樂基兒

38歲樂基兒成功控制妊娠糖尿 唔用藥瞓身減6磅!

去年11月,38歲樂基兒開心公布懷有第二任丈夫Ian的愛情結晶品,一向身體健康又愛運動,勢估唔到一樣中招被確診患有妊娠糖尿。好彩鬼妹仔性格Gaile生性樂觀又正面,自己研究戒口食物亦都照做運動控制體重,家陣懷孕29周成功減去6磅,亦都唔使打針食藥控制糖尿!

撰文:東方新地|圖片:東方新地、ig

樂基兒確診患妊娠糖尿

妊娠糖尿病是懷孕期間最常見的代謝性疾病,發生率大概為10%,一般情況醫生會建議在懷孕第24至28周時,口服葡萄耐糖(飲糖水)進行測試,估唔到愛做運動又係名模出身的樂基兒都中招,日前她在個人IG發表長文公布懷孕24周時被確診患有妊娠糖尿。

17年再婚、去年尾宣布懷孕,樂基兒完成香港工作後又返回美國加 州安胎,雖然有妊娠糖尿,最開心都係去到邊做運動,都有美籍商 人現任老公Ian Chu陪伴
17年再婚、去年尾宣布懷孕,樂基兒完成香港工作後又返回美國加州安胎,雖然有妊娠糖尿,最開心都係去到邊做運動,都有美籍商 人現任老公Ian Chu陪伴.

 

小心飲食又保持運動,跑得跳得做得瑜伽更連倒立都難唔到佢,陀B六個月僅僅增磅22磅,原來健康自律如Gaile都一樣逃不過妊娠糖尿,好彩呢個準媽咪夠硬淨,公布消息時,已經戒口成功減去6磅!

早前 Gaile與老公 Ian在美國影了一輯瑜伽孕照,同是瑜伽高手的老公身手亦非常敏捷。
離早前陀住六個月肚的 Gaile發表倒立相,表示身邊太多不同意見,不要輕易被人影響。

12年同黎明離婚、17年與現任老公Ian Chu在美國再婚,婚後Gaile戒酒戒蒲積極造人,終於成功懷孕,更公開BB性別係豬仔。

而去年 月喜獲女兒的前 夫黎明就冇再公開寶貝女 新相,至於前任助手現任 女友 Wing現時掌管財政大權,早前被拍到一身貴氣帶女出巡。

可惜呢個孕期都叫一波三 折,繼懷孕初期有報道指佢擔心曾經隆胸又拆彈被閨密笑言患上「人奶驚恐症」 後,如今又中多一樣。不過一向敢作敢為又夠樂觀,Gaile照做運動同高難度瑜伽,日前頂住近七個月大肚玩埋引體上升真正挑戰大肚婆極限。

月中樂基兒在個人ig發表長文,表示懷孕約24周時確診妊娠糖尿,不過通過改變飲食習慣、戒口同做運動,成功控制血糖指數更無需用藥。

留意番,大肚婆如何正確做運動,及妊娠糖尿如何節制飲食,Gaile都好窩心公開自己一 套,成功減到磅、一樣可以滿足食慾、更加唔使一日打四針控制血糖,同時肚 內BB都健康又足磅,各位準媽媽跟得過!

同病相連

41歲蔣怡育有一對子女,第一胎時一切順利,去年陀二胎就中招患有妊娠糖尿,鍾意食又愛整甜品,蔣怡就話戒口戒到有點抑鬱。至於35歲吳日言去年陀 時被確診妊娠糖尿,住足三晚醫院,出院後要每日幫自己 打四針控制血糖指數,千辛萬苦至捱到三個月前囡囡Beatrice出世。

公開對策

大肚婆Gaile向來為食,懷孕初期絕不戒口,雪糕及生冷嘢都照食,最慘就係妊娠糖尿要戒晒所有甜食同澱粉質,連大部分水果都因為糖份高唔食得,所以Gaile都整理咗適合自己一套主食、飲品同零食餐單,希望幫到其他準媽媽。

  • 奶類飲品:無糖杏仁奶
  • 粉麵:蒟蒻麵
  • 調味拌醬:無糖希臘乳酪
  • 意粉:鷹嘴豆或扁豆意粉
  • 米類:糙米或藜麥
  • 零食:輕鹽瓜子、果仁或紫菜
  • 甜食:少量堅果燕麥穀片
  • 飲品:果味有氣水
  • 水果:早餐乳酪前食半個蘋果、橙或少量莓類水果

樂基兒晒圓潤身材露肚做瑜伽

樂基兒(Gaile)於社交網上載最新孕照,相中嘅Gaile身穿兩截健身衫,露肚喺戶外做孕婦瑜伽。懷孕20周的Gaile明顯見肚,作為名模的她努力做孕婦運動,務求Keep住身形,產後儘快修身。不過同其他大肚女星不同,Gaile似乎「肥胎又肥人」,手腳明顯圓潤不少!

不過,依然有唔少網民大讚佢:「性感媽咪」、「身材好正呀」,仲好有心咁提醒佢:「條褲對BB可能有啲緊呀」。

樂基兒 造人成功

現年38歲嘅名模樂基兒最近好少蒲頭,原來已經造人成功。樂基兒表示預產期大約係明年4、5月左右,雖然未有出現孕肚情況,但食嘢嘅口味明顯有轉變,以前鍾意嘅食物依家唔鍾意食。

傳統老公未夠三個月唔準報喜

上瑜伽堂,當被問及是否有任何懷孕學生時,我終於可以舉起手來啦 !過去3個月,我一直好少去做瑜伽因為擔心遇到人被發現我懷孕了。直到我發現,8週大的孕肚比想像中要大,已經好難去隱藏。「我有一個非常傳統迷信的丈夫和中國家庭」:) 最後!我終於可以帶著BB外出啦。

So nice that I can finally raise my 👋 hand when asked if there are any pregnancies in class? The last 3 months I’ve been avoiding going to yoga worried about running into people, my beautiful belly was huge for being 8 weeks pregnant and not something I could have hide “I have a very superstitious husband and Chinese family” 🙂 Finally! I can let the belly hang and time to go shopping for some larger larger yoga pants. Bye bye body for now.

聖誕離港陪老公慶祝

Gaile上年美國時間8月27日喺加州同從事有機食品生意嘅男友Ian Chu再婚,眨吓眼兩人已經結婚一年。早前,Gaileh就透露聖誕會過加州陪老公一齊慶祝。

陀B口味𨍭變

樂基兒表示預產期大約係明年4、5月左右,雖然未有出現孕肚情況,但食嘢嘅口味明顯有轉變,以前鍾意嘅食物依家唔鍾意食。

問到BB嘅性別,樂基兒話想保持神秘唔講住,不過佢同老公初為人父母,故知道有bb後都好開心好Amazing!

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On set today with little miya 👶 #goddaughter

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樂基兒 貼水著照

Gaile婚後被指身形愈來愈肥,Gaile近月決心做gym減磅,月前佢分享水著照,大晒Bikini近鏡自拍,事業線表露無遺。其中一張比基尼照驚現小肚肚,有網友當時已問佢係咪有孕!

Gaile修身成功,當然唔會浪費晒美好身段嘅機會!

同行朋友一樣惹火!

Gaile上年美國時間8月27日喺加州同從事有機食品生意嘅男友Ian Chu再婚,眨吓眼兩人已經結婚一年,Gaile之前都有喺社交網上載婚照,仲話:「Happy one year anniversary my ❤ and many many more to come.(我的快樂一周年 有更加的未來將至)」真係甜到漏!

對於前夫黎明做咗老竇,Gaile恭喜對方之餘話同老公努力造人中。

不少話Gaile愈來愈發福,佢終於的起心肝減磅,早前喺社交網上載咗一條健身片,一時玩划艇機,一時又狂做腿部運動練翹臀。

Gaile就去咗台灣宜蘭旅行,仲要喺入住擁有私人溫泉嘅Villa享受一下,佢仲喺社交網晒相開心Share添。不過呢,重點唔係睇佢點享受,而係Gaile又再表示佢神乎其技嘅倒立瑜伽,見佢着住件運動Top,條腰仲幼過做女嗰時,你話佢係咪有喜喇!只好講句,「革命尚未成功,同志仍須努力!」

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