熱門搜尋
消委會
食譜
急症室收費
舊衣回收換現金
人情公價
醫生搜尋
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
頭痛全解碼
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
Rx藥房搜尋
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
頭痛全解碼
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
Rx藥房搜尋
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
熱門搜尋
消委會
食譜
急症室收費
舊衣回收換現金
人情公價
醫生搜尋
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
頭痛全解碼
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
Rx藥房搜尋
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
日日健康
「日日健康 Healthy Days」由資深編輯主理，走訪不同專科醫生，分享實用健康貼士、拆解健康謎思，助你在繁忙生活中輕鬆掌握關鍵醫學新知。請追蹤我們的
Facebook專頁
及Instagram
HealthyDays.hk
。
最新焦點
拒做「冷氣軍師」堅守前線 趙偉仁教授從山路聽學生心聲育AI時代醫生
健康
Jul 11 2026
拒做「冷氣軍師」堅守前線 趙偉仁教授從山路聽學生心聲育AI時代醫生
健康
Jul 11 2026
急症室輪候時間｜全港18間急症室輪候時間即時更新 一度輪候超過8小時？
健康
Aug 15 2026
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Aug 15 2026
學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
腦神經及精神健康
Aug 15 2026
甲狀腺癌｜症狀/成因/治療/存活率一覽 醫生教「推吞觸」3招簡單自測
腫瘤及癌症
Aug 15 2026
咳足半個月或患過敏性氣管炎 醫生提7大壞習慣 宜一方法代替吸塵
生活健康
Aug 15 2026
致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
腫瘤及癌症
Aug 15 2026
天使綜合症｜常笑、語言障礙是明顯症狀？ 天使綜合症主要病因、患病率、治療指南
兒科
Aug 15 2026
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
飲食營養
Aug 15 2026
醫聊室
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Aug 15 2026
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Aug 15 2026
天使綜合症｜常笑、語言障礙是明顯症狀？ 天使綜合症主要病因、患病率、治療指南
兒科
Aug 15 2026
甲狀腺癌｜症狀/成因/治療/存活率一覽 醫生教「推吞觸」3招簡單自測
腫瘤及癌症
Aug 15 2026
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
飲食營養
Aug 15 2026
致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
腫瘤及癌症
Aug 15 2026
學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
腦神經及精神健康
Aug 15 2026
咳足半個月或患過敏性氣管炎 醫生提7大壞習慣 宜一方法代替吸塵
生活健康
Aug 15 2026
2類高血壓成因大不同 5%屬頑固性高血壓服藥無效 RDN微創降血壓
心臟健康
Aug 14 2026
眼瘡分別｜眼生瘡未必只是眼挑針！麥粒腫、霰粒腫症狀大不同 9種情況要求醫
眼科
Aug 13 2026
時盲症｜返工約會經常遲到或屬疾病 拆解時盲症成因同拖延症/ADHD有關？
腦神經及精神健康
Aug 13 2026
Healthy Dates
六歲來港英文差輸在起跑線 盧敬欣醫生努力補底終圓夢從醫守護病人
健康
Aug 7 2026
六歲來港英文差輸在起跑線 盧敬欣醫生努力補底終圓夢從醫守護病人
健康
Aug 7 2026
拒做「冷氣軍師」堅守前線 趙偉仁教授從山路聽學生心聲育AI時代醫生
健康
Jul 11 2026
住劏房受助決心回饋 由回收傢俬到轉贈復康器材 贈醫療床助91歲婆婆告別平躺
健康
Jun 3 2026
考醫科落選一通電話失而復得 浸會醫院院長梁誌邦行醫四十載難忘四個腎病人
健康
May 9 2026
21歲港隊退役轉跑道做治療師 伴臥床長者重新學行最感動
健康
May 6 2026
草根出身中四發奮考入醫科 中大醫院CEO鍾健禮急症歲月磨練出抉擇智慧
生活健康
Apr 11 2026
曾是「卡路里魔人」瘦至38公斤 鐘爾雯：走出飲食失調成貼地營養師
生活健康
Mar 10 2026
醫生爸爸感恩遇上唐氏女兒 史泰祖：她讓我成為一個更好的人
健康
Nov 6 2025
閉關備試兩年成10A狀元醫生 余思遠從追醫療劇到執手術刀救人
健康
Oct 9 2025
不想一生向錢看由讀商轉讀醫 牙醫陳澔賢為長者義診 遇數年無刷牙伯伯最心痛
健康
Sep 5 2025
心臟健康
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Aug 15 2026
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Aug 15 2026
2類高血壓成因大不同 5%屬頑固性高血壓服藥無效 RDN微創降血壓
心臟健康
Aug 14 2026
高血壓藥物治療5大迷思 5種常用藥副作用一覽 少數患者需以手術降血壓
心臟健康
Aug 13 2026
心臟病迷思｜心臟衰竭無得醫？食藥要食一世？ 心臟衰竭+心臟病7大迷思拆解
心臟健康
Aug 12 2026
高血壓飲食｜體重正常卻有高血壓 3種壞習慣必戒 醫生推薦多吃3類食物降血壓
心臟健康
Aug 2 2026
腳腫、上樓梯易氣促或心瓣異常 「隱形殺手」主動脈瓣反流4大成因拆解
心臟健康
Jul 30 2026
高血壓｜血壓偏高仍醉心工作 35歲男腦中風致癱險死 專家嚴選12大降血壓食物
心臟健康
Jul 20 2026
高血壓｜天氣炎熱飲綠豆湯消暑 女子腦出血昏迷險死 醫生拆解原因3類人要注意
心臟健康
Jul 15 2026
行山急步走會氣促、心口翳痛？中醫師、 藥劑師教你從根源「加固」血管 米雪守護血管柔韌度！
心臟健康
Jun 29 2026
中風治療｜中大研究揭糖尿病藥GLP-1新用途 有助嚴重中風患者康復
心臟健康
May 15 2026
腸胃保健
腸道健康｜哈佛大學推薦10大平價食物 富含益生元改善腸道健康 有助分解毒素減輕發炎
腸胃保健
Aug 11 2026
腸道健康｜哈佛大學推薦10大平價食物 富含益生元改善腸道健康 有助分解毒素減輕發炎
腸胃保健
Aug 11 2026
腸胃消化｜3種食物OL至愛 中醫揭寒涼易積濕氣 女性忌多吃
腸胃保健
Aug 9 2026
止痛藥副作用｜止痛藥越食越無效兼傷肝腎？ 醫生：2類易上癮注意「2不」減副作用
腸胃保健
Aug 1 2026
胃酸倒流多久會好？｜每17港人1人中招！可致食道癌！ 常見原因、症狀、解決方法拆解
腸胃保健
Jul 31 2026
胃酸倒流｜胸悶、頭暈以為心臟病 生活壞習慣恐致胃酸倒流 病徵+預防方法拆解
腸胃保健
Jul 21 2026
腸躁症｜每10名港人1人患腸躁症 拆解食療方法食菜未必好
腸胃保健
Jun 26 2026
大腸癌可防可治 及早檢查守護腸道健康 認識早期徵狀與篩查重要性 避免延誤診斷錯過黃金治療時機
腸胃保健
Jun 12 2026
中醫角度看胃脘痛
腸胃保健
May 22 2026
便秘問題｜排便用力過度可致中風心肌梗塞 依賴瀉藥有風險醫生教1種姿勢有助排便
腸胃保健
Apr 29 2026
益生菌｜益生菌食落肚被胃酸殺光？ 推薦1種食法存活率翻倍 醫生拆解最佳服用時間
腸胃保健
Mar 13 2026
精神健康
學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
腦神經及精神健康
Aug 15 2026
學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
腦神經及精神健康
Aug 15 2026
時盲症｜返工約會經常遲到或屬疾病 拆解時盲症成因同拖延症/ADHD有關？
腦神經及精神健康
Aug 13 2026
香港腦外科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單
腦神經及精神健康
Aug 11 2026
精神健康｜長期失眠惡性循環 或誘發心臟病/焦慮 專家建議 一種飲品有助入睡
腦神經及精神健康
Aug 8 2026
反覆頭痛、腸胃不適卻查無病因？ 醫生：或為身心症警號拆解成因、治療方法
腦神經及精神健康
Aug 2 2026
頭痛全解碼〡咖啡戒斷、日夜顛倒、週末補眠：上班族3大常見偏頭痛誘因 一類人更易陷入痛症循環
腦神經及精神健康
Jul 31 2026
失智症｜7種行為或屬認知障礙症先兆 醫生推薦1種飲食法有助護腦
腦神經及精神健康
Jul 29 2026
頭痛全解碼｜如何分辨一般頭痛與偏頭痛？醫生拆解頭痛誤區、風險因素 2大方法自我快速篩查
腦神經及精神健康
Jul 28 2026
抑鬱症會好嗎？與情緒低落有何分別？注意5類人屬高危 2招跳出情緒漩渦
腦神經及精神健康
Jul 17 2026
尋找生命中的平衡點：從生存到生活的覺醒
腦神經及精神健康
Jul 9 2026
筋骨痛症
香港脊骨神經科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
筋骨痛症
Aug 14 2026
香港脊骨神經科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
筋骨痛症
Aug 14 2026
長者肌少症｜長者缺乏運動易肌肉流失 6大肌少症徵兆平衡力變差要留意
筋骨痛症
Aug 13 2026
半夜腳抽筋痛到尖叫 每週3次以上要求醫 5招拉筋按摩自救法 附防抽筋食譜
筋骨痛症
Aug 4 2026
港男泰國按摩「Lock頸」致單眼失明 5大部位亂按恐中風致癱 拆解啪骨/正骨/按摩/脊椎矯正風險
筋骨痛症
Aug 2 2026
軟骨磨損不可逆？醫生詳解退化性膝關節：早期警號、階梯式治療及保養方法
筋骨痛症
Jul 31 2026
靜脈曲張—從美觀到健康
筋骨痛症
Jun 10 2026
三角纖維軟骨複合體(TFCC)——手腕損傷及關節鏡手術的應用
筋骨痛症
May 27 2026
退化性髖關節炎及治療方法
筋骨痛症
Apr 29 2026
「跟痛症」的中醫分享
筋骨痛症
Apr 24 2026
全髖關節置換｜港大研究：機械臂換髖「翻刀率」更低 90天內再手術僅0.6%
筋骨痛症
Apr 16 2026
腫瘤及癌症
致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
腫瘤及癌症
Aug 15 2026
致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
腫瘤及癌症
Aug 15 2026
甲狀腺癌｜症狀/成因/治療/存活率一覽 醫生教「推吞觸」3招簡單自測
腫瘤及癌症
Aug 15 2026
香港內科腫瘤科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
腫瘤及癌症
Aug 14 2026
香港血液及血液腫瘤科醫生邊個好?公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
腫瘤及癌症
Aug 10 2026
肺腺癌症狀｜早期常被誤診肺炎 非吸煙者也中招？ 醫生拆解高危因素＋治療選擇
腫瘤及癌症
Aug 8 2026
母乳餵哺有助降低乳癌風險
腫瘤及癌症
Aug 5 2026
甲狀腺癌｜患者年輕化趨勢明顯 醫生籲注意4大病徵頸部腫塊、聲音沙啞要小心
腫瘤及癌症
Aug 3 2026
前列腺癌｜PSA指數高必定患癌？夜尿多刺痛或為先兆？ 醫生：5類人士前列腺癌風險較高
腫瘤及癌症
Aug 3 2026
喉癌病徵｜聲沙超過兩周恐患喉癌？ 醫生拆解喉癌常見症狀+高危因素+8大防癌貼士
腫瘤及癌症
Aug 2 2026
甲狀腺癌4大症狀易忽略錯過治療 醫生：「最惡1種」5年存活率低於10%
腫瘤及癌症
Jul 30 2026
飲食營養
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
飲食營養
Aug 15 2026
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
飲食營養
Aug 15 2026
成人奶粉｜90％長者奶類攝取不足 成人奶粉飲過量增腎石風險 4類營養粉點揀先啱？
飲食營養
Aug 14 2026
健康飲食｜51歲林志玲公開凍齡飲食 1種蔬菜每日早餐必食 醫生認證：2星期降血壓
飲食營養
Aug 13 2026
脂肪肝｜午餐食水果減肥 30歲瘦底女患中度脂肪肝 改飲苦瓜汁數月後成功逆轉
飲食營養
Aug 13 2026
仙草食譜｜清熱消暑涼血解毒 涼粉穩血糖補鐵質 專家分享消暑仙草茶食譜
飲食營養
Aug 11 2026
脂肪肝｜每日食番茄6周消除脂肪肝 生番茄+1種醬料效果出眾 專家揭黃金比例茄紅素易吸收
飲食營養
Aug 11 2026
更年期飲食｜豆漿改善心悸提升睡眠質素 1種飲法解決胃氣脹改善更年期不適 每日2杯改善更年期不適
飲食營養
Aug 10 2026
防腐劑｜英國10萬人研究揭 5種食物防腐劑增患癌風險 其中1種果汁麵包常見風險增26%
飲食營養
Aug 6 2026
飲食健康｜每日3杯紅茶降膽固醇？ 研究揭紅茶7大好處 降中風風險具抗癌潛力
飲食營養
Aug 3 2026
脂肪肝｜患脂肪肝+糖尿前期 中年男靠食番薯葉逆轉病情 肝炎指數減67%醫生教最煮法
飲食營養
Aug 3 2026
皮膚護理
除疤膏邊隻好｜推薦8款熱門品牌淡化手術/剖腹疤痕 附消委會成分功效比較及醫生建議
皮膚護理
Aug 13 2026
除疤膏邊隻好｜推薦8款熱門品牌淡化手術/剖腹疤痕 附消委會成分功效比較及醫生建議
皮膚護理
Aug 13 2026
轉季濕疹｜3大止痕禁忌易令濕疹惡化 戒口戒牛肉非必要 醫生分享6大護膚心得
皮膚護理
Aug 10 2026
濕疹藥膏邊隻好？｜推薦7款無類固醇止痕濕疹膏 適合BB嬰兒濕疹皮膚 附舒緩抗敏潤膚cream推介
皮膚護理
Aug 9 2026
浸浴太久易致2大惡果 醫生拆解浸浴好處壞處/時間/沐浴球功用
皮膚護理
Aug 3 2026
疤痕體質｜為何會凸起留疤？怎麼處理？ 拆解5大疤痕種類、留疤原因、預防及消除方法
皮膚護理
Aug 2 2026
港男共用浴巾全家同患香港腳生癬 醫生警告易傳染體癬3類人士高危
皮膚護理
Jul 30 2026
面膜點揀好2026｜夏季及反常天氣保濕指南成分比較及防致敏陷阱
皮膚護理
May 7 2026
潔面點揀好 2026｜成分比較功效與常見陷阱 買前必睇包裝 3 個位
皮膚護理
Apr 23 2026
皮膚護理｜眼霜護膚品太滋潤惹禍？ 眼周粒粒實非「脂肪粒」 醫生拆解成因處理不當可留疤
皮膚護理
Apr 22 2026
皮膚癌｜突長「老人斑」或為皮膚癌 染髮太密等4大高危行為必戒
皮膚護理
Mar 27 2026
運動健身
老化測試｜家居動作自測身體老化程度 1個動作表現揭死亡風險 1.3萬人研究揭運動重要性
運動健身
Aug 14 2026
老化測試｜家居動作自測身體老化程度 1個動作表現揭死亡風險 1.3萬人研究揭運動重要性
運動健身
Aug 14 2026
港大研究｜總時數相同的每周一次「間歇快走」 減脂成效等同每周三次
運動健身
May 12 2026
強身運動｜醫生推薦1套簡單運動 每日10分鐘1個月減3磅 心肺功能提升10%減高血壓風險
運動健身
Mar 11 2026
揮拍之間的隱形風險——網球及匹克球的常見運動創傷
運動健身
Feb 6 2026
講粗口唔止係發洩？ 研究：適當爆粗有好處 幫大腦解除封印 提升11%體能極限
運動健身
Dec 30 2025
港大研究｜想骨頭硬淨唔使流汗？ 揭人體機制助研「模擬運動藥」救骨質疏鬆
運動健身
Dec 29 2025
港大研究｜長期失眠易患心血管病認知衰退 太極拳治失眠療效媲美傳統治療
運動健身
Dec 18 2025
研究：經常行樓梯死亡風險降24%、防心血管疾病 每天行5層 做足3步簡易養生法
運動健身
Sep 24 2025
研究指「等長運動」降血壓效果比跑步、重訓效果更佳 每天只需15分鐘 4大好處易學易堅持
運動健身
Sep 23 2025
港大研究｜港大醫學院發現快速步行可降低患肺癌風險達五成 步速或成癌症風險的簡易健康指標
運動健身
Sep 15 2025
生活健康
咳足半個月或患過敏性氣管炎 醫生提7大壞習慣 宜一方法代替吸塵
生活健康
Aug 15 2026
咳足半個月或患過敏性氣管炎 醫生提7大壞習慣 宜一方法代替吸塵
生活健康
Aug 15 2026
腎臟初老｜腎臟初老病徵易忽略 腎病專家列5大老化徵狀 第1名極意外40歲起要留意
生活健康
Aug 14 2026
消委會食油｜6成食油驗出致癌物塑化劑 21款5星滿分最平只需$50
生活健康
Aug 12 2026
痱滋膏邊隻好？｜推介7款熱門品牌治飛滋/口內炎/口腔潰瘍 附消委會成分功效比較
生活健康
Aug 11 2026
長期失眠｜每晚醒幾次或患慢性失眠 CBT-I三步重整睡眠節奏勝過食藥
生活健康
Aug 11 2026
毒手機殼｜平價手機殼含鉛超標1550倍 長期接觸恐致癌傷腎臟 拆解「毒殼」特徵越鮮艷越高危？
生活健康
Aug 10 2026
唇瘡膏邊隻好？｜推薦7款熱門好用品牌治唇瘡/爛嘴角 附成分功效比較/唇瘡急救法
生活健康
Aug 10 2026
中醫看中風後吞嚥障礙
生活健康
Aug 7 2026
糖尿腳｜70+長者10%人患糖尿腳 每日查看1分鐘免截肢 病徵／前期預防／病後護理一文睇清
生活健康
Aug 5 2026
功能性腸胃病｜腸胃不適可由情緒引致 拆解腸易激7大成因 3種方法解決功能性腸胃病
生活健康
Aug 5 2026
Back to Top
