【風癩急救】突然出風癩又痕又腫？中醫教你5大即時止痕方法預防及食療全攻略

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風癩的類型：

要有效應對風癩，首先要了解其類型。風癩主要分為急性和慢性兩種，其病程和處理方式各有不同。

急性風癩

急性風癩發作突然，來得快也去得快。風團通常在數小時內自行消退，不留痕跡，整個病程一般在數天到兩星期內痊癒。其成因通常較為明確，可能與接觸或進食特定致敏原有關，例如海鮮、花生、藥物或受到昆蟲叮咬等。

慢性風癩

若風癩反覆發作，持續超過三個月，便屬於慢性風癩。慢性風癩的成因較為複雜，往往與個人體質及免疫系統失調有關。中醫認為，氣血不足、肝腎虧虛或情緒不穩都可能誘發。患者可能需要數月甚至數年時間與之對抗，病情時好時壞，對生活造成長期影響。

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風癩的成因：

中醫學認為，風癩的根本原因是「風邪」侵襲，但會根據患者的體質狀況，演變成不同的證型。了解自己屬於哪一類型，對選擇正確的風癩急救及治療方法至關重要。註冊中醫師翁焯軒指出，臨床上主要分為以下四種類型：

風熱型

此類型相當於急性風癩，因風熱之邪侵襲人體。當身體正氣不足以將邪氣排出時，風熱便會鬱於皮表，形成風癩。其特點是風團顏色鮮紅，伴有灼熱感，每當遇到熱的環境或進食辛辣燥熱食物後，痕癢和紅腫會加劇。

風寒型

風寒之邪乘虛而入，導致經脈氣血運行不暢，鬱於肌膚而發病。此類風癩的風團顏色偏淡白或與膚色相近，遇冷或吹風後症狀會明顯加重，但保暖後則有所舒緩。這與西醫所說的「寒冷性蕁麻疹」相似。

血虛風燥型

這是引致慢性風癩最常見的原因之一。由於風癩反覆發作，久病耗傷陰血，導致血虛。中醫理論有云「血虛生風」，肌膚失於濡養，變得乾燥，內風隨之而生，導致風癩纏綿不癒。此類患者的皮膚通常較乾燥，風團發作時間不定，且多在晚間加劇。

濕困胃腸型

此類型在香港濕熱的環境下十分常見，亦是慢性風癩的另一主因。患者多有脾胃功能失調的問題，體內濕氣重，影響腸胃運化。風團顏色較淡，常在勞累後加重。現代醫學研究發現，這可能與「組織胺不耐症」有關，即身體缺乏足夠的DAO酵素去分解食物中的組織胺，導致組織胺在體內累積，引發過敏症狀。

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風癩的症狀：

風癩的症狀雖然主要表現在皮膚，但其表現形式多樣，及時識別有助於採取正確的急救措施。

皮膚出現紅色或白色隆起的風團

這是風癩最典型的症狀。皮膚上會突然出現大小不一、形狀不規則的隆起斑塊，稱為「風團」。顏色可為鮮紅色（風熱型）或淡白色（風寒型），邊界清晰，摸上去有實質感。

皮膚瘙癢

劇烈的瘙癢是風癩最令人難以忍受的症狀。患者往往會忍不住搔抓，但搔抓會刺激皮膚釋放更多組織胺，導致「越抓越癢」，甚至抓損皮膚，增加感染風險。

皮膚灼熱感

尤其在風熱型風癩中，患處除了痕癢，還會伴隨明顯的灼熱感。此外，值得警惕的是，若風團出現在喉嚨黏膜，可能引致喉頭水腫，造成呼吸困難，這屬於急症，必須立即求醫。

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風癩的預防方法：

「預防勝於治療」，對於容易出風癩的人士，調整生活習慣是減少發作的關鍵。

注意飲食調理

體質與飲食息息相關。建議多攝取新鮮蔬果，如番茄、蘋果、葡萄等，補充維他命C和B群，增強身體抵抗力。同時，應盡量避免辛辣、油炸、含人工添加劑及高組織胺的食物。

保持良好衛生習慣

保持家居環境清潔乾爽，勤換床單被鋪，可減少塵蟎等致敏原。洗澡後可適當塗抹潤膚露，保持皮膚濕潤，避免因乾燥而誘發痕癢。

避免接觸致敏原

留意並記錄可能引發風癩的物質，如特定食物、藥物、化妝品或衣物材質。換季時，應將長時間存放在衣櫃的衣物清洗並在陽光下晾曬後再穿著。

調節情緒和壓力

情緒波動和精神壓力是誘發慢性風癩的重要因素。學習放鬆心情，保持充足睡眠，避免過度勞累，有助於穩定免疫系統，減少風癩發作。

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風癩的急救止痕方法：

當風癩突然發作，痕癢難當時，以下幾招「風癩急救法」能助你即時舒緩不適。

輕輕拍打患處

切記！痕癢時絕對不能搔抓。搔抓會令皮下血管擴張，釋放更多致敏物質，令風團範圍擴大，痕癢加劇。此時，可以嘗試用手掌輕輕拍打患處，以分散注意力，暫時舒緩痕癢感。

冷敷

對於風熱型或一般急性風癩，冷敷是極為有效的物理性「風癩急救止痕」方法。用乾淨的毛巾包裹冰袋，敷在患處約10分鐘，可以令血管收縮，減輕紅腫、灼熱和痕癢感。但需注意，若是風寒型風癩，則應避免冷敷，反而需要保暖，例如喝杯熱飲或多穿衣服。

使用中藥外洗方

註冊中醫師郭志華博士推薦了一款外洗方，有助疏風清熱、化濕止癢。在家也可嘗試，作為風癩急救的輔助方法。

• 風癩外洗藥方：
• 材料： 地膚子50克、紫草50克、荊芥穗50克、藿香葉50克。
• 做法： 將所有藥材加水煎煮，去渣後取藥液，待溫度適中時，用毛巾蘸取藥液沖洗或濕敷患處，每日早晚各一次，每次15-20分鐘。

服用抗組胺藥物

若痕癢嚴重，可考慮服用非處方的抗組織胺藥物，能有效壓制過敏反應。不過，服用任何藥物前，最好先諮詢醫生或藥劑師的意見，確保用藥安全。

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風癩的治療方法：

急救只能治標，要徹底改善風癩，還需針對根本原因進行治療。

中醫內服藥物治療

中醫治療風癩強調辨證論治，改善體質。急性期以祛風、清熱、化濕為主；慢性期則重在「治風先治血，血行風自滅」，以養血滋陰、扶正固本為原則，常用藥物包括荊芥、防風、蟬蛻等。

中醫外用藥物治療

除了上述的外洗方，市面上亦有一些含有白蘚皮、地膚子、蛇床子等止癢中藥成分的藥膏，能幫助舒緩局部症狀，並有抗菌作用，預防抓損後感染。

針灸治療

針灸能疏通經絡、調節氣血和平衡免疫系統，對於治療頑固的慢性風癩有良好效果。

西醫藥物治療

西醫主要使用口服抗組織胺藥物來控制症狀。對於嚴重或頑固的個案，醫生可能會考慮使用類固醇或其他免疫抑制劑。

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風癩的飲食注意事項：

「病從口入」，風癩患者的飲食戒口尤其重要，能直接影響病情。

避免高組織胺食物

對於濕困胃腸型或組織胺不耐的患者，應避免或減少攝取高組織胺食物，如酒精、芝士、煙肉、沙樂美腸、茄子、番茄、貝殼類海產、朱古力及發酵食品（如酸菜）。

避免辛辣刺激性食物

辣椒、蒜、韭菜、煎炸食物等性質辛熱，容易助長風熱，加劇痕癢，風熱型及血虛風燥型患者應忌食。另外，牛、鵝、羊、榴槤、荔枝等也屬於「發物」，容易誘發過敏。

多食用新鮮蔬果

多吃新鮮蔬果有助增強抵抗力。另外，中醫建議可飲用陳皮水，因陳皮有抗組織胺作用；濕氣重者可飲用薏米水，有助健脾利濕，改善腸胃功能。