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湯水食譜｜補中益氣明目助改善血壓 5款南瓜湯食譜推介專家教1招睇外皮揀香甜南瓜

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28 Oct 2026

祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！

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24 Oct 2026

78歲婦患三高痛風靠飲1款湯水成功逆轉解決糖尿更降血糖膽固醇

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15 Oct 2026

重症預防｜全港10萬人患認知障礙症專家推薦豆漿加1種粉預防失智補充鈣質預防肌少症脂肪肝

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11 Oct 2026

健康飲食｜淮山預防糖尿抗癌中醫拆解淮山最佳食法紓緩久咳夜尿健脾益腎

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10 Oct 2026

飲1種茶防6種癌症胃癌風險大減30% 1種沖茶方法抗癌力再增20%

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9 Oct 2026

「藥食同源」話煲湯

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9 Oct 2026

致癌飲食｜世衛警告6大隱形致癌物 1種食物藏最惡毒素可致肝癌醫生都不吃

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4 Oct 2026

飲食健康｜40歲起代謝減慢易有脂肪肝腎臟專家教自製「燃脂湯」結合3種營養素促進代謝燃脂

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3 Oct 2026

脂肪肝｜脂肪肝嚴重可致肝硬化肝癌醫生籲戒5大壞習慣最忌「重口味」

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3 Oct 2026

高血壓｜55歲男常捱夜血壓爆錶連食木瓜3個月血壓復常醫生拆解：放鬆血管兼護眼

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2 Oct 2026

抗癌飲食｜日食半碗患癌風險減26% 椰菜花1種煮法抗癌力最佳滾水烚/微波爐叮超錯？

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2 Oct 2026

減肥護膚｜乳酪幾時食先最有益？營養師拆解3大黃金時段＋6款簡單食譜10分鐘完成

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2 Oct 2026

一種早餐食物食太多女子半年生10粒大腸瘜肉醫生警告：癌變風險增95%

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1 Oct 2026

糖尿病｜全港70萬人患糖尿七旬翁靠中藥3個月逆轉糖尿中醫師推薦1款藥膳：適合男女老幼

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1 Oct 2026

抗發炎｜比消炎藥更有效推薦5大天然抗發炎食物預防心血管疾病抗6大癌症

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26 Sep 2026

飲食健康｜研究揭秋葵有效控血糖切走1部位影響全失拆解秋葵4大益處護眼控血壓

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26 Sep 2026

重症預防｜男子生逾40粒瘜肉切完又生醫生教食1種食物抗大腸癌瘜肉成功「清零」

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20 Sep 2026

健康購物車｜8大高蛋白質豆漿蛋白質可差逾1倍無添加糖、特濃點揀？

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17 Sep 2026

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15 Sep 2026

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15 Sep 2026

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15 Sep 2026

降血壓飲食｜奇異果有助降血壓心血管疾病風險降10% 專家教食法：每日？個最適合

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14 Sep 2026

三高管理｜採植物性飲食4星期壞膽固醇大減18% 心血管風險同降11.9%

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11 Sep 2026

潤燥茶飲｜白露過後天氣轉乾燥中醫推介食枸杞抗秋燥枸杞百合潤肺茶滋陰潤燥

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10 Sep 2026

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