飲食營養 | 健康 | 東方新地

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降膽固醇｜哈佛研究推薦4類食物 3個月降30%壞膽固醇增好膽固醇成血管救星

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26 May 2026

祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！

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23 May 2026

飲食營養｜常食紅肉易致大腸癌配1款解毒菜有效防癌解毒抗炎食4星期見效

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20 May 2026

保健養生｜3秒睇腳板底自測健康 1種情況=肝膽代謝異常專家拆解5種腳板變化

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20 May 2026

黑咖啡｜哈佛醫學院推薦齋啡加2種香料變抗炎神器消腫/穩血糖/防午後昏沈

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15 May 2026

抗癌飲食｜1款營養素延緩腫瘤生長預防癌症同時護眼醫生推介8款食材蛋黃都有份

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11 May 2026

飲食營養｜醫生實測只食魚不食肉 3個星期血脂激減一半推薦1種魚營養最佳

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10 May 2026

蔬果汁｜83歲高齡醫生無三高推薦1款蔬果汁護心防癌必加3種蔬果自由配搭口味

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10 May 2026

抗癌飲食｜日食半碗患癌風險減26% 椰菜花1種煮法抗癌力最佳滾水烚/微波爐叮超錯？

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9 May 2026

飲食健康｜飲品加蜂蜜易致脂肪肝醫生推薦2種糖最安全近乎0熱量加甜首選

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7 May 2026

化膿性腦膜炎｜食雪櫃過期急凍食物 7旬翁患腦膜炎險死雪櫃無助殺菌9類食物不宜隔夜

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6 May 2026

飲食健康｜40歲起代謝減慢易有脂肪肝腎臟專家教自製「燃脂湯」結合3種營養素促進代謝燃脂

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5 May 2026

超級食物｜追蹤逾10萬醫護研究20年哈佛認證5大超級食物防癌/降膽固醇/抗炎

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5 May 2026

重金屬｜經常食海鮮致慢性腎病 64歲男體內重金屬嚴重超標醫生拆解5大地雷 1款季節性美食高危

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4 May 2026

脂肪肝｜脂肪肝嚴重可致肝硬化肝癌醫生籲戒5大壞習慣最忌「重口味」

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3 May 2026

減肥護膚｜乳酪幾時食先最有益？營養師拆解3大黃金時段＋6款簡單食譜10分鐘完成

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2 May 2026

飲食健康｜力壓藍莓牛油果羽衣甘藍杏仁獲選「全球最健康食物」 3大黃金食法護血管降血脂

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30 Apr 2026

營養補充｜維他命C水溶片飲過量長者生多粒腎石無法站立拆解風險：血壓失控增心血管負擔

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28 Apr 2026

血糖飲食｜飯後血糖飆升傷血管神經番薯食錯方法變「血糖炸彈」拆解3大原則助穩定血糖

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24 Apr 2026

健康飲食｜40歲男常外食腎功能如80歲戒1類食物3個月成功逆轉重拾血管健康血壓回復正常

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23 Apr 2026

長者飲食｜年過40易有「老人味」專家推薦1種食物可消除同時促進代謝抗老化

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22 Apr 2026

抗疲勞飲食｜日本16億大型研究 1種尋常食物成抗疲勞王者日食100克就夠同時抗老

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22 Apr 2026

飲食營養｜西蘭花1個部位常被當廚餘實藏40%營養精華 2大降血糖成份遠勝椰菜

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22 Apr 2026

降血糖飲食｜懶人必學控糖果汁血糖峰值逆轉暴降32% 混合2種水果水溶纖維激增

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20 Apr 2026

飲食營養｜蘆筍含化學成份阿魏酸可誘導癌細胞死亡醫生：做錯1步營養全失

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17 Apr 2026

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