減肥都可以食得健康?28歲單文柔3大婚前瘦身秘訣公開

潮流教主陳展鵬早前正式與28歲的女友單文柔拉埋天窗,二人的婚紗照十分漂亮,羨煞旁人,單文柔更是大秀美好身材。不過不要以為單文柔是天生瘦底,其實她在選美時已經有keep fit,以下單文柔3大瘦身秘訣,大家不妨參考一下!

撰文:Christie Lau | 圖片來源:IG|編輯:東方新地

28歲單文柔瘦身秘訣公開

單文柔正式成為陳太,她曾經接受傳媒訪問時表示,展鵬求過兩次婚,第一次在香港趁她瞓覺時,用一隻自己摺的心形紙戒指戴在佢手,雖然好冧但單文柔都拒絕。之後第二次在英國,陳展鵬找了一條街很多人又有巴士的大街再跪低求婚,令她感動say yes!

單文柔在倫敦藝術大學倫敦時尚學院修讀布料設計學士課程。大學畢業後曾任職布料設計員,2016年參加港姐,在首圈十強出局。同年底入TVB藝訓班,之後主要做兒童節目主持。在參選港姐期間,單文柔也有積極keep fit,希望以最佳狀態比賽。

1. 不要節食!要營養均衡

由單文柔的Instagram可以見到,即使要減肥也要均衡飲食,絕對不會過度節食。飯類方面,可以選擇較健康的糙米飯,再配上大量蔬菜,有飽肚感之餘卡路里也很低呢。

2. 再懶也要動一動!

作為藝人,單文柔的時間表必定十分繁忙。可是再忙也好,她也會抽時間做運動。皆因節食+帶氧運動才可以有效瘦身,女生們也不要給藉口偷懶了~

3. 正能量令生活更有動力

很多女生在減肥的時候也會有較多負能量,覺得這是一段難捱的時期。但是減肥是要持之以恆,因此最好保持樂觀的正能量,享受健康生活,這樣必定可以看到身體上的轉變!

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索爆人妻王君馨昨晚就單拖出席派對,君馨就話自己布咗利是嚟祝福新人,表示:「因為我都啱啱辦過婚禮,知道花費唔少,所以好實際,希望我俾嘅利是可以令佢哋過一個更甜蜜嘅蜜月!」而且君馨更催促展鵬早日造人!咁唔知佢又會幾時有造人好消息呢?

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當被問到會唔會羨慕單文柔咁早就結婚,Lousia即話羨慕佢搵到個好老公,仲話最緊要係對方錫同埋長久幸幸福福,同埋生多個BB。點知盈盈馬上補充話自己到時可以認做契媽,隨即被在場傳媒誤以為單文柔有咗BB,之後盈盈先補鑊話:「唔係!」

其後,盈盈表示有介紹男友嘅醫生朋友俾麥明詩認識,問到有冇機會發展,Louisa就表示暫時可以做朋友。當問到身邊嘅丁除朗啱唔啱心水,Louisa指自己唔介意姊弟戀,不過就從未試過。照咁睇,現階段咩類型嘅戀愛都有可能發生喺Louisa身上!

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兩位好姊妹仲甜蜜向佢獻吻,派對現場又以粉紅色為主色,擺滿粉紅色氣球及花瓣,真係好Sweet!

魏韵芝就留言話:「Congrats my Soulmate,Hope you liked the surprise(恭喜晒我們的心靈伴侶,希望你鍾意呢個驚喜。)」 又話﹕「女人的浪漫,誰說玫瑰只可以男人送?」佢講笑話Phoebe係幸運女神,反問點解唔係自己!

單文柔舉行婚前派對,房中掛滿汽球和寫上Bride to be的橫額,而她們還為準新娘戴上小后冠和彩帶,兼送上小蛋糕﹑花和香吻,逗得單文柔驚喜又開心。

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陳展鵬一身西式禮服一貫地有型,而單文柔則身穿露肩婚紗,盡現美好身段,性感又高貴!兩人在親朋戚友見證下註冊成婚,恭喜恭喜~

晚上陳展鵬與單文柔於四季酒店舉行婚宴,兩人換上另一套禮服見傳媒,單文柔表示中午宣讀誓詞的部分令佢非常感動,另外又指有唔少結婚儀式都刪減了,包括未有玩新郎環節之類。而煎Pang就表示父母都非常高興,令平時比較cool的爸爸都特別開心,好滿意新抱仔!

 

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