出汗位置

拆解汗臭的迷思! 7個出汗位置 反映健康狀況

每個人均有兩種排毒方式:一是小便,二是出汗。而出汗就是最有效的排毒方式,出汗有利於人體的新陳代謝,同時利於經絡平衡和免疫系統的健康。若長時間不出汗,即是皮膚不呼吸,便會造成很多人體代謝系統的紊亂,更會把皮膚的排毒功能都轉移到腎和肝上。出汗固然重要,但卻不是每個出汗位置都是好的,而出汗的部份其實正是反映著身體一些特徵。

編輯:東方新地│原文:SUNDAY KISS│圖片:INSTAGRAM、新傳媒圖片

出汗位置 看身體狀況

1 額頭:濕熱或心神不佳

頭部出汗,多是陽虛或濕熱。濕熱的人多為面有油光﹑脷黃、口苦等。而且容易生暗瘡和感到疲倦﹑大便黏稠﹑小便量少且黃﹑如廁時會感到赤痛。

 

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2 鼻子:肺熱 / 胃火

鼻子多汗是與呼吸系統和皮膚問題有關,患者可能會生暗瘡、出現咳嗽、痰黃,嚴重者可能帶血。

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3 胸口:思慮過度

若胸口位置出汗多,則為思慮過度。

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4 腋下:心火亢盛 /受驚

液下出汗,若是成人,則心火亢盛,需清泄心火,如是小孩則為受驚。

5 手腳、掌心:胃熱 / 濕熱

胃熱人士會食慾增大,亦可能有口臭、大便乾結等問題。

 

6 背部:陽虛 / 陰虛火旺

如果在日間經常流汗,稍作運動就會加重,是表虛、陽虛所致。陽虛的人多會怕冷,而且手腳冰冷。但如果在睡覺時出汗,直至醒後才停止流汗,則是盜汗,多陰虛火旺所致。陰虛的人多為皮膚乾燥、口乾唇裂等。

對症下藥

透過出汗部位知道自己的身體狀況後,就該對症下藥。

1 額頭:多服用苦瓜、蓮子心。

2 鼻子:多喝涼茶,清泄肺熱。

3 胸口:多做運動,多睡眠。另可喝清補涼湯水,加龍眼肉。

4 腋下:多喝綠茶,有助利尿,清心火。小孩可吃保嬰丹,以安神定驚。

5 手腳、掌心:多服用苦瓜、蓮子心、控制食量。

6 背部:陽虛者 – 以玉屏風散為主方。陰虛者 – 以滋陰為主,可吃龜苓膏、早睡。

 

夏天揮灑汗水本屬正常,但汗水太多傳出陣陣異味,臭親人自己又尷尬。不過,人人話你大汗就係有臭狐,究竟係咪真?我們找來皮膚科醫生侯鈞翔解答臭汗的迷思。

皮膚科醫生侯鈞翔(圖右)

夏天防汗臭貼士

1. 穿着短袖、鬆身、吸汗的衣服
2. 穿淺色衣服或內衣
3. 勤換衣服及內衣
4. 常洗澡清潔,尤其是運動後
5. 食得清淡、戒煙酒
6. 少吃辛辣食品
7. 選擇無味止汗劑

肥人 汗臭 特別強?

人體的汗腺可分為小汗腺及大汗腺,小汗腺分布全身,大汗腺主要分布於腋窩、股溝、生殖器官等。汗水本身沒有味道,但排出體外與皮膚上的細菌混合後,就會形成酸臭味。有研究指成人BMI超過25,汗味及體味相對多,但肥人的汗比較臭這點,是沒有醫學根據,只可估計為過重人士活動量容易令體溫上升,要大量出汗來散熱,而身體又多「摺位」,易滋生細菌,因此較一般人更易有汗臭。男性荷爾蒙較多者, 汗臭味也較濃烈。

止汗劑不能長期使用

止汗劑主要成分為鋁鹽,一般用於腋下,作用是堵塞汗腺出口,減少排汗。止汗劑不能長期使用,每日最多一次,正確使用方法是沖涼後,抹乾身再塗上,功效可維持幾小時。若在出汗後才使用止汗劑,其有效成分會被汗水稀釋而影響效果。另外,止汗劑的作用是減低出汗,並不能除臭,而有部分加了人工香料的產品,化學成分不穩定,有時分解後,反而變成另一種臭味。

汗臭 跟臭狐有關係?

汗臭 與個人衞生有關,而臭狐是因體質及遺傳影響,父母患有臭狐,家庭成員有較高機會患上臭狐。兩者雖然同樣發出汗臭味,但就不會因大汗而變成臭狐。在味道上,汗臭是酸臭味,而臭狐是因大汗腺分泌一種很特別的物質,這些物質會分解成特殊濃厚的揮發氣味,非常刺鼻,比汗味更濃烈。此外,發育期間的青少年同屬分泌旺盛,亦有機會產生濃烈體味,幸而多數是酸臭汗味,但日後情況會日漸好轉,未必跟臭狐有直接關係。

少吃「重口味」食物

汗排出的水份是沒有味道的,但我們進食如咖喱、辣椒、洋葱、蒜頭等「重口味」食物,又或者酒精類飲品,由於具有揮發性,它們被人體吸收後,進入血液,氣味再經隨汗腺排出,因此汗味變得濃烈。如體味較重人士,建議夏日應盡量清淡飲食,戒煙、酒,多吃含豐富纖維水份的蔬果瓜類。

留意身體出汗位置

出汗受很多因素影響,汗液分泌最多的地方是腋下、手腳、股溝及生殖器官等位置,另外,頭皮、面頸亦有很多分泌腺。出汗是為身體作溫度調節,及有新陳代謝作用,可經汗水排出廢物,而手腳出汗可以幫助身體作出抓握東西的能力。所以身體不同位置出汗,不一定是有特殊病,反之如果身體有地方突然出很多汗,常見是半邊面出汗,又或者半個胸口出汗,就要看看是否因內分泌或交感神經出現問題,而產生這個異常現象。

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汗臭嚴重要開刀?

汗臭嚴重者不一定需要做開刀手術。當多汗、 汗臭 及臭狐去到一個嚴重的階段,即使勤清潔都沒有用,可以在多汗的位置打肉毒桿菌素,它可解決多汗症、 汗臭 及臭狐,有非常顯著的改善。

一般進行局部注射後,效能可以維持一年。另外,對於多汗症,亦可以用醫學微波技術,但目前只能對付腋下的多汗症, 汗臭 及臭狐是間接性幫助。一般做一次,有七成人已有非常好的改善。至於最後,是用微創手術處理交感神經,此技術對手腳、腋下多汗症有作用,但問題是需要進行全身麻醉,而切除交感神經後,會出現一種名為代償性的出汗,即是汗不會變少,只是在身體其他部位流出。