更年期調查｜開會見客最怕突然面紅爆汗 55%女性擔心同事目光 逾6成憂更年期損專業形象

更年期症狀殺入職場 近半人工作效率受影響

調查發現，在曾經歷更年期症狀的女性中，58%表示身體不適影響健康、48%認為外在形象受到影響，另有45%指生活質素下降。工作方面，44%表示專注力或工作效率下跌，32%更認為工作表現受到影響。

症狀亦可能在工作期間突然出現。59%在職女性曾於工作時感到異常疲累、41%感到緊張、35%專注力下降，32%出現突發潮熱或盜汗，另有32%容易發怒；9%更曾因身體不適，需要暫停工作。

當中，潮熱及盜汗尤其令不少女性感到尷尬。曾在工作期間出現相關症狀的女性中，65%表示已影響妝容、外貌或衣著選擇，55%會擔心同事對自己的觀感。整體而言，61%受訪女性擔心更年期症狀削弱職場專業形象，52%則憂慮阻礙事業發展。

夜汗失眠形成連鎖反應 4成人因潮熱減少外出

更年期帶來的影響亦不只局限於辦公室。調查顯示，55%受訪更年期女性曾出現睡眠質素變差或失眠，51%經常感到疲累，45%曾有突然上半身發熱、面紅、出汗或夜汗等潮熱症狀。

79%受訪者認為潮熱及夜汗是影響睡眠的重要因素；84%認為由此造成的睡眠障礙，會削弱日間精神狀態及生活質素，86%更表示長期疲累及睡眠不足會對自我感受造成負面影響。

社交方面，55%擔心在交通工具、會議、公共場合或朋友聚會期間突然潮熱、盜汗而產生焦慮；69%認為症狀限制衣著選擇，58%表示社交及自信受到打擊，41%更因潮熱而減少外出。

85%認為「忍一忍就過」 71%有症狀女性從未求醫

雖然症狀已影響生活，但不少女性仍選擇自行承受。85%受訪女性認為更年期是人生必經階段，需要「熬過去」；在曾出現更年期症狀的受訪者中，高達71%從未諮詢醫生。

沒有求醫的人之中，51%認為更年期屬自然生理現象，只能默默忍受；22%不知道現時已有合適醫學治療，16%則因尷尬或羞於啟齒而沒有求醫。

至於在工作或日常生活中選擇不提更年期的原因，48%是不想透露自己的年齡、46%認為忍一忍便會過去，41%擔心被標籤為「情緒不穩」，38%則覺得談及生理轉變令人尷尬。

醫生：症狀影響工作睡眠應尋求專業評估

香港更年期協會創辦人及婦產科專科醫生陳駱靈岫表示，更年期雖然是女性人生的自然階段，但並不代表必須強忍症狀。當潮熱、失眠等問題持續出現，甚至影響睡眠、工作或社交生活時，應主動尋求專業醫療意見。

她指出，更年期症狀可透過生活習慣調整、保健及營養補充，以及經醫生評估後採取合適治療作管理。治療方面，醫生可按個別人士的症狀、嚴重程度、病歷、健康狀況及個人意願，與患者討論荷爾蒙或非荷爾蒙治療；不同方案均有其適用情況、潛在效益及風險，需要先接受個別評估。

調查亦顯示，78%女性表示會考慮以非荷爾蒙藥物改善潮熱症狀；不過，在知道有藥物可改善潮熱的女性當中，仍有47%不知道已有非荷爾蒙治療選擇。

逾6成人期望藥物資助及更年期諮詢

至於最希望得到的支援，67%受訪女性希望加強更年期健康教育及公眾推廣、65%期望設有藥物資助計劃、63%希望診所提供更年期諮詢服務，61%希望獲得情緒支援；另有46%希望僱主提供更多協助，包括增設女性休息室或提供在家工作安排。

香港更年期協會表示，希望透過教育及支援，減少女性因更年期症狀而被迫改變工作、社交及生活安排；香港醫護聯盟亦正推動針對中至重度潮熱及盜汗女性的更年期患者支援計劃，協助有需要人士獲取相關醫療資訊及護理。