42歲蔡卓妍 出道25年凍齡如初 每日必飲「三棗茶」補氣血養顏

出道25年凍齡如初

現年42歲的蔡卓妍（阿Sa），自2000年出道至今活躍於演藝圈已逾二十年。近年不僅在香港發展，也頻繁往返内地參與節目錄製，即使長年身處高壓工作節奏，依然保持清新甜美的外貌與緊緻膚質，狀態始終如初出道般亮麗，被譽為「童顏女神」。阿Sa也不吝分享自己的保養秘訣，其中一個關鍵就是「三棗茶」。

「三棗茶」改變人生

阿Sa曾經深受經痛困擾多年，嚴重到要翹課、甚至入院，一度痛恨月事直到朋友介紹她嘗試「三棗茶」，才徹底改變人生。從此不僅擺脫經痛，整個人氣色、狀態都大幅改善，讓她重新找回輕鬆自在的生活。三棗茶由紅棗、南棗與蜜棗組合而成，對於經常熬夜、氣血不足或容易疲倦的人，都有調理和滋養的效果。

「三棗茶」三合一功效

紅棗
紅棗被譽為「天然維他命丸」。含有豐富的鐵質與維生素C，能促進血紅蛋白生成、改善貧血與氣色不佳。
南棗
南棗可以補血養顏、烏黑秀髮。亦能潤心肺、止咳嗽，對於氣管敏感或經常熬夜的人也有幫助。
蜜棗
蜜棗由青棗經過糖煎、烘焙等工序製成，口感香甜，功效以補益脾胃、潤肺除痰、滋養陰血、為主。

「三棗茶」做法與注意事項

材料：紅棗3顆、南棗2顆、蜜棗1顆
步驟一：將所有棗去籽
步驟二：放入保溫壺，加入熱水焗泡半小時即可

最佳飲用時期

* 秋冬乾燥季節：有助養血潤燥、補充能量。
* 感覺疲倦或壓力大時：幫助舒緩、增強精神。
* 季節交替、天氣轉涼時：提升抵抗力，減少疲乏。

飲用注意事項

1.含糖量偏高
糖尿病或血糖偏高者，可用椰棗代替蜜棗，避免過甜。
3.服藥人士需留意
若有慢性病或正在服用藥物，
最好先諮詢醫生或中醫師。
2.體質燥熱者慎用
經常喉嚨痛、長口瘡或易上火的人建議酌量。