打思噎 歌手 打思噎都會攞命?歌手連打兩年揭生腦瘤 兩日未停要求醫 試一種呼吸法或停止

打思噎都會攞命?歌手連打兩年揭生腦瘤 兩日未停要求醫 試一種呼吸法或停止

生活健康
大家平時食飽飯或者飲汽水後,偶爾都會「打思噎」(醫學上稱為Hiccups)。大部份情況下,這只是短暫的生理反應,飲杯水或者憋氣幾秒就會自然停止。然而,若果這個看似微不足道的動作持續不斷,甚至伴隨你幾個月,這就不再是普通的生理反常,而是身體發出的警號。

日夜狂打27個月 英國歌手揭腦幹生瘤

世界各地曾出現多宗令人咋舌的打思噎紀錄,最值得我們警惕的,是英國歌手Christopher Sands的真實案例。Christopher Sands曾經連續打思噎長達27個月,估計發作次數高達1,000萬次。

這場無休止的噩夢對他的生活造成毀滅性打擊,他無法正常進食和入睡,更因為不斷抽搐而無法繼續歌唱事業,試過各種偏方都無補於事。最終,經過詳細醫學掃描後,醫生才驚覺原來他的腦幹長了一個腫瘤,猶如一塊大石一直壓迫着神經線,引發連串病徵。幸好他在2009年接受腦部手術,成功切除腫瘤後,終於奇蹟地停止了這場折磨。

超過兩日須求醫

到底為何我們會打思噎?我們可以將神經系統想像成家中的「智能電路系統」。我們的大腦、喉嚨和負責呼吸的肌肉(橫膈膜)之間,有一組專屬的「神經電路」。當我們食得太快、胃部脹滿,或者像Christopher Sands般有腫瘤直接壓迫神經線時,這條電路就會出現「短路」或「誤鳴」。這個錯誤訊號會導致橫膈膜突然不受控制地強烈抽筋收縮,接着喉嚨聲門瞬間關閉,空氣互相碰撞下,從而發出「噎」的聲響。

臨床上,短暫打思噎通常無害。但若超過48小時,醫學上便界定為「持續性打思噎」;維持超過一個月,則歸類為「頑固性打思噎」。千萬不要小看長期的橫膈膜抽筋,這會嚴重影響患者生活質素,導致睡眠被剝奪、進食困難,進而引發營養不良和極度疲勞。這往往是體內潛藏重大疾病的表徵,例如嚴重的腸胃病(如胃酸倒流)、中風、腦腫瘤甚至心肌梗塞,絕對不能掉以輕心。

醫生教「HAPI」呼吸法解決

面對難以停止的打思噎,到底有甚麼方法可以即時停止?過去很多人會嘗試食白糖、飲冰水或讓人嚇一跳,但這些坊間偏方往往時得時唔得,缺乏科學保證。

根據2024年發表於醫學期刊《Cureus》的一項最新主力研究,美國Mayo Clinic的醫生Stephen Stacey等人提出了一種名為「HAPI」的居家自救呼吸法,這套方法完全無需依賴任何特殊工具,讓大眾能隨時隨地自救。

做法非常簡單:首先盡力深呼吸到極限;然後在保持喉嚨打開的情況下,繼續嘗試吸氣並閉氣30秒(就像準備說話但忍住不呼吸一樣);最後慢慢呼氣。

研究指出,這個持續拉緊橫膈膜的動作能有效重置神經電路,並透過短暫提高體內二氧化碳濃度來抑制反射。在21名測試者中(包括一名持續發作長達四天的患者)取得了100%的即時止噎效果。