飲食營養 | 健康 | 東方新地

飲食營養

糖尿病｜全港70萬糖尿病患專家嚴選15大降血糖食物第1名熱量低/通便/增強免疫

糖尿病｜全港70萬糖尿病患專家嚴選15大降血糖食物第1名熱量低/通便/增強免疫

飲食營養

19 Jun 2025

蔬果汁｜83歲高齡醫生無三高推薦1款蔬果汁護心防癌必加3種蔬果自由配搭口味

蔬果汁｜83歲高齡醫生無三高推薦1款蔬果汁護心防癌必加3種蔬果自由配搭口味

飲食營養

19 Jun 2025

超級食物｜追蹤逾10萬醫護研究20年哈佛認證5大超級食物防癌/降膽固醇/抗炎

超級食物｜追蹤逾10萬醫護研究20年哈佛認證5大超級食物防癌/降膽固醇/抗炎

飲食營養

18 Jun 2025

桃膠被喻為養顏「平民燕窩」 4大功效與食譜、食用禁忌全拆解

桃膠被喻為養顏「平民燕窩」 4大功效與食譜、食用禁忌全拆解

飲食營養

18 Jun 2025

減肥飲食｜涼粉+1種飲品助穩定血糖熱量極低消暑同時減肥專家拆解功效飯前VS飯後食？

減肥飲食｜涼粉+1種飲品助穩定血糖熱量極低消暑同時減肥專家拆解功效飯前VS飯後食？

飲食營養

17 Jun 2025

薏米湯水食譜｜濕重易倦 6款薏米湯水茶飲祛濕健脾紓緩關節疼痛

薏米湯水食譜｜濕重易倦 6款薏米湯水茶飲祛濕健脾紓緩關節疼痛

飲食營養

17 Jun 2025

脂肪肝｜忽視脂肪肝可致慢性發炎 20％患者跳級惡化變肝癌醫生推2種超級食物護肝防炎

脂肪肝｜忽視脂肪肝可致慢性發炎 20％患者跳級惡化變肝癌醫生推2種超級食物護肝防炎

飲食營養

16 Jun 2025

水果營養｜奇異果／橙三甲不入 20款水果維他命C排行榜第1名助防癌/降血壓/排毒減肥

水果營養｜奇異果／橙三甲不入 20款水果維他命C排行榜第1名助防癌/降血壓/排毒減肥

飲食營養

13 Jun 2025

蘆筍食法｜獲封「抗癌蔬菜之王」蘆筍2大煮法保營養不流失 1招揀靚蘆筍3類人忌食

蘆筍食法｜獲封「抗癌蔬菜之王」蘆筍2大煮法保營養不流失 1招揀靚蘆筍3類人忌食

飲食營養

12 Jun 2025

糖尿飲食｜早餐食白粥反致血糖失控婦人靠飲食3招6周減9磅逆轉糖尿降血脂穩血糖

糖尿飲食｜早餐食白粥反致血糖失控婦人靠飲食3招6周減9磅逆轉糖尿降血脂穩血糖

飲食營養

11 Jun 2025

健康飲食｜食1杯抵消3日暴食研究揭乳酪降血糖膽固醇注意成份關鍵在於「2個字」

健康飲食｜食1杯抵消3日暴食研究揭乳酪降血糖膽固醇注意成份關鍵在於「2個字」

飲食營養

11 Jun 2025

抗老飲食｜1個部位營養最高常被丟棄研究揭花生富含抗老回春營養專家教3大健康食法每日25克就夠

抗老飲食｜1個部位營養最高常被丟棄研究揭花生富含抗老回春營養專家教3大健康食法每日25克就夠

飲食營養

11 Jun 2025

高峰期重185磅患脂肪肝醫生晚餐戒1種食物 1年減足40磅逆轉高血糖

高峰期重185磅患脂肪肝醫生晚餐戒1種食物 1年減足40磅逆轉高血糖

飲食營養

10 Jun 2025

健康老化｜哈佛研究追蹤5萬人30年日飲3杯咖啡助健康老化減癌症/心臟病/糖尿病風險

健康老化｜哈佛研究追蹤5萬人30年日飲3杯咖啡助健康老化減癌症/心臟病/糖尿病風險

飲食營養

10 Jun 2025

肝炎飲食｜飲酒夜瞓肝功能受損食西蘭花芽苗1個月成功逆轉三甘油脂/膽固醇/血糖同時下降

肝炎飲食｜飲酒夜瞓肝功能受損食西蘭花芽苗1個月成功逆轉三甘油脂/膽固醇/血糖同時下降

飲食營養

9 Jun 2025

長壽飲食｜追蹤12萬中年人長達10年研究揭10大長壽護腦食物減糖尿患癌風險死亡率降16%

長壽飲食｜追蹤12萬中年人長達10年研究揭10大長壽護腦食物減糖尿患癌風險死亡率降16%

飲食營養

9 Jun 2025

防癌飲食｜67歲男子患淋巴癌末期靠食1種蔬菜年半未復發有效抑制癌細胞新生轉移

防癌飲食｜67歲男子患淋巴癌末期靠食1種蔬菜年半未復發有效抑制癌細胞新生轉移

飲食營養

9 Jun 2025

47歲女子常飲1種湯腦出血中風亡長期飲傷腎可致癌4類人高危

47歲女子常飲1種湯腦出血中風亡長期飲傷腎可致癌4類人高危

飲食營養

9 Jun 2025

維他命B雜｜水溶性維他命4大功效留意攝取份量避免3大副作用

維他命B雜｜水溶性維他命4大功效留意攝取份量避免3大副作用

飲食營養

9 Jun 2025

牛油果/酪梨好處｜營養師拆解功效/卡路里/吃法及禁忌自製沙律減肥食譜

牛油果/酪梨好處｜營養師拆解功效/卡路里/吃法及禁忌自製沙律減肥食譜

飲食營養

7 Jun 2025

釋迦營養｜世界最有營養食物第2位釋迦有效護心臟防便秘拆解食用宜忌3類人忌食

釋迦營養｜世界最有營養食物第2位釋迦有效護心臟防便秘拆解食用宜忌3類人忌食

飲食營養

5 Jun 2025

飲食營養｜補充EPA降膽固醇預防癌症 10種魚類EPA含量大比併即睇食用建議三文魚腩非最佳

飲食營養｜補充EPA降膽固醇預防癌症 10種魚類EPA含量大比併即睇食用建議三文魚腩非最佳

飲食營養

4 Jun 2025

土茯苓湯食譜｜7款去濕養生湯水推薦紓緩濕疹痕癢清熱排毒

土茯苓湯食譜｜7款去濕養生湯水推薦紓緩濕疹痕癢清熱排毒

飲食營養

4 Jun 2025

減肥飲食｜實測半年激減37磅芽菜減肥法同時增肌木村公開食譜專家3招保營養

減肥飲食｜實測半年激減37磅芽菜減肥法同時增肌木村公開食譜專家3招保營養

飲食營養

3 Jun 2025

養肝茶｜肝腎虛陰可致口乾眼澀中醫推薦2款養肝茶補肝明目消腫解毒

養肝茶｜肝腎虛陰可致口乾眼澀中醫推薦2款養肝茶補肝明目消腫解毒

飲食營養

3 Jun 2025

1
2
3
4
…
9