飲食營養 | 健康 | 東方新地

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營養食譜｜多食蘋果膽固醇降40% 蘋果熱食營養增9倍中醫推薦蘋果茶食譜中和寒涼

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29 Aug 2025

食油選擇｜專家推薦1款好食油胰臟癌風險激減70% 改善認知功能降膽固醇

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29 Aug 2025

鈣質補充｜全港近80,000人骨質疏鬆豆漿加1物補鈣效果升10倍預防骨質軟化減骨折風險

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29 Aug 2025

抗癌飲食｜1種蔬菜「趁嫩食」抗癌力高100倍預防脂肪肝2種食物更易吸收

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27 Aug 2025

護腦飲食｜80歲婦患認知退化靠1種飲食法半年逆轉醫生拆解3種護腦食物

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25 Aug 2025

飲食健康｜女子暴肥44磅揭身體嚴重發炎靠1款食物逆轉口臭脂肪肝醫生：建議每周至少食3次

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22 Aug 2025

飲食營養｜早餐常食鹹蛋粥+1款食物 26歲女腦出血猝死醫生揭「3高早餐」致命關鍵

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22 Aug 2025

飲食營養｜番薯預防肺癌心臟病醫生揭1個時間食最易吸收補虛益氣煨番薯藥效最高

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20 Aug 2025

健康食材｜專家嚴選5大健康食材第1位降血壓抗衰老 1款飲品上榜西蘭花僅排第3

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19 Aug 2025

養顏食譜｜滋陰養顏紓緩喉痛中醫拆解桃膠7大好處推薦1款食譜更年期女性必飲

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19 Aug 2025

降血糖｜1款油有助穩血糖防脂肪肝每日30克3個月見效醫生拆解食法炒菜恐失效

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18 Aug 2025

血管健康｜1款果汁增中風風險每日2杯中風機會增2倍研究揭1個方法抵消風險

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15 Aug 2025

膽固醇｜多食蛋致膽固醇過高？研究揭1類食物屬高血脂元兇適量食蛋5星期膽固醇不升反降

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15 Aug 2025

飲食營養｜褪黑激素高香蕉20倍酸車厘子助眠防痛風注意食用方法過量可致糖超標

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14 Aug 2025

飲食健康｜暴肥患高血壓睡眠窒息靠自創飲食法4個月減37磅每餐先吃1物逆轉糖尿病

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13 Aug 2025

助眠飲品｜更年期女性容易失眠推薦1款黑豆漿助眠補骨只需3種材料1分鐘完成

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13 Aug 2025

食物記憶喚醒腦力延緩老化有妙法

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13 Aug 2025

癌症預防｜癌症名醫推薦5款防癌湯抑制癌細胞降膽固醇材料簡單1款沖熱水就飲得

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12 Aug 2025

中大研究｜6種FODMAP食材配糖尿病藥　控糖力大增助防2型糖尿病

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11 Aug 2025

飲食營養｜白烚超過X分鐘損抗癌力椰菜花控制血糖兼防老專家推薦1日餐單強化代謝功能

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11 Aug 2025

血管年齡｜40歲起血管易老化醫生教飲2款茶血管逆齡預防中風腦退化2種發酵食物必食

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8 Aug 2025

瘦身飲食｜飲品1種配料瘦身降膽固醇熱量極低控糖清腸胃拆解4大營養功效低卡高纖

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8 Aug 2025

水果營養｜藍莓護眼減慢性病風險 12周提升認知增血管彈性表面白色粉末非污垢勿洗走

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6 Aug 2025

健康飲食｜1款水果獲封降血脂神器連食3個月壞膽固醇降20% 促進血管健康醫生建議每日食

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5 Aug 2025

減肥飲食｜綠豆穩血糖降血脂醫生大讚低熱量低升糖減肥必食醫生推薦簡易食譜30秒完成

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4 Aug 2025

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