長者照顧｜理大長者防跌計劃 教老友記「軟著陸」防跌傷 完成可獲$400超市現金券

計劃由理大康復治療科學系設計及主辦，香港賽馬會慈善信託基金捐助，聯同賽馬會流金匯、基督教靈實協會、香港聖公會福利協會、仁濟醫院及香港復康會推行。以下整理活動內容、參加資格及報名方法。

免費篩查涵蓋平衡力、骨質及認知能力

參加者須先完成約8至10分鐘的初步篩查問卷。通過初步篩查後，由機構安排接受理大專業團隊負責的免費實體健康評估，內容包括：

• 跌倒風險及平衡力評估
• 骨質疏鬆超聲波檢查，即骨質密度篩查
• 認知能力評估

根據流金匯預先登記表，參加者可獲理大研究團隊發出的健康報告。即使未能通過篩查，亦可參與相關健康講座、工作坊及獲得跟進服務。

12星期共24節 學習柔道「軟著陸」技巧

通過實體評估，並經理大團隊評為中度或高跌倒風險的合適人士，有機會參加免費防跌管理運動班。課程為期12星期，共24節，每星期上課2次，每節約50分鐘至1小時。

課程由教練導師及物理治療助理共同帶領，以柔道著地技巧為核心，教授長者在失去平衡時即時保護身體，減低著地衝擊。訓練亦涵蓋肌肉力量、反應及應對意外的信心。被評為低風險的長者，則可獲防跌健康資訊及教學資源。

年滿60歲可登記 須符合5項基本條件

流金匯公布的參加對象為年滿60歲、居於社區的長者，並須符合以下健康及活動能力要求：

1. 沒有被醫學診斷為骨質疏鬆。
2. 過去1年沒有骨折紀錄。
3. 沒有服用薄血丸，包括阿士匹靈。
4. 四肢活動能力正常。
5. 健康狀況穩定。

能否參加運動班，仍須經問卷及實體健康評估確認。

完成課程及參與研究 可獲400元超市現金券

合資格參加者完成課程，並參與評估研究，可獲贈400元超市現金券。領券條件包括完成課程及參與研究，單純登記或接受健康篩查，並不等同符合領取資格。

流金匯預先登記至2026年12月 可選電話訪問

預先登記期至2026年12月，名額有限。有興趣人士可填寫網上預先登記表，提供姓名、性別及手提電話等資料，再選擇自行填寫初步問卷，或透過電話訪問完成；電話訪問的來電顯示為3763 1000。

家人或朋友可代填表格，但提交前須取得參加者明確同意。

網上登記：賽馬會流金匯預先登記表

流金匯主要負責新界東的計劃，表格列出的地點為大埔富善邨善鄰樓A翼及B翼地下，健康篩查亦可能安排於指定地點。查詢方法如下：

• 電話：3763 1180／3763 1000
• WhatsApp：6923 8445

實體篩查分批安排 其他地區可聯絡理大

其他地區人士如欲查詢安排或登記參加，可致電或WhatsApp聯絡理大2766 5987，或電郵至jc.safemove@polyu.edu.hk；亦可透過理大計劃網頁內的網上登記入口，交由團隊轉介合作機構跟進。