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被封「健美女神」連詩雅22吋腰精秘技 全靠西柚減腩修身餐單

面對百年難得一遇嘅世紀疫情,人人呻冇工開,尤其係娛樂圈一眾藝人收入減少人氣插水,不過都有疫市自強人氣不減反升嘅成功人辦,其中一個就係Shiga連詩雅!

撰文、圖片:東方新地

連詩雅22吋腰精秘技 全靠西柚餐單

Shiga呢幾個月化身成為網絡健美女神,教瘦身教減腩示範修身運動分享減肥餐,再加埋加入無綫拍劇、靠《那些我愛過的人》成功入屋吸納埋班電視忠粉,連IG追蹤人數亦倍增,早兩日正式突破五十萬!咁高興,Shiga即刻上載番張騷爆40吋長腿同22吋纖腰嘅泳衣照酬謝吓班粉絲先。

抗疫宅家大半年,食得多郁得少個個呻身材走樣之時,Shiga日日堅持做運動飲食又節制,反而宅出22吋纖腰同馬甲線。
抗疫宅家大半年,食得多郁得少個個呻身材走樣之時,Shiga日日堅持做運動飲食又節制,反而宅出22吋纖腰同馬甲線。
識操所以腰幼腳長但就keep到上圍唔縮水,呢個暑假Shiga愈晒身材愈有自信,亦愈受港女歡迎成為美體新指標。
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其實吸粉方式來來去去咪嗰幾樣,如何平凡中見不平凡突圍而出,就要靠恒心同別出心裁囉!好似呢個西柚減肥餐單,實情通過西柚配合不同食物都有超強燃脂效果,主要設計畀需要快速減肥嘅心臟病患者,面世流行咗好多年,早排台星陳喬恩減肥成功都係靠呢個餐單,點解係Shiga個 餐 單 寧寧舍舍跑得出?之唔係shiga連普通一味炒蛋焗魚,都有個人化又實用烹調方式、擺盤又有心思又靚,幫個單調餐單加晒分,抵佢被女性網民封為健美女神啦!

無論順境定逆市,減肥係女人終生事業,因為疫情搞到唱歌工作大減嘅連詩雅就搖身一變成為網絡健美女神,近排仲識用內地大熱小紅書分享減肥餐單,人氣暴升。
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西柚餐其實唔係新嘢,不過跟Shiga「教煮」,就算要食足十日西柚餐,都變得又潮又有格調。
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冇錯,fit到咁都要繼續減,Shiga近排就喺內地人氣app小紅書上分享西柚減肥餐單,簡單嚟講就係不攝取糖份同碳水化合物,但每餐都要有半個西柚。
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原版西柚餐單好籠統,半個西柚加任何肉類可以係一餐,其實唔係個個有煮食經驗知道任何肉類即係咩肉同點煮。 跟Shiga一齊煮,份量幾多、煮法同調味即刻變得簡單易明人人跟到!
原版西柚餐單好籠統,半個西柚加任何肉類可以係一餐,其實唔係個個有煮食經驗知道任何肉類即係咩肉同點煮。 跟Shiga一齊煮,份量幾多、煮法同調味即刻變得簡單易明人人跟到!

被封「健美女神」連詩雅22吋腰精秘技 全靠西柚減腩修身餐單

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連詩雅