飲食營養 | 健康 | 東方新地

飲食營養

逆齡飲食｜營養師推薦6大抗老食物連食8星期回春2歲平均減肥4.6磅2款茶上榜

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12 Jan 2026

常食隔夜餸增胃癌風險 9類食物不宜放雪櫃隔夜 3種菜風險高拆解自保5招

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10 Jan 2026

飲1種茶防6種癌症胃癌風險大減30% 1種沖茶方法抗癌力再增20%

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9 Jan 2026

飲食營養｜新鮮食營養反而低藍莓冷凍後抗氧化效果增25% 人體更易吸收1個方法減維他命流失

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8 Jan 2026

200磅醫生曾被嘲肥仔靠食一類早餐8個月減48磅飯前飲1物 2匙減糖尿風險

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4 Jan 2026

防癌飲食｜67歲男子患淋巴癌末期靠食1種蔬菜年半未復發有效抑制癌細胞新生轉移

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4 Jan 2026

長壽飲食｜64歲長壽專家公開飲食祕訣每日早餐必飲1款養生湯強調毋須戒口即睇詳細食譜

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29 Dec 2025

消委會牛油｜15款人造牛油/塗抹醬檢出致癌物推薦11款4.5分或以上滿分只售$19

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28 Dec 2025

營養飲食｜每日半碗護眼穩血糖藍莓配1種食物強化鈣質吸收集6大健康益處護血管防失智

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23 Dec 2025

腎衰竭｜38歲男子不靠藥物8個月改善腎功能醫生推薦3類護腎食物逆轉病情

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23 Dec 2025

高膽固醇｜39歲男膽固醇超標靠5招30日逆轉高血脂毋須食藥兩款1黑1白食物必食

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20 Dec 2025

食用安全｜藍莓穩血糖抗發炎洗錯方法農藥滲回果肉專家教正確洗藍莓3個步驟

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15 Dec 2025

食物安全｜5類餸菜不宜隔夜 1款滋潤湯水高危恐傷肝腎嚴重者2小時奪命

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11 Dec 2025

脂肪肝｜男子患脂肪肝指數爆錶靠1款飲品降血脂血糖毋須食藥2星期成功逆轉

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10 Dec 2025

血管健康｜做錯一步=白飲洛神花茶促進血管再生中醫拆解6大功效久坐久站必飲

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8 Dec 2025

高血脂｜患者不靠食藥不做運動戒1種飲品解決高血脂 2個月膽固醇激減67%

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6 Dec 2025

護肝方法｜中醫推薦2大護肝心得 2款湯水茶飲大減肝毒按摩穴位助清肝降肝火

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3 Dec 2025

控血糖｜早餐多澱粉易致血糖急升麵包配1款飲品抑制血糖血糖高峰值減30%好過飲茶

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3 Dec 2025

年過40易有「老人除」醫生推薦1款飲品除味同時預防糖尿減癌症風險

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2 Dec 2025

高血壓｜190萬港人有高血壓醫生推薦飲綠茶+洛神花結合2大抗氧化成份改善血液循環

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25 Nov 2025

脂肪肝｜毋須斷食運動 10小時進食法改善脂肪肝降血糖血脂3個月見效

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25 Nov 2025

血管健康｜飲食油膩非血管栓塞元兇？醫生推薦2款油修復血管少食1類食物減壞膽固醇積聚

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21 Nov 2025

養腎飲食｜30歲女靠「吃苦」醫好腎病醫生推薦3大護腎食物減少腎臟發炎苦瓜僅排第3

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20 Nov 2025

脂肪肝｜40歲男嚴重脂肪肝險變肝癌醫生教食西蘭花配1種油毋須食藥運動半年逆轉病情

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20 Nov 2025

脂肪肝｜30歲女不運動減11磅食番薯+香蕉逆轉脂肪肝醫生警告食錯方法有反效果

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20 Nov 2025

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