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減肥飲食｜涼粉+1種飲品助穩定血糖熱量極低消暑同時減肥專家拆解功效飯前VS飯後食？

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17 Jun 2025

薏米湯水食譜｜濕重易倦 6款薏米湯水茶飲祛濕健脾紓緩關節疼痛

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17 Jun 2025

脂肪肝｜忽視脂肪肝可致慢性發炎 20％患者跳級惡化變肝癌醫生推2種超級食物護肝防炎

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16 Jun 2025

水果營養｜奇異果／橙三甲不入 20款水果維他命C排行榜第1名助防癌/降血壓/排毒減肥

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13 Jun 2025

蘆筍食法｜獲封「抗癌蔬菜之王」蘆筍2大煮法保營養不流失 1招揀靚蘆筍3類人忌食

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12 Jun 2025

糖尿飲食｜早餐食白粥反致血糖失控婦人靠飲食3招6周減9磅逆轉糖尿降血脂穩血糖

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11 Jun 2025

健康飲食｜食1杯抵消3日暴食研究揭乳酪降血糖膽固醇注意成份關鍵在於「2個字」

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11 Jun 2025

抗老飲食｜1個部位營養最高常被丟棄研究揭花生富含抗老回春營養專家教3大健康食法每日25克就夠

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11 Jun 2025

高峰期重185磅患脂肪肝醫生晚餐戒1種食物 1年減足40磅逆轉高血糖

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10 Jun 2025

健康老化｜哈佛研究追蹤5萬人30年日飲3杯咖啡助健康老化減癌症/心臟病/糖尿病風險

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10 Jun 2025

肝炎飲食｜飲酒夜瞓肝功能受損食西蘭花芽苗1個月成功逆轉三甘油脂/膽固醇/血糖同時下降

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9 Jun 2025

長壽飲食｜追蹤12萬中年人長達10年研究揭10大長壽護腦食物減糖尿患癌風險死亡率降16%

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9 Jun 2025

防癌飲食｜67歲男子患淋巴癌末期靠食1種蔬菜年半未復發有效抑制癌細胞新生轉移

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9 Jun 2025

47歲女子常飲1種湯腦出血中風亡長期飲傷腎可致癌4類人高危

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9 Jun 2025

維他命B雜｜水溶性維他命4大功效留意攝取份量避免3大副作用

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9 Jun 2025

牛油果/酪梨好處｜營養師拆解功效/卡路里/吃法及禁忌自製沙律減肥食譜

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7 Jun 2025

釋迦營養｜世界最有營養食物第2位釋迦有效護心臟防便秘拆解食用宜忌3類人忌食

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5 Jun 2025

飲食營養｜補充EPA降膽固醇預防癌症 10種魚類EPA含量大比併即睇食用建議三文魚腩非最佳

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4 Jun 2025

土茯苓湯食譜｜7款去濕養生湯水推薦紓緩濕疹痕癢清熱排毒

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4 Jun 2025

減肥飲食｜實測半年激減37磅芽菜減肥法同時增肌木村公開食譜專家3招保營養

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3 Jun 2025

養肝茶｜肝腎虛陰可致口乾眼澀中醫推薦2款養肝茶補肝明目消腫解毒

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3 Jun 2025

脂肪肝｜脂肪肝嚴重可致肝硬化肝癌醫生籲戒5大壞習慣最忌「重口味」

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3 Jun 2025

一種早餐食物食太多女子半年生10粒大腸瘜肉醫生警告：癌變風險增95%

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2 Jun 2025

身體年齡｜研究揭生物年齡可逆轉多食6種食物逆齡5歲 9個星期見效3類食物應避食

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2 Jun 2025

無花果怎麼吃｜拆解日本人「長壽水果」無花果乾功效、好處與禁忌 2款無花果湯水食譜推介

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31 May 2025

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