飲食營養 | 健康 | 東方新地

飲食營養

高膽固醇｜研究：2日僅狂食燕麥壞膽固醇極速減1成改變腸道微生態體重減4.4磅

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2 Mar 2026

健康減肥｜醫生肥206磅遭病人取笑靠2招減走55磅降血糖毋須極端節食做運動

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1 Mar 2026

雞湯食譜｜飲雞湯補身怕肥？醫生推介高蛋白低卡「雞胸骨湯」簡單做法補齊11種營養

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24 Feb 2026

高膽固醇｜專家推薦5大常見降膽固醇調味料 1款功效如降血脂藥拆解正確食用方法切忌過量

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20 Feb 2026

飲食營養｜香蕉有助預防血管硬化每日1條壞膽固醇全面下降醫生：一款香蕉可穩定血糖

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20 Feb 2026

羅漢果食譜｜清熱潤肺化痰止咳 5款羅漢果水食譜推介滋潤護膚高血壓、喉嚨痛啱飲

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20 Feb 2026

脂肪肝｜哈佛專家拆解脂肪肝對策推薦適量咖啡+1類食物不靠食藥減肥改善肝病

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11 Feb 2026

食物安全｜毒番薯後再現「毒蔬菜」黑心菜農用非法劇毒農藥恐傷肝腎0.08克足以致命

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9 Feb 2026

健康飲食｜番茄防癌防老護血管忽視關鍵2步營養恐歸零醫生推薦3大簡易食譜增強吸收

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9 Feb 2026

脂肪肝｜2大蔬菜配合變脂肪肝剋星解毒能力增50倍毋須保健品配合強化排毒

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9 Feb 2026

一款水果屬天然抗生素食2片有效治療肚瀉降血脂抗發炎更可防癌

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8 Feb 2026

高血壓｜55歲男常捱夜血壓爆錶連食木瓜3個月血壓復常醫生拆解：放鬆血管兼護眼

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2 Feb 2026

防癌飲食｜煲湯高熱令抗癌效能全失專家教白蘿蔔最強防癌食法簡單3步留住抗癌營養

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19 Jan 2026

患大腸癌3期 97歲婆婆日食2種菜抗癌30年不復發專家揭2大關鍵分享抗癌食譜

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17 Jan 2026

養生食譜｜預防發炎保心護關節專家推薦薑黃檸檬特飲美顏抗氧化促進血液循環

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14 Jan 2026

抗癌飲食｜1種苦味蔬菜防3大癌症研究：食3個月降血糖拆解食用份量推薦1周餐單

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13 Jan 2026

逆齡飲食｜營養師推薦6大抗老食物連食8星期回春2歲平均減肥4.6磅2款茶上榜

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12 Jan 2026

常食隔夜餸增胃癌風險 9類食物不宜放雪櫃隔夜 3種菜風險高拆解自保5招

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10 Jan 2026

飲1種茶防6種癌症胃癌風險大減30% 1種沖茶方法抗癌力再增20%

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9 Jan 2026

飲食營養｜新鮮食營養反而低藍莓冷凍後抗氧化效果增25% 人體更易吸收1個方法減維他命流失

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8 Jan 2026

200磅醫生曾被嘲肥仔靠食一類早餐8個月減48磅飯前飲1物 2匙減糖尿風險

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4 Jan 2026

防癌飲食｜67歲男子患淋巴癌末期靠食1種蔬菜年半未復發有效抑制癌細胞新生轉移

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4 Jan 2026

長壽飲食｜64歲長壽專家公開飲食祕訣每日早餐必飲1款養生湯強調毋須戒口即睇詳細食譜

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29 Dec 2025

消委會牛油｜15款人造牛油/塗抹醬檢出致癌物推薦11款4.5分或以上滿分只售$19

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28 Dec 2025

營養飲食｜每日半碗護眼穩血糖藍莓配1種食物強化鈣質吸收集6大健康益處護血管防失智

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23 Dec 2025

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