生活小習慣導致脊椎側彎? 一招教你輕鬆糾正!

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大家對模特兒的印象除了高和瘦之外,應該還會覺得他們經常保持姿勢端正。然而,23歲的日本模特兒岡田紗佳竟然年紀輕輕就有脊椎側彎的問題。原來是因為她日常生活中犯了許多導致腰痛的錯誤。

原文:新Monday

text- Annie photo-youtube 截圖 Source-《名医のTHE太鼓判》

生活小習慣導致脊椎側彎?

日本健康節目《名医のTHE太鼓判》曾探討了一些腰痛的原因及改善方法。其中找來了脊椎側彎的年輕模特兒岡田紗佳,事先在她家中安裝偷拍攝影機,找出了導致她腰痛的問題所在。

長時間維持駝背姿勢

吃飯時蹲在地上

經常單腳抬起

雙腳張開坐

岡田紗佳還經常在半夜玩遊戲機,打著打著竟然把雙腳張開!岡田紗佳在節目中看到片段的時候都感到非常尷尬。

如何改善脊柱側彎

針對脊椎側彎的問題,醫生建議岡田紗佳做這種簡單的「海豚體操」改善姿勢不良造成的腰痠背痛。

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