研究證實:晨早起身啪啪啪 身心好處多蘿蘿
都市人充滿煩惱,為工作而煩,為學業而煩,有時候更可能忽略左身邊嘅另一半。如果喺朝早出門口之前,暫時放低壓力,伸個懶腰,食個早餐,再同枕邊人晨早啪啪啪,又何嘗唔係一個好開始呢?
撰文:Kevin Au丨圖片來源:Pinterest, 劇照|編輯:師姐Blog開野@central | 資料來源:Bustle
起身啪啪啪身心好處多蘿蘿
1.男人晨早性慾強
如果你係男仔,試過晨勃嘅滋味,你就會同意依番說話,朝早6點至9點係男人性慾高峰期,研究指出睪丸酮是一種活性最強的雄性激素,而在晨間時刻,雄性激素分泌旺盛,勃起程度更加持久。
2.消耗卡路里等於慢跑30分鐘
我估可能好多人都無心機係每日出門口前做下運動,如果你係怕無力就錯喇,其實朝早做運動係會令你更精神架!起身啪啪啪就係一個好選擇,因為晨操60分鐘可消耗卡路里等於慢跑30分鐘,那便不會有藉口不做運動啦!