戶外防曬｜女子烈日下無搽防曬嬉水 雙腳三度燒傷無法行路 6大防曬貼士忌與蚊怕水混用

綜合外國傳媒報道，該位名叫Taylor Faith的女子在TikTok上分享經歷，指自己日前特地選擇陽光明媚的日子去玩水上槳板（paddle board），落水前卻發現太陽油經已用完。她以為不搽防曬最多只會輕微曬黑，故未有特地補買就直接落水遊玩。

長時間曝曬致三度燒傷 1星期無法行路

在陽光下活動了約8小時後，Taylor已感雙腿劇痛，隨即前往醫院求診，甚至被醫生診斷其雙腿「三度燒傷」，意味皮下組織已然受損，需立刻接受治療，且即使在手術後數小時仍感極度不適，足足一個星期無法行走。Taylor直言從未想過不搽防曬後果可以如此嚴重，稱「感覺太糟糕了，我寧願死也不要有這種感覺」。

報道指出，美國妙佑醫療國際（Mayo Clinic）表示，過量紫外線可穿透皮膚並傷及深層組織，長時間缺乏防護易導致嚴重曬傷。嚴重曬傷者可能會同時中暑，繼而出現意識模糊、呼吸急促等症狀，與Taylor遭遇的徵狀脗合。

4種人特別易曬傷

報道指任何人都有可能被曬傷，但以下4類人風險特別高：

• 皮膚白皙，有雀斑人士
• 經常曬黑或喜愛日光浴
• 居住在高海拔地區或赤道附近
• 花大量時間在戶外運動、游泳或工作

灼傷分三級 情況嚴重或不覺痛

據醫務衞生局資料，燒傷及燙傷(灼傷)是指熱力對人體組織造成的損傷。嚴重的燒傷多半是因為接觸火、化學藥品、不正確使用電器用品，或過度暴露於烈日之下等。根據嚴重程度，灼傷可分為以下三級：

一級：皮膚表面受傷，發紅但沒有結泡，多見於曬傷
二級：傷及皮膚第二層，會起泡丶流膿水、發紅、劇痛，有時表皮會脫落
三級：傷及皮膚最上面二層及底層部分組織，皮膚可能發白或焦黑。如果神經線遭到破壞，傷勢雖然重但卻不覺得劇烈疼痛。

專家建議正確防曬以預防曬傷及中暑

衛生專家提醒，外出前應於30分鐘前塗抹防水及SPF30或以上的防曬乳，每2小時補塗一次，如流汗或游泳則需更頻密補塗。此外，水上運動建議盡量避開上午10時至下午2時的高紫外線時段；外出時建議選擇通風及陰涼處活動，以減低曬傷及中暑風險。

6款滿分防曬產品

消委會《選擇》月刊第528期曾測試30款適合日常面部使用的防曬產品，其中有6個樣本獲評5分滿分，其中不乏「Chanel」、「Nivea」等著名品牌，包括：

1. Chanel（UV Essential Protection Globale Complete Protection UV Pollution）／大約售價：$485
2. Nivea（冰感防曬乳液SPF50）／大約售價：$85
3. Seba Med（Multi protect sun lotion）／大約售價：$185
4. Vichy（清爽保濕防曬日霜）／大約售價：$240
5. Bioderma（高效輕爽防曬乳液）／大約售價：$220
6. Cancer Council AU（Sensitive Sunscreen）／大約售價：$89

防曬、蚊怕水搽錯次序效果「清零」

烈日當空尤其需要搽防曬，而夏天亦正值蚊子大量滋生季節，換言之防曬產品容易與蚊怕水並用。台灣國衛院國家蚊媒中心首席防疫顧問陳錦生曾指出，蚊怕水產品的防蚊效果主要來自蚊子不喜歡的味道；若果先噴蚊怕水、外面再搽防曬，防曬產品的味道就會蓋過蚊怕水味道，變相令放蚊效果全失。