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瞓極都眼瞓?十大濕熱症狀 你中幾多?

香港人,特別是年輕一族最鐘意就食煎烤食品、台式奶茶、咖啡、酒精等、再加上經常熬夜等不良生活習慣,好容易造成濕熱體質。到底乜嘢叫「濕熱」?食啲乜可以幫到手?今次就同大家講解濕熱型體質到底有乜嘢特徵,同解決方法啦~

撰文:CM Team| 圖片來源:pinterest

點解飲珍珠奶茶都會搞到個人濕熱?

珍奶主要以紅茶撞入奶製品沖製而成,茶葉經過發酵,本質性味偏溫,熱飲可以暖胃,少嚐無妨。沖奶茶所用嘅奶製品多數以牛奶、淡奶等奶製品溝成,如果脾胃弱者飲奶會好易會引致腹瀉,如果再飲得多「珍奶」,就會造成濕上加濕,脾胃粘滯,難以消化食。

而珍珠主以由唔同嘅澱粉製成,例如太白粉(馬鈴薯澱粉)、蕃薯粉等,再加以精製糖長時間烹煮而成,粘性高,口感軟糯,但同樣地難消化~所以有唔少中醫師都建議人少飲為妙~