風癩

7招預防及紓緩蕁麻疹 同風癩講拜拜!

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蕁麻疹又名為「風癩」,在香港是很常見的一種皮膚病。發病時會出現如被蚊子叮一樣的紅疹腫塊,反反覆覆時有時無的病情確實令人癢癢難當、無所適從。風癩一年4季都活躍,香港約有15-20%的人曾患此病,僅次於濕疹。有時候蕁麻疹出現的原因完全無跡可尋, 但是預防勝於治療,與其費神地找出致敏原,倒不如學習如何預防蕁麻疹和舒緩的方法吧!

撰文:東方新地|原文:More|Text: CircleKaitlin & Janice | Photo: Instagram、網上圖片、新傳媒圖片庫

如何判斷風癩的種類

蕁麻疹一般分為兩類:

急性蕁麻疹 —— 一般都有跡可尋,例如吃了海鮮或其他易致敏的食物,甚至藥物。
慢性蕁麻疹 —— 這與免疫系統有關,中醫角度看,亦可能是遺傳病。氣血不足、情緒不穩、肝腎不足等等,都會誘發風癩。慢性蕁麻疹會反復發作,3-5成患者會於一年內不治而癒。

4 招預防風癩

1.多吃新鮮蔬果

風癩發作的原因與患者自身的體質悉悉相關,多吃新鮮蔬果可以從中吸收豐富維他命C和B,增加抵抗力以對抗各種致敏原。當中也可多吃一些鹼性的食物,如葡萄、蘋果、蕃茄等。除此之外,辛辣和人工添加物的食品還是少吃為妙!

2. 注意衛生

有時候皮膚是因為無意中受到外在環境細菌的刺激而使風癩發作的,如果生活環境骯髒惡劣便會容易滋生細菌。因此,應該要時刻注意室內和室外的衛生,同時保持家中清潔,避免細菌有機可乘。

3. 注意衣物的清潔

衣物是最容易接觸到皮膚,一但衣物上沾有污跡也容易刺激到脆弱的皮膚,所以在清洗衣物時應格外留神。在換季的時候,最好先將放在衣櫃良久的衣物清洗、在陽光下曬,徹底將衣櫃的可致敏原清理。

4. 避免焗促及炎熱

當體溫高的時候,血管會澎漲,身體自然較易痕癢,因為患者應避免留在焗促炎熱的環境下,BBQ、火煱、喝酒等都會使體溫升高。

3 個舒緩風癩的方法

1. 輕輕拍打癢處

風癩發作時最忌的是不斷地搔抓患處,因為越搔抓便越會一發不可收拾。此時,可以輕輕地拍打癢處舒緩一下,不過切記要注意拍打的力道,只用輕力度拍打,不然會導致患處淤青。

2.局部冰敷

痕癢的時候熱敷是個錯誤的做法,這樣使血管擴張,令皮膚表面更加難受。正確的做法應該是冰敷,可以以乾淨的毛巾或袋子包裹冰塊,每次冰敷時間為 10 分鐘,之後每隔 5-10 分鐘再冰敷一次便可以有效止痕,以及減緩紅腫的症狀。

3.內服抗敏西藥

若癢癢的程度連冰敷也無法舒緩的話,可以服用抗組胺類的藥物,可以幫助釋放免疫抑制劑,壓制住過敏原,減輕病情。不過藥物的服用份量還是根據醫生或專業人士開方。如果風癩長時間不退的話,最好儘快就醫,以免延誤診治。

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