不但對腸胃好，而且還能幫助降低血糖，近年來更常常加入在不同的料理當中呢～
37歲秦嵐親授護膚之道
37歲的秦嵐保養得宜，驟眼望落一啲都唔似接近40歲！近日佢旋風訪港三日，在港期間出席化妝品品牌活動，不過最吸睛嘅富察皇后皮膚相當白皙，喺閃光燈下皮膚更猶如白到識得反光！
當問到皇后娘娘有咩護膚之道，秦嵐就大方向大家分享透露自己每天都會敷mask，做運動，同不吃煎炸食物！
少吃感光植物
皇后表示自己對飲食好注意，基本譬如說香菜（如芫荽）就好少吃，而且仲少吃感光植物，然後經常要食一啲更健康嘅食物，譬如說每天會有酸奶牛奶攝入！
相信唔少人可能對於感光植物唔太了解，其實感光植物就係含有光敏感性物質嘅植物，例如芹菜、韭菜、檸檬、紅蘿蔔等！
但大家可能會問檸檬唔係可以美白嘅咩？據營養師指出檸檬真係感光食物，但要一次過要食300百個先會變黑，所以只要適量進食應該就影響唔太大嘅，但娘娘就決定一於少食為妙！
勤做運動
娘娘仲表示要維持美好身段，就一定要堅持做運動！佢認為好嘅身材一定不會喺懶人身上，所以一定要勤奮！
早晚敷臉膜
之後，秦嵐指基本每日敷兩片臉膜，早晚各一片，因為有時拍戲前一定要敷一片，如果唔係個妝就會好唔貼！
定期排汗
而且，佢仲話因為拍戲長時間照燈光，再加上面上有好厚嘅妝容，其實會對皮膚蠻傷，所以清潔佢會好在意對皮膚嘅保養！
秦嵐表示要定期排汗，因為咁樣做可能會對於代謝比較好！當然，定期排汗除咗可以令身體代謝加快，仲可以keep住個弗爆身型，認真一舉兩得！
