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健康食材｜專家嚴選5大健康食材第1位降血壓抗衰老 1款飲品上榜西蘭花僅排第3

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19 Aug 2025

養顏食譜｜滋陰養顏紓緩喉痛中醫拆解桃膠7大好處推薦1款食譜更年期女性必飲

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19 Aug 2025

降血糖｜1款油有助穩血糖防脂肪肝每日30克3個月見效醫生拆解食法炒菜恐失效

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18 Aug 2025

血管健康｜1款果汁增中風風險每日2杯中風機會增2倍研究揭1個方法抵消風險

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15 Aug 2025

膽固醇｜多食蛋致膽固醇過高？研究揭1類食物屬高血脂元兇適量食蛋5星期膽固醇不升反降

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15 Aug 2025

飲食營養｜褪黑激素高香蕉20倍酸車厘子助眠防痛風注意食用方法過量可致糖超標

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14 Aug 2025

飲食健康｜暴肥患高血壓睡眠窒息靠自創飲食法4個月減37磅每餐先吃1物逆轉糖尿病

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13 Aug 2025

助眠飲品｜更年期女性容易失眠推薦1款黑豆漿助眠補骨只需3種材料1分鐘完成

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13 Aug 2025

食物記憶喚醒腦力延緩老化有妙法

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13 Aug 2025

癌症預防｜癌症名醫推薦5款防癌湯抑制癌細胞降膽固醇材料簡單1款沖熱水就飲得

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12 Aug 2025

中大研究｜6種FODMAP食材配糖尿病藥　控糖力大增助防2型糖尿病

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11 Aug 2025

飲食營養｜白烚超過X分鐘損抗癌力椰菜花控制血糖兼防老專家推薦1日餐單強化代謝功能

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11 Aug 2025

血管年齡｜40歲起血管易老化醫生教飲2款茶血管逆齡預防中風腦退化2種發酵食物必食

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8 Aug 2025

瘦身飲食｜飲品1種配料瘦身降膽固醇熱量極低控糖清腸胃拆解4大營養功效低卡高纖

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8 Aug 2025

水果營養｜藍莓護眼減慢性病風險 12周提升認知增血管彈性表面白色粉末非污垢勿洗走

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6 Aug 2025

高血脂｜患者不靠食藥不做運動戒1種飲品解決高血脂 2個月膽固醇激減36%

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6 Aug 2025

2度患癌切肝餘命3個月 67歲教授自創排毒果汁每日2杯12年來肝癌不復發

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5 Aug 2025

健康飲食｜1款水果獲封降血脂神器連食3個月壞膽固醇降20% 促進血管健康醫生建議每日食

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5 Aug 2025

減肥飲食｜綠豆穩血糖降血脂醫生大讚低熱量低升糖減肥必食醫生推薦簡易食譜30秒完成

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4 Aug 2025

飲茶養生｜減壞膽固醇控血糖專家推薦博士茶6大益處不怕失眠注意飲用方法

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4 Aug 2025

外母女婿同患胰臟癌揭愛吃1種食物出事 8成患者末期始確診注意6大警號

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3 Aug 2025

飲食營養｜8大最強抗發炎食物對抗慢性病醫生教1分鐘自製抗炎早餐控血糖

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1 Aug 2025

養生食譜｜滋陰潤肺抗發炎降膽固醇養生專家推薦「超級豆漿」食譜結合3大營養食材3分鐘完成

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31 Jul 2025

長壽飲食｜114歲人瑞4大長壽祕訣 1種食物食足100年有助心血管健康專家拆解利弊

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31 Jul 2025

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30 Jul 2025

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