吳國幸

港台健身教練Icy吳國幸分享勵志故事 高峰期170磅用3招練出最強Body

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曾擔任港台客席主持的健身教練Icy(吳國幸)近日接受港台訪問,並在社交網以長文分享了自己的勵志故事,原來她當年在澳洲日日都飲一公升牛奶,最高峰時期曾重到170磅,但在回港後面對「香港準則」以及健康問題,令她走上健身教練之路,最終靠3招成功練出現在的「最強Body」!
吳國幸 胡瀞詩
早前Icy曾穿著堅尼戰衣參加潑水音樂節,其身上的古銅色比堅尼以多條吊帶困住其逼爆上圍,側面更見南半球,非常性感!(圖片來源:IG@1iicy)
吳國幸 胡瀞詩
Icy仲表示:「靚靚泳衣又舒服全程冇跌彈性勁好」(圖片來源:IG@1iicy)

Icy吳國幸分享:前前後後減咗四年

Icy日前在IG發出長文,並分享了2張同樣在沙灘上著泳衣拍攝的對比照,反差之大睇到網民「嘩」一聲!而長文內容就講到她由澳洲回港後,用了長達4年的時間,才成功搣走肥肉:

來一個長文

其實前前後後我都減咗四年
到現在 不是很瘦但係健康
而且都係我想要嘅比例

事源當年澳洲回港體重急升
本身110磅嘅我變到170磅(當時一日飲一公升牛奶癲咗)
當然我覺得無咩問題
我對身形無咩要求 生活開心ok
一日未返香港著衫都係細碼

吳國幸 就係呢張對比圖睇到網民嘩嘩聲,有網民更質疑右邊其實係P圖!
就係呢張對比圖睇到網民嘩嘩聲,有網民更質疑右邊其實係P圖!(圖片來源:IG@1iicy)

曾試盡各種減肥法 次次反彈後仲攰

Icy父親是香港人,母親是越南人,她在香港長大,19歲時去澳州生活,返到香港後,Icy發現大家對肥瘦的準則好唔同,但她指這並非她決定Keep Fit的主因:

好 返香港
一落地就開始有聲音有眼光
呢D都唔係我想減肥嘅成因
真係坐低起身見頭暈
我同自己講減埋肥順便跟下香港準則
就向哥哥請教 從此踏入健身教練之路

喺健身前當然咩減肥藥 絕食 斷食
生酮 生果減肥法 蔬菜減肥法 咩都試過 次次反彈後仲攰 嚴重無精神

icy吳國幸 正妹 這輯泳裝照,是Icy最多人Like的相片。
這輯泳裝照,是Icy最多人Like的相片。(圖片來源:IG@1iicy)

謙稱未係好索好正

Icy最後以在港台節目中的訪問片段,分享她的3招Keep Fit心得,就係「食夠、訓練夠、休息夠」,來令身體有一定水平的基礎代謝,並說:

自問未係好索好正
至少今日嘅我better than ytd
我失敗咗足足四年都爬番起身
有健身嘅你未開始健身嘅你
係咪要有一個目標呢?

好多謝港台嘅邀請
今次訪問帶番好多回憶畀我
勿忘初衷
#共勉之

吳國幸 Icy強調想Keep Fit飲食就要營養均衡,不能偏食,又透露自己每日都要瞓足7至8小時。
Icy強調想Keep Fit飲食就要營養均衡,不能偏食,又透露自己每日都要瞓足7至8小時。(圖片來源:IG@1iicy)
吳國幸 Icy早前上港台節目接受訪問,分享其勵志的Keep Fit故事。
Icy早前上港台節目接受訪問,分享其勵志的Keep Fit故事。(圖片來源:IG@1iicy)

網民勁讚原來係「潛力股」

不過Icy一句「自問未係好索好正」就引來不少網民反駁:「咁都未係好索好正,係咪想逼死人?」、「真係好勁」、「咁都未到好索,親愛的想逼死誰呀」、「係好索好正,但最緊要真係好健康」、「果然係『潛力股』」等等。

有網民分析指Icy「瘦身不瘦胸」就是因為當年日日飲奶,Icy亦搞笑回應:「飲到我隻腳38變咗41,腳板都無縮呀!」

吳國幸 有網民更大讚Icy瘦身不瘦胸。
有網民更大讚Icy瘦身不瘦胸。(圖片來源:IG@1iicy)

性感健身教練Icy吳國幸 IG粉絲突破6萬大關

Icy自去年主持港台運動節目《港台體壇123》而彈起,吸引大批粉絲齊齊湧入Icy的IG,人數由最初只得2萬多Follwers,到如今已衝破6萬大關,多了足足兩倍!

吳國幸 Icy去年曾主持港台運動節目《港台體壇123》教大家居家做運動抗瘦而彈起。
Icy去年曾主持港台運動節目《港台體壇123》教大家居家做運動抗疫而彈起。(圖片來源:IG@1iicy)
吳國幸 Icy現時已有超過6.2萬名IG Followers。
Icy現時已有超過6.2萬名IG Followers。(圖片來源:IG@1iicy)
吳國幸 Icy是體適能教練,做運動Look的靚相自然最多最齊。
Icy是體適能教練,做運動Look的靚相自然最多最齊。(圖片來源:IG@1iicy)
icy吳國幸 正妹 帶狗狗去食飯的Icy,真的是信心滿滿。
帶狗狗去食飯的Icy,真的是信心滿滿。(圖片來源:IG@1iicy)

節日打扮花心思

Icy的IG美圖真的是每一輯都有主題,最多人Like的自然是最少布的比堅尼泳衣系列,估不到另一輯多人Like的則是新年旗袍Look!

icy吳國幸 正妹 網民同問,Icy新年旗袍Look這條纖腰是如何練成的。
網民同問,Icy新年旗袍Look這條纖腰是如何練成的。(圖片來源:IG@1iicy)
吳國幸 新年見到Icy,利是都派多兩封。
新年見到Icy,利是都派多兩封。(圖片來源:IG@1iicy)
吳國幸 着到全黑色賀年,一樣喜氣洋洋。
着到全黑色賀年,一樣喜氣洋洋。(圖片來源:IG@1iicy)
吳國幸 犯規除了偷食,還包括Icy這副身材。
犯規除了偷食,還包括Icy這副身材。(圖片來源:IG@1iicy)
吳國幸 Icy食聖誕大餐,食極也可以保持這樣好身材。
Icy食聖誕大餐,食極也可以保持這樣好身材。(圖片來源:IG@1iicy)
吳國幸 仲有睡衣派對加炮製曲奇,真的充滿節日氣氛。
仲有睡衣派對加炮製曲奇,真的充滿節日氣氛。(圖片來源:IG@1iicy)

撰文:東方新地圖片來源:IG@1iicy