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鼻竇炎搞到鼻塞塞點算好? 醫生教你正確洗鼻方法

鼻腔沖洗術(saline nasal irrigation)是一種相對安全的居家鼻部護理方式,使用鼻腔沖洗術洗鼻子能幫助舒緩慢性鼻竇炎的症狀。鼻腔沖洗術的原理是利用微溫的生理食鹽水,緩慢地從鼻黏膜流過,可以稀釋鼻腔內濃稠的分泌物,如果有傷口時可以沖掉多餘的痂皮、甚至是帶走過敏原及刺激物,讓鼻腔保持乾淨且濕潤。

授權轉載:medpartner

醫療人員在做各種醫療處置的時候,通常有兩大原則,第一是安全,第二是有效。正確使用鼻腔沖洗術來洗鼻子,只要技術純熟不會嗆到、水溫正常不要燙到、沖洗液乾淨不要污染、沖洗的姿勢正確、沖洗的次數合理,基本上安全是無虞的,絕對不會有網路上的謠言說「鼻腔粘膜會越洗越薄的風險」。另外臨床上,根據相關的研究,對於許多鼻部疾患的患者會有幫助。

哪些狀況適合洗鼻子?

根據台灣鼻科醫學會的鼻腔沖洗衛教手冊,鼻腔沖洗最常用於:

  • 有濃稠的鼻涕時 (最常見於感冒或過敏性鼻炎導致鼻涕黏稠時)
  • 鼻腔手術後
  • 慢性鼻竇炎