熱門搜尋
消委會
食譜
急症室收費
舊衣回收換現金
人情公價
醫生搜尋
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
頭痛全解碼
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
Rx藥房搜尋
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
頭痛全解碼
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
Rx藥房搜尋
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
熱門搜尋
消委會
食譜
急症室收費
舊衣回收換現金
人情公價
醫生搜尋
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
頭痛全解碼
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
Rx藥房搜尋
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
日日健康
「日日健康 Healthy Days」由資深編輯主理，走訪不同專科醫生，分享實用健康貼士、拆解健康謎思，助你在繁忙生活中輕鬆掌握關鍵醫學新知。請追蹤我們的
Facebook專頁
及Instagram
HealthyDays.hk
。
最新焦點
拒做「冷氣軍師」堅守前線 趙偉仁教授從山路聽學生心聲育AI時代醫生
健康
Jul 11 2026
拒做「冷氣軍師」堅守前線 趙偉仁教授從山路聽學生心聲育AI時代醫生
健康
Jul 11 2026
急症室輪候時間｜全港18間急症室輪候時間即時更新 一度輪候超過8小時？
健康
Jul 24 2026
腎癌｜無痛血尿最易被忽視 醫生拆解「無聲殺手」6大早期症狀＋高危族群
腫瘤及癌症
Jul 24 2026
防曬點揀好2026｜物理與化學成分比較及防伏指南 買前必睇包裝3個位
健康
Jul 24 2026
香港內科腫瘤科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
腫瘤及癌症
Jul 24 2026
肺結核｜肺癆成全球頭號傳染病 高危群體須警惕！ 常見症狀+治療+預防全指南
呼吸道疾病
Jul 24 2026
香港脊骨神經科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
筋骨痛症
Jul 24 2026
2類高血壓成因大不同 5%屬頑固性高血壓服藥無效 RDN微創降血壓
心臟健康
Jul 24 2026
家居運動｜中年男飲食放肆致高血壓糖尿 靠1種家居運動激減70磅 平均血糖降至4.8%重拾健康
生活健康
Jul 23 2026
醫聊室
腎癌｜無痛血尿最易被忽視 醫生拆解「無聲殺手」6大早期症狀＋高危族群
腫瘤及癌症
Jul 24 2026
腎癌｜無痛血尿最易被忽視 醫生拆解「無聲殺手」6大早期症狀＋高危族群
腫瘤及癌症
Jul 24 2026
肺結核｜肺癆成全球頭號傳染病 高危群體須警惕！ 常見症狀+治療+預防全指南
呼吸道疾病
Jul 24 2026
2類高血壓成因大不同 5%屬頑固性高血壓服藥無效 RDN微創降血壓
心臟健康
Jul 24 2026
子女常眨眼、聳肩、清喉嚨或患妥瑞氏症 精神科醫生拆解成因、治療方法、家長照顧重點
兒科
Jul 23 2026
眼癌｜免疫力或影響視力？ 結膜淋巴瘤高危人群+診斷+治療全攻略
眼科
Jul 23 2026
長者肌少症｜長者缺乏運動易肌肉流失 6大肌少症徵兆平衡力變差要留意
筋骨痛症
Jul 23 2026
高血壓藥物治療5大迷思 5種常用藥副作用一覽 少數患者需以手術降血壓
心臟健康
Jul 23 2026
乳癌｜一類型高惡性 患者做4次手術？ 乳癌分類+高危因素+預防方法
婦科產科
Jul 21 2026
腦癌｜長期暴露在輻射中或增患癌風險？ 腦腫瘤症狀、風險及治療方式全解
腫瘤及癌症
Jul 21 2026
卵巢囊腫｜或導致月經異常、腹痛尿頻 了解卵巢囊腫成因、症狀及治療
婦科產科
Jul 21 2026
Healthy Dates
拒做「冷氣軍師」堅守前線 趙偉仁教授從山路聽學生心聲育AI時代醫生
健康
Jul 11 2026
拒做「冷氣軍師」堅守前線 趙偉仁教授從山路聽學生心聲育AI時代醫生
健康
Jul 11 2026
考醫科落選一通電話失而復得 浸會醫院院長梁誌邦行醫四十載難忘四個腎病人
健康
May 9 2026
草根出身中四發奮考入醫科 中大醫院CEO鍾健禮急症歲月磨練出抉擇智慧
生活健康
Apr 11 2026
曾是「卡路里魔人」瘦至38公斤 鐘爾雯：走出飲食失調成貼地營養師
生活健康
Mar 10 2026
醫生爸爸感恩遇上唐氏女兒 史泰祖：她讓我成為一個更好的人
健康
Nov 6 2025
閉關備試兩年成10A狀元醫生 余思遠從追醫療劇到執手術刀救人
健康
Oct 9 2025
不想一生向錢看由讀商轉讀醫 牙醫陳澔賢為長者義診 遇數年無刷牙伯伯最心痛
健康
Sep 5 2025
20歲棄10萬月薪苦讀5年中醫 大隻醫師徐澤昌3大養生秘技心態最重要
健康
Aug 29 2025
夢想會讀心術修讀精神科 精神科醫生黎智麟放工自學剪片推廣心理健康
健康
Aug 15 2025
罕見病患x醫生xYoutuber 25歲醫生鄭卓熙讀醫盼為自己斷症
健康
Aug 7 2025
心臟健康
2類高血壓成因大不同 5%屬頑固性高血壓服藥無效 RDN微創降血壓
心臟健康
Jul 24 2026
2類高血壓成因大不同 5%屬頑固性高血壓服藥無效 RDN微創降血壓
心臟健康
Jul 24 2026
高血壓藥物治療5大迷思 5種常用藥副作用一覽 少數患者需以手術降血壓
心臟健康
Jul 23 2026
高血壓｜血壓偏高仍醉心工作 35歲男腦中風致癱險死 專家嚴選12大降血壓食物
心臟健康
Jul 20 2026
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Jul 18 2026
高血壓｜天氣炎熱飲綠豆湯消暑 女子腦出血昏迷險死 醫生拆解原因3類人要注意
心臟健康
Jul 15 2026
心臟病迷思｜心臟衰竭無得醫？食藥要食一世？ 心臟衰竭+心臟病7大迷思拆解
心臟健康
Jul 12 2026
高血壓飲食｜體重正常卻有高血壓 3種壞習慣必戒 醫生推薦多吃3類食物降血壓
心臟健康
Jul 2 2026
腳腫、上樓梯易氣促或心瓣異常 「隱形殺手」主動脈瓣反流4大成因拆解
心臟健康
Jun 30 2026
行山急步走會氣促、心口翳痛？中醫師、 藥劑師教你從根源「加固」血管 米雪守護血管柔韌度！
心臟健康
Jun 29 2026
中風治療｜中大研究揭糖尿病藥GLP-1新用途 有助嚴重中風患者康復
心臟健康
May 15 2026
腸胃保健
胃酸倒流｜胸悶、頭暈以為心臟病 生活壞習慣恐致胃酸倒流 病徵+預防方法拆解
腸胃保健
Jul 21 2026
胃酸倒流｜胸悶、頭暈以為心臟病 生活壞習慣恐致胃酸倒流 病徵+預防方法拆解
腸胃保健
Jul 21 2026
腸胃消化｜3種食物OL至愛 中醫揭寒涼易積濕氣 女性忌多吃
腸胃保健
Jul 19 2026
止痛藥副作用｜止痛藥越食越無效兼傷肝腎？ 醫生：2類易上癮注意「2不」減副作用
腸胃保健
Jul 1 2026
腸躁症｜每10名港人1人患腸躁症 拆解食療方法食菜未必好
腸胃保健
Jun 26 2026
大腸癌可防可治 及早檢查守護腸道健康 認識早期徵狀與篩查重要性 避免延誤診斷錯過黃金治療時機
腸胃保健
Jun 12 2026
胃酸倒流多久會好？｜每17港人1人中招！可致食道癌！ 常見原因、症狀、解決方法拆解
腸胃保健
May 31 2026
中醫角度看胃脘痛
腸胃保健
May 22 2026
便秘問題｜排便用力過度可致中風心肌梗塞 依賴瀉藥有風險醫生教1種姿勢有助排便
腸胃保健
Apr 29 2026
益生菌｜益生菌食落肚被胃酸殺光？ 推薦1種食法存活率翻倍 醫生拆解最佳服用時間
腸胃保健
Mar 13 2026
幽門螺旋菌｜研究：感染者焦慮症風險增近1.5倍 推算本港或涉28萬人宜及早檢測
腸胃保健
Mar 5 2026
精神健康
香港腦外科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單
腦神經及精神健康
Jul 21 2026
香港腦外科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單
腦神經及精神健康
Jul 21 2026
學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
腦神經及精神健康
Jul 18 2026
抑鬱症會好嗎？與情緒低落有何分別？注意5類人屬高危 2招跳出情緒漩渦
腦神經及精神健康
Jul 17 2026
時盲症｜返工約會經常遲到或屬疾病 拆解時盲症成因同拖延症/ADHD有關？
腦神經及精神健康
Jul 13 2026
尋找生命中的平衡點：從生存到生活的覺醒
腦神經及精神健康
Jul 9 2026
預防失智｜非魚油薑黃大蒜 1種食物失智風險降30% 日研究：食越多效果越大
腦神經及精神健康
Jul 8 2026
精神健康｜長期失眠或誘發心臟病/焦慮 精神科醫生
腦神經及精神健康
Jul 8 2026
反覆頭痛、腸胃不適卻查無病因？ 醫生：或為身心症警號拆解成因、治療方法
腦神經及精神健康
Jul 2 2026
頭痛全解碼〡前港姐冠軍謝嘉怡自10歲起受偏頭痛困擾！女性發病率高3倍 專科醫生詳解荷爾蒙誘因及預防治療
腦神經及精神健康
Jun 30 2026
失智症｜7種行為或屬認知障礙症先兆 醫生推薦1種飲食法有助護腦
腦神經及精神健康
Jun 29 2026
筋骨痛症
香港脊骨神經科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
筋骨痛症
Jul 24 2026
香港脊骨神經科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
筋骨痛症
Jul 24 2026
長者肌少症｜長者缺乏運動易肌肉流失 6大肌少症徵兆平衡力變差要留意
筋骨痛症
Jul 23 2026
半夜腳抽筋痛到尖叫 每週3次以上要求醫 5招拉筋按摩自救法 附防抽筋食譜
筋骨痛症
Jul 4 2026
港男泰國按摩「Lock頸」致單眼失明 5大部位亂按恐中風致癱 拆解啪骨/正骨/按摩/脊椎矯正風險
筋骨痛症
Jul 2 2026
靜脈曲張—從美觀到健康
筋骨痛症
Jun 10 2026
三角纖維軟骨複合體(TFCC)——手腕損傷及關節鏡手術的應用
筋骨痛症
May 27 2026
退化性髖關節炎及治療方法
筋骨痛症
Apr 29 2026
「跟痛症」的中醫分享
筋骨痛症
Apr 24 2026
全髖關節置換｜港大研究：機械臂換髖「翻刀率」更低 90天內再手術僅0.6%
筋骨痛症
Apr 16 2026
認識痛風最新的診斷方法及治療方案
筋骨痛症
Apr 15 2026
腫瘤及癌症
腎癌｜無痛血尿最易被忽視 醫生拆解「無聲殺手」6大早期症狀＋高危族群
腫瘤及癌症
Jul 24 2026
腎癌｜無痛血尿最易被忽視 醫生拆解「無聲殺手」6大早期症狀＋高危族群
腫瘤及癌症
Jul 24 2026
香港內科腫瘤科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
腫瘤及癌症
Jul 24 2026
腦癌｜長期暴露在輻射中或增患癌風險？ 腦腫瘤症狀、風險及治療方式全解
腫瘤及癌症
Jul 21 2026
子宮肌瘤｜45歲女食養顏補品5年 子宮肌瘤「養大」變8cm 醫生警告2類養生產品必戒
腫瘤及癌症
Jul 20 2026
香港血液及血液腫瘤科醫生邊個好?公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
腫瘤及癌症
Jul 20 2026
致癌因子｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
腫瘤及癌症
Jul 18 2026
甲狀腺癌｜症狀/成因/治療/存活率一覽 醫生教「推吞觸」3招簡單自測
腫瘤及癌症
Jul 15 2026
抗癌食物｜56歲女患末期腎癌 日食3種食物腫瘤奇蹟消失 醫生拆解抗癌奇效1年半不復發
腫瘤及癌症
Jul 10 2026
大腸癌｜推薦防大腸癌2大食物 1款飲品+1款果仁護腸黏膜 專科醫生：40歲就要做檢查
腫瘤及癌症
Jul 9 2026
人工智能AI問診準確嗎？
腫瘤及癌症
Jul 8 2026
飲食營養
食物中毒｜食半條苦青瓜後肚痛狂嘔 男子急性急性肝衰竭入院 醫生提醒毒素煮不走：毒過砒霜
飲食營養
Jul 22 2026
食物中毒｜食半條苦青瓜後肚痛狂嘔 男子急性急性肝衰竭入院 醫生提醒毒素煮不走：毒過砒霜
飲食營養
Jul 22 2026
健康食譜｜名醫認證天然血管清道夫 「洋蔥拌蘋果」有效降膽固醇 即睇簡易製作3步
飲食營養
Jul 21 2026
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
飲食營養
Jul 18 2026
蘋果醋｜穩定血糖減高膽固醇風險 科學實證蘋果醋3大功效 推薦4種食法直接飲易傷身
飲食營養
Jul 15 2026
高血壓｜全港190萬人患高血壓 醫生推洛神花茶加1物降血壓 改善血管功能防中風心肌梗塞
飲食營養
Jul 14 2026
膽固醇｜研究揭燕麥降膽固醇機制 拆解最佳食用方法 醫生：作用有如食藥
飲食營養
Jul 13 2026
腎功能｜婦人患糖尿病15年 飲齋啡3個月逆轉腎功能 拆解正確份量加1物有反效果
飲食營養
Jul 12 2026
補鈣飲品｜營養更勝牛奶豆漿 醫生推薦1款補鈣飲品 穩定血糖護肝防便秘
飲食營養
Jul 8 2026
飲食營養｜食椰菜排毒防癌 1種食法醫胃病好過食藥 營養專家大讚：全年都食
飲食營養
Jul 6 2026
大腸瘜肉｜5旬男生大腸瘜肉恐變癌 靠食1類蔬菜3年成功逆轉 大腸變漂亮改善血壓口臭
飲食營養
Jul 4 2026
皮膚護理
除疤膏邊隻好｜推薦8款熱門品牌淡化手術/剖腹疤痕 附消委會成分功效比較及醫生建議
皮膚護理
Jul 23 2026
除疤膏邊隻好｜推薦8款熱門品牌淡化手術/剖腹疤痕 附消委會成分功效比較及醫生建議
皮膚護理
Jul 23 2026
濕疹藥膏邊隻好？｜推薦7款無類固醇止痕濕疹膏 適合BB嬰兒濕疹皮膚 附舒緩抗敏潤膚cream推介
皮膚護理
Jul 19 2026
轉季濕疹｜3大止痕禁忌易令濕疹惡化 戒口戒牛肉非必要 醫生分享6大護膚心得
皮膚護理
Jul 10 2026
浸浴太久易致2大惡果 醫生拆解浸浴好處壞處/時間/沐浴球功用
皮膚護理
Jul 3 2026
疤痕體質｜為何會凸起留疤？怎麼處理？ 拆解5大疤痕種類、留疤原因、預防及消除方法
皮膚護理
Jul 2 2026
港男共用浴巾全家同患香港腳生癬 醫生警告易傳染體癬3類人士高危
皮膚護理
Jun 30 2026
面膜點揀好2026｜夏季及反常天氣保濕指南成分比較及防致敏陷阱
皮膚護理
May 7 2026
潔面點揀好 2026｜成分比較功效與常見陷阱 買前必睇包裝 3 個位
皮膚護理
Apr 23 2026
皮膚護理｜眼霜護膚品太滋潤惹禍？ 眼周粒粒實非「脂肪粒」 醫生拆解成因處理不當可留疤
皮膚護理
Apr 22 2026
皮膚癌｜突長「老人斑」或為皮膚癌 染髮太密等4大高危行為必戒
皮膚護理
Mar 27 2026
運動健身
港大研究｜總時數相同的每周一次「間歇快走」 減脂成效等同每周三次
運動健身
May 12 2026
港大研究｜總時數相同的每周一次「間歇快走」 減脂成效等同每周三次
運動健身
May 12 2026
強身運動｜醫生推薦1套簡單運動 每日10分鐘1個月減3磅 心肺功能提升10%減高血壓風險
運動健身
Mar 11 2026
揮拍之間的隱形風險——網球及匹克球的常見運動創傷
運動健身
Feb 6 2026
講粗口唔止係發洩？ 研究：適當爆粗有好處 幫大腦解除封印 提升11%體能極限
運動健身
Dec 30 2025
港大研究｜想骨頭硬淨唔使流汗？ 揭人體機制助研「模擬運動藥」救骨質疏鬆
運動健身
Dec 29 2025
港大研究｜長期失眠易患心血管病認知衰退 太極拳治失眠療效媲美傳統治療
運動健身
Dec 18 2025
研究：經常行樓梯死亡風險降24%、防心血管疾病 每天行5層 做足3步簡易養生法
運動健身
Sep 24 2025
研究指「等長運動」降血壓效果比跑步、重訓效果更佳 每天只需15分鐘 4大好處易學易堅持
運動健身
Sep 23 2025
港大研究｜港大醫學院發現快速步行可降低患肺癌風險達五成 步速或成癌症風險的簡易健康指標
運動健身
Sep 15 2025
93歲人瑞血管如20歲 逆齡婆婆分享10大飲食祕訣 沖涼時1種運動極有效
運動健身
Sep 9 2025
生活健康
家居運動｜中年男飲食放肆致高血壓糖尿 靠1種家居運動激減70磅 平均血糖降至4.8%重拾健康
生活健康
Jul 23 2026
家居運動｜中年男飲食放肆致高血壓糖尿 靠1種家居運動激減70磅 平均血糖降至4.8%重拾健康
生活健康
Jul 23 2026
小腸氣的治療與微創手術的新發展
生活健康
Jul 23 2026
消委會食油｜6成食油驗出致癌物塑化劑 21款5星滿分最平只需$50
生活健康
Jul 22 2026
長者肺炎｜謝賢7.16因肺炎離世 醫生提長者肺炎4大警號 「無咳無發燒反更致命」
生活健康
Jul 21 2026
痱滋膏邊隻好？｜推介7款熱門品牌治飛滋/口內炎/口腔潰瘍 附消委會成分功效比較
生活健康
Jul 21 2026
痔瘡治療｜生痔瘡會自己好？不治療會怎樣？ 醫生拆解常見症狀+成因+預防方法
生活健康
Jul 21 2026
痱滋迷思｜牙醫拆解生痱滋4大成因 幾時要睇醫生？超過2星期未好要留神
生活健康
Jul 20 2026
唇瘡膏邊隻好？｜推薦7款熱門好用品牌治唇瘡/爛嘴角 附成分功效比較/唇瘡急救法
生活健康
Jul 20 2026
失眠｜人人要睡8小時？褪黑激素有用？ 醫生拆解6大失眠迷思 數綿羊更難入眠
生活健康
Jul 19 2026
中大醫院獲贈2幅嶺南畫派珍品 伍月柳盼以紫荊與清泉為病人送上療癒力量
生活健康
Jul 17 2026
Back to Top
