減肥唔減零食 營養師教路:零食點樣食住瘦2

減肥唔減零食 營養師教路:零食點樣食住瘦

減肥真係餐餐烚菜、烚雞胸,仲要丁點零食都唔食得?唔係啦,美國註冊營養師Lisa Drayer不單鼓勵減肥人士食零食,仲幫大家將零食按三大功效分類,A類抗衰老(anti-aging)B類有助骨骼健康(bone-building),C類是慰藉心靈與胃口嘅comfort snacks

撰文:Iris|圖片:新傳媒圖片

關鍵詞
減肥零食