孫儷

孫儷再次成功助好友減肥 7日瘦身餐單大公開!

早前,內地女星孫儷於微博透露好友因受她刺激後,勵志減肥,只用了4個月瘦15公斤,孫儷因此被稱為減肥「師父」。孫儷好友就曾公開減重餐單,大家也可以參考看看!

撰文:東方新地 | 圖片:孫儷微博

孫儷助好友減肥

年初,演技精湛的孫儷幫她的女經紀人郭思,用5個月減重37公斤後找到如意郎君,轟動網絡。近日,孫儷再次發文表示自己好友因被她的說話影響後,決心減肥,並因被她友稱為「師父」。

孫儷po出好友減肥前後的對比圖,看到其好友瘦身成功後,看上去判若兩人,體形幾乎細了一個碼,除了下巴變尖外,手亦明顯變幼!

減肥之瘦身餐單

 

先前孫儷替經紀人減磅時,對方曾公開一週七天的餐單,可見飲食非常均衡,亦十分清淡,大家一齊睇下:

 

週一
早餐:兩片麵包、200克優酪乳一杯
午餐:10個水餃、1杯薑茶、1顆柳橙
零食:1個紅蘿蔔

週二
早餐:2片麵包、1顆水煮蛋、1杯低脂牛奶
午餐:義大利麵、1杯200克的優酪乳、1顆橘子
零食:2顆大番茄
晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥、8顆草莓

週三
早餐:1罐八寶粥、1顆水煮蛋
午餐:1份炒米粉、1晚紫菜湯、1顆蘋果
零食:2根小黃瓜
晚餐:1個肉包、1碗小米粥、1根香蕉

週四
早餐:1個包子、500ml的蔬果汁
午餐:1碗炒飯、1碗番茄雞蛋湯
零食:1個甜椒
晚餐:1份涼麵、1顆茶葉蛋、1顆奇異果

週五
早餐:1份三明治、1杯200克優酪乳
午餐:1份米糕、1份蔬菜湯、15顆小番茄
零食:15顆杏仁
晚餐:1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉

週六
早餐:4片全麥蘇打餅乾、1顆蘋果
午餐:1碗炒飯、1碗玉米濃湯
零食:1顆大番茄
晚餐:1份炒豆腐、1根香蕉

週日
早餐:1個蛋塔、1碗麥片粥
午餐:1個包子、1份蔬菜沙拉、8顆草莓
零食:15顆腰果
晚餐:1個三角飯糰、1碗蔬菜湯、1顆橘子