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羅漢果食譜｜清熱潤肺化痰止咳 5款羅漢果水食譜推介滋潤護膚高血壓、喉嚨痛啱飲

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23 Jun 2025

川貝｜川貝具化痰止咳3大功效禁忌與選購方法拆解川貝燉雪梨等5大湯水食譜推薦

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21 Jun 2025

大腸癌｜婦人患腸癌末期轉移肝臟攝取1種營養素腫瘤竟縮小醫生拆解關鍵食過量恐傷肝

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20 Jun 2025

脂肪肝｜40歲女患脂肪肝/糖尿病食1種朱古力勁減6.6磅逆轉脂肪肝醫生提正確食法

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20 Jun 2025

糖尿病｜全港70萬糖尿病患專家嚴選15大降血糖食物第1名熱量低/通便/增強免疫

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19 Jun 2025

蔬果汁｜83歲高齡醫生無三高推薦1款蔬果汁護心防癌必加3種蔬果自由配搭口味

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19 Jun 2025

桃膠被喻為養顏「平民燕窩」 4大功效與食譜、食用禁忌全拆解

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18 Jun 2025

超級食物｜追蹤逾10萬醫護研究20年哈佛認證5大超級食物防癌/降膽固醇/抗炎

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18 Jun 2025

減肥飲食｜涼粉+1種飲品助穩定血糖熱量極低消暑同時減肥專家拆解功效飯前VS飯後食？

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17 Jun 2025

薏米湯水食譜｜濕重易倦 6款薏米湯水茶飲祛濕健脾紓緩關節疼痛

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17 Jun 2025

脂肪肝｜忽視脂肪肝可致慢性發炎 20％患者跳級惡化變肝癌醫生推2種超級食物護肝防炎

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16 Jun 2025

水果營養｜奇異果／橙三甲不入 20款水果維他命C排行榜第1名助防癌/降血壓/排毒減肥

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13 Jun 2025

蘆筍食法｜獲封「抗癌蔬菜之王」蘆筍2大煮法保營養不流失 1招揀靚蘆筍3類人忌食

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12 Jun 2025

糖尿飲食｜早餐食白粥反致血糖失控婦人靠飲食3招6周減9磅逆轉糖尿降血脂穩血糖

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11 Jun 2025

健康飲食｜食1杯抵消3日暴食研究揭乳酪降血糖膽固醇注意成份關鍵在於「2個字」

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11 Jun 2025

抗老飲食｜1個部位營養最高常被丟棄研究揭花生富含抗老回春營養專家教3大健康食法每日25克就夠

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11 Jun 2025

高峰期重185磅患脂肪肝醫生晚餐戒1種食物 1年減足40磅逆轉高血糖

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10 Jun 2025

健康老化｜哈佛研究追蹤5萬人30年日飲3杯咖啡助健康老化減癌症/心臟病/糖尿病風險

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10 Jun 2025

肝炎飲食｜飲酒夜瞓肝功能受損食西蘭花芽苗1個月成功逆轉三甘油脂/膽固醇/血糖同時下降

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9 Jun 2025

長壽飲食｜追蹤12萬中年人長達10年研究揭10大長壽護腦食物減糖尿患癌風險死亡率降16%

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9 Jun 2025

防癌飲食｜67歲男子患淋巴癌末期靠食1種蔬菜年半未復發有效抑制癌細胞新生轉移

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9 Jun 2025

47歲女子常飲1種湯腦出血中風亡長期飲傷腎可致癌4類人高危

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9 Jun 2025

維他命B雜｜水溶性維他命4大功效留意攝取份量避免3大副作用

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9 Jun 2025

牛油果/酪梨好處｜營養師拆解功效/卡路里/吃法及禁忌自製沙律減肥食譜

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7 Jun 2025

釋迦營養｜世界最有營養食物第2位釋迦有效護心臟防便秘拆解食用宜忌3類人忌食

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5 Jun 2025

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