藥有所師｜電子煙與加熱煙迷思：為何不是戒煙首選

電子煙不等於戒煙工具

根據世界衞生組織（WHO）及香港衞生署的建議，電子煙與加熱煙並非戒煙工具，其安全性與成效未經充分證實。研究指出：

• 電子煙所含尼古丁濃度差異甚大，使用者實際吸入的氣霧成分會受裝置功率、吸食行為所影響。加上部分產品標示不清，使用者難以掌握實際攝取的尼古丁量。
• 吸入的化學物質與微粒對呼吸系統構成健康風險
• 青少年接觸電子煙後轉用或同時使用傳統香煙的風險更高
• 大部分使用者無法成功完全戒煙，反而長期依賴產品

因此，誤信電子煙能「慢慢戒掉」吸煙，其實可能係走錯方向。

社區藥劑師的正確導航

作為健康資訊的守門人，社區藥劑師肩負教育市民、糾正迷思的責任，尤其對青少年、家長、以及想戒煙人士，提供清晰建議：

正確認識戒煙方法

向市民解釋電子煙和加熱煙的風險，並介紹具臨床實證支持的戒煙方法，如尼古丁替代療法（NRT）、戒煙熱線、行為輔導等。

主動介入與轉介

在日常諮詢或配藥過程中，藥劑師會主動了解吸煙習慣，為有意戒煙人士提供個人化建議，協助制定戒煙計劃，按需要轉介至政府或非政府機構 (NGO) 提供的戒煙服務，建立跨專業協作支援網絡。

預防為本，守護青少年

電子煙逐漸年輕化，社區藥劑師可參與學校的健康推廣活動，強化青少年及家長對煙草與電子煙危害的認知，並及早識別高風險青少年，轉介至合適的輔導或支援服務，防止成癮於未然。

非傳染性疾病防線的延伸

電子煙及加熱煙產品不單與尼古丁成癮有關，亦與多種慢性疾病相關，包括心血管疾病、哮喘、慢阻肺病及口腔疾病等。社區藥劑師透過把關新型煙草產品的使用，及早介入和教育，可作為慢性疾病防控的重要一環。

預防永遠勝於治療。而預防的第一步，是確保市民不被錯誤資訊誤導。

藥劑師話你知：常見迷思解構

迷思一：電子煙無煙味，所以無咁傷

事實：煙霧中依然存在有害物質，只是味道改變，毒性無減。

迷思二：電子煙幫到我慢慢戒

事實：目前沒有實證顯示電子煙可有效幫助戒煙，反而增加同時使用傳統香煙的使用風險。

迷思三：電子煙唔會上癮

事實：絕大部分電子煙含尼古丁，會令人上癮，尤其對青少年更具影響。

轉向正確支援，遠離迷思陷阱

如果你或你屋企人正考慮戒煙，與其依賴電子煙或加熱煙作為過渡，不如主動諮詢社區藥劑師，善用專業戒煙服務。真正的健康改善，由清晰資訊與專業支援開始。

欄名：藥有所師

撰文：香港大學藥理及藥劑學系

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