熱門搜尋
消委會
食譜
急症室收費
舊衣回收換現金
人情公價
醫生搜尋
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
Rx藥房搜尋
陳小芝專欄
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
Rx藥房搜尋
陳小芝專欄
熱門搜尋
消委會
食譜
急症室收費
舊衣回收換現金
人情公價
醫生搜尋
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
Rx藥房搜尋
陳小芝專欄
日日健康
「日日健康 Healthy Days」由資深編輯主理，走訪不同專科醫生，分享實用健康貼士、拆解健康謎思，助你在繁忙生活中輕鬆掌握關鍵醫學新知。請追蹤我們的
Facebook專頁
及Instagram
HealthyDays.hk
。
最新焦點
「俠醫」義診病童無數 治病必求治本 黃天賜教授：我由頭問到腳 搵出根源
健康
Sep 12 2025
「俠醫」義診病童無數 治病必求治本 黃天賜教授：我由頭問到腳 搵出根源
健康
Sep 12 2025
生肉處理｜清水洗生肉易致細菌四濺 污染杯碟餐具嚴重可致敗血 專家教處理生肉4招溫度屬關鍵
生活健康
Dec 9 2025
急症室輪候時間｜全港18間急症室輪候時間即時更新 一度輪候超過8小時？
健康
Dec 9 2025
降膽固醇｜食西藥降血脂怕副作用 推薦降膽固醇4大中藥 較少副作用治標治本
生活健康
Dec 9 2025
保健品｜雙腳發麻刺痛如踩玻璃碎 揭1款保健品食過量釀禍 女子神經異常每日1粒就超標
生活健康
Dec 9 2025
香港牙科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
健康
Dec 9 2025
日本感冒藥｜日本成藥或含處方成分具成癮、胃出血風險 10種港日止痛、止咳、感冒藥成分/副作用拆解
生活健康
Dec 9 2025
抑鬱症｜身邊人9大行為或抑鬱症警號 醫生：家人3類勸慰說話有反效果
腦神經及精神健康
Dec 9 2025
痱滋膏邊隻好？｜推介7款熱門品牌治飛滋/口內炎/口腔潰瘍 附消委會成分功效比較
生活健康
Dec 9 2025
醫聊室
抑鬱症｜身邊人9大行為或抑鬱症警號 醫生：家人3類勸慰說話有反效果
腦神經及精神健康
Dec 9 2025
抑鬱症｜身邊人9大行為或抑鬱症警號 醫生：家人3類勸慰說話有反效果
腦神經及精神健康
Dec 9 2025
精神健康｜長期失眠或誘發心臟病/焦慮 專家建議 一種飲品有助入睡
腦神經及精神健康
Dec 8 2025
肺腺癌症狀｜早期常被誤診肺炎 非吸煙者也中招？ 醫生拆解高危因素＋治療選擇
腫瘤及癌症
Dec 8 2025
腸胃消化｜3種食物OL至愛 中醫揭寒涼易積濕氣 女性忌多吃
腸胃保健
Dec 7 2025
多囊卵巢綜合症注定不孕？ 中醫列3因素難懷孕 留意經期5大不適
婦科產科
Dec 7 2025
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Dec 6 2025
兒童身高｜發燒有助長高？ 影響身高因素、營養補充+生活習慣注意事項
兒科
Dec 6 2025
天使綜合症｜常笑、語言障礙是明顯症狀？ 天使綜合症主要病因、患病率、治療指南
兒科
Dec 6 2025
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
飲食營養
Dec 6 2025
致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
腫瘤及癌症
Dec 6 2025
Healthy Dates
醫生爸爸感恩遇上唐氏女兒 史泰祖：她讓我成為一個更好的人
健康
Nov 6 2025
醫生爸爸感恩遇上唐氏女兒 史泰祖：她讓我成為一個更好的人
健康
Nov 6 2025
閉關備試兩年成10A狀元醫生 余思遠從追醫療劇到執手術刀救人
健康
Oct 9 2025
不想一生向錢看由讀商轉讀醫 牙醫陳澔賢為長者義診 遇數年無刷牙伯伯最心痛
健康
Sep 5 2025
20歲棄10萬月薪苦讀5年中醫 大隻醫師徐澤昌3大養生秘技心態最重要
健康
Aug 29 2025
夢想會讀心術修讀精神科 精神科醫生黎智麟放工自學剪片推廣心理健康
健康
Aug 15 2025
罕見病患x醫生xYoutuber 25歲醫生鄭卓熙讀醫盼為自己斷症
健康
Aug 7 2025
33歲確診肺腺癌四期 與癌共存9年 過來人對阿Will喊話 ：患癌不代表人生終點
健康
Aug 4 2025
屋邨出身成中醫兼腫瘤科醫生 蘇子謙中西合壁為癌症病人尋出路
健康
Jul 29 2025
袁國勇一生成就50%歸功太太 每日一笑話伴太太走過癌患低谷
健康
Jul 22 2025
精神科醫生陸靜思 創頻道繪圖拍片 「心大心細」拆解精神健康迷思
健康
Jul 21 2025
心臟健康
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Dec 6 2025
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Dec 6 2025
2類高血壓成因大不同 5%屬頑固性高血壓服藥無效 RDN微創降血壓
心臟健康
Dec 5 2025
高血壓藥物治療5大迷思 5種常用藥副作用一覽 少數患者需以手術降血壓
心臟健康
Dec 4 2025
高血壓飲食｜體重正常卻有高血壓 3種壞習慣必戒 醫生推薦多吃3類食物降血壓
心臟健康
Dec 2 2025
腳腫、上樓梯易氣促或心瓣異常 「隱形殺手」主動脈瓣反流4大成因拆解
心臟健康
Nov 30 2025
中大研究｜新式球囊手術復發風險降八成 患者免受重複入院「拮針」引流之苦
心臟健康
Nov 21 2025
心臟衰竭｜運動後嚴重心臟衰竭 東涌44歲男教師急求換心
心臟健康
Nov 21 2025
常氣促頭暈易攰或心跳過慢 醫生拆解8大迷思、傳統與無導線起搏器差異
心臟健康
Nov 14 2025
心臟病迷思｜心臟衰竭無得醫？食藥要食一世？ 心臟衰竭+心臟病7大迷思拆解
心臟健康
Nov 12 2025
腎臟交感神經消融術：降低神經活躍程度RDN從源頭降血壓
心臟健康
Nov 12 2025
腸胃保健
腸胃消化｜3種食物OL至愛 中醫揭寒涼易積濕氣 女性忌多吃
腸胃保健
Dec 7 2025
腸胃消化｜3種食物OL至愛 中醫揭寒涼易積濕氣 女性忌多吃
腸胃保健
Dec 7 2025
止痛藥副作用｜止痛藥越食越無效兼傷肝腎？ 醫生：2類易上癮注意「2不」減副作用
腸胃保健
Dec 1 2025
胃酸倒流｜胸悶、頭暈以為心臟病 生活壞習慣恐致胃酸倒流 病徵+預防方法拆解
腸胃保健
Nov 21 2025
腸易激綜合症成因｜玻璃肚常肚痛腹瀉？症狀+調理貼士+治療方法+預防
腸胃保健
Nov 15 2025
胃酸倒流多久會好？｜每17港人1人中招！可致食道癌！ 常見原因、症狀、解決方法拆解
腸胃保健
Oct 31 2025
十二指腸潰瘍｜38歲男上腹隱痛以為普通胃痛 終揭十二指腸穿窿 醫生籲留意7大病徵大便變一種色注意
腸胃保健
Sep 23 2025
肝臟健康｜肝癌年殺1,400港人 醫生提6大日常傷肝習慣 1種非酒精飲品+4類保健品高危
腸胃保健
Aug 15 2025
腸胃健康｜65歲婦便秘1周致腎衰竭 推薦「3合1」飲品改善便秘 齋啡配1物落肚即有便意
腸胃保健
Aug 12 2025
食物中毒與腸胃炎如何分辨？ 醫生提醒現脫水等3大症狀應求醫
腸胃保健
Jul 2 2025
諾如病毒｜本港急性腸胃炎數字創兩年新高 半數涉諾如病毒傳染力強 酒精殺不死6招自保
腸胃保健
Jun 30 2025
精神健康
抑鬱症｜身邊人9大行為或抑鬱症警號 醫生：家人3類勸慰說話有反效果
腦神經及精神健康
Dec 9 2025
抑鬱症｜身邊人9大行為或抑鬱症警號 醫生：家人3類勸慰說話有反效果
腦神經及精神健康
Dec 9 2025
精神健康｜長期失眠或誘發心臟病/焦慮 專家建議 一種飲品有助入睡
腦神經及精神健康
Dec 8 2025
學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
腦神經及精神健康
Dec 6 2025
香港腦外科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單
腦神經及精神健康
Dec 5 2025
一方有難八方支援
腦神經及精神健康
Dec 3 2025
反覆頭痛、腸胃不適卻查無病因？ 醫生：或為身心症警號拆解成因、治療方法
腦神經及精神健康
Dec 2 2025
失智症｜7種行為或屬認知障礙症先兆 醫生推薦1種飲食法有助護腦
腦神經及精神健康
Nov 29 2025
精神健康｜目擊嚴重事故易致抑鬱 醫生拆解5類人士情緒自救法
腦神經及精神健康
Nov 27 2025
大埔宏福苑五級火｜網民紛稱不安心痛無法入睡 心理專家籲「暫停接觸」停睇片睇新聞
腦神經及精神健康
Nov 27 2025
抑鬱症會好嗎？與情緒低落有何分別？注意5類人屬高危 2招跳出情緒漩渦
腦神經及精神健康
Nov 17 2025
筋骨痛症
長者肌少症｜長者缺乏運動易肌肉流失 6大肌少症徵兆平衡力變差要留意
筋骨痛症
Dec 4 2025
長者肌少症｜長者缺乏運動易肌肉流失 6大肌少症徵兆平衡力變差要留意
筋骨痛症
Dec 4 2025
港男泰國按摩「Lock頸」致單眼失明 5大部位亂按恐中風致癱 拆解啪骨/正骨/按摩/脊椎矯正風險
筋骨痛症
Dec 2 2025
香港脊骨神經科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
筋骨痛症
Dec 1 2025
類風濕關節炎｜中大八年追蹤研究揭兩大關節損傷類型 倡早期MRI檢查防永久殘障
筋骨痛症
Oct 9 2025
前十字韌帶損傷 重拾活動力的黃金法則
筋骨痛症
Oct 8 2025
中大研究｜港每7名長者1人患肌少症 中大找出衰老「開關」 新藥延緩肌肉退化
筋骨痛症
Aug 21 2025
銀屑病關節炎｜中大研究證成功修復受損關節骨頭 可保護關節結構預防變形惡化
筋骨痛症
Jul 9 2025
香港骨科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
筋骨痛症
Jun 22 2025
膝頭痛｜膝蓋發出「卡卡」聲是警號！醫生推介5種食物預防痛症
筋骨痛症
Jun 20 2025
網球肘｜手肘痛、手臂關節痛久治不斷尾 專家拆解6大原因 治療方法大不同
筋骨痛症
Jun 18 2025
腫瘤及癌症
肺腺癌症狀｜早期常被誤診肺炎 非吸煙者也中招？ 醫生拆解高危因素＋治療選擇
腫瘤及癌症
Dec 8 2025
肺腺癌症狀｜早期常被誤診肺炎 非吸煙者也中招？ 醫生拆解高危因素＋治療選擇
腫瘤及癌症
Dec 8 2025
肝癌｜男子患肝癌末期生8個腫瘤 半年狂食1種菜離奇康復 癌細胞消失半年無復發
腫瘤及癌症
Dec 7 2025
致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
腫瘤及癌症
Dec 6 2025
胰臟癌病徵｜胰臟癌1種早期病徵最易忽略 專科醫生：持續4周應即求醫 中年突發患糖尿同屬警號
腫瘤及癌症
Dec 3 2025
甲狀腺癌｜患者年輕化趨勢明顯 醫生籲注意4大病徵頸部腫塊、聲音沙啞要小心
腫瘤及癌症
Dec 3 2025
喉癌病徵｜聲沙超過兩周恐患喉癌？ 醫生拆解喉癌常見症狀+高危因素+8大防癌貼士
腫瘤及癌症
Dec 2 2025
甲狀腺癌4大症狀易忽略錯過治療 醫生：「最惡1種」5年存活率低於10%
腫瘤及癌症
Nov 30 2025
港大醫學院破解胃癌「代謝密碼」 胃癌腫瘤生長減緩最高65%殺癌細胞效率增6倍
腫瘤及癌症
Nov 25 2025
胰臟癌｜胰臟癌1種病徵易與糖尿混淆 口渴尿頻屬警號 醫生提4大類先兆須預防
腫瘤及癌症
Nov 25 2025
腎癌｜無痛血尿最易被忽視 醫生拆解「無聲殺手」6大早期症狀＋高危族群
腫瘤及癌症
Nov 24 2025
飲食營養
血管健康｜做錯一步=白飲 洛神花茶促進血管再生 中醫拆解6大功效久坐久站必飲
飲食營養
Dec 8 2025
血管健康｜做錯一步=白飲 洛神花茶促進血管再生 中醫拆解6大功效久坐久站必飲
飲食營養
Dec 8 2025
消委會牛油｜15款人造牛油/塗抹醬檢出致癌物 推薦11款4.5分或以上滿分只售$19
飲食營養
Dec 7 2025
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
飲食營養
Dec 6 2025
護肝方法｜中醫推薦2大護肝心得 2款湯水茶飲大減肝毒 按摩穴位助清肝降肝火
飲食營養
Dec 3 2025
控血糖｜早餐多澱粉易致血糖急升 麵包配1款飲品抑制血糖 血糖高峰值減30%好過飲茶
飲食營養
Dec 3 2025
脂肪肝｜脂肪肝嚴重可致肝硬化肝癌 醫生籲戒5大壞習慣最忌「重口味」
飲食營養
Dec 3 2025
減肥護膚｜乳酪幾時食先最有益？營養師拆解3大黃金時段＋6款簡單食譜10分鐘完成
飲食營養
Dec 2 2025
高血壓｜190萬港人有高血壓 醫生推薦飲綠茶+洛神花 結合2大抗氧化成份改善血液循環
飲食營養
Nov 25 2025
脂肪肝｜毋須斷食運動 10小時進食法改善脂肪肝 降血糖血脂3個月見效
飲食營養
Nov 25 2025
血管健康｜飲食油膩非血管栓塞元兇？ 醫生推薦2款油修復血管 少食1類食物減壞膽固醇積聚
飲食營養
Nov 21 2025
皮膚護理
消委會氣墊粉底｜6款驗出致癌物 或致腎病及骨骼脆弱 12款安全滿分品牌一覽
皮膚護理
Dec 7 2025
消委會氣墊粉底｜6款驗出致癌物 或致腎病及骨骼脆弱 12款安全滿分品牌一覽
皮膚護理
Dec 7 2025
濕疹藥膏邊隻好？｜推薦7款無類固醇止痕濕疹膏 適合BB嬰兒濕疹皮膚 附舒緩抗敏潤膚cream推介
皮膚護理
Dec 7 2025
帶狀皰疹｜網購開箱做錯1個動作 27歲女眼部生蛇險盲 拆解帶狀皰疹醫生教緊急處理法
皮膚護理
Dec 5 2025
除疤膏邊隻好｜推薦8款熱門品牌淡化手術/剖腹疤痕 附消委會成分功效比較及醫生建議
皮膚護理
Dec 4 2025
浸浴太久易致2大惡果 醫生拆解浸浴好處壞處/時間/沐浴球功用
皮膚護理
Dec 3 2025
皮膚癌｜突長「老人斑」或為皮膚癌 染髮太密等4大高危行為必戒
皮膚護理
Dec 3 2025
疤痕體質｜為何會凸起留疤？怎麼處理？ 拆解5大疤痕種類、留疤原因、預防及消除方法
皮膚護理
Dec 2 2025
風癩急救｜夜晚出風癩原因在於飲食習慣？ 5招止痕急救法解決蕁麻疹
皮膚護理
Nov 30 2025
港男共用浴巾全家同患香港腳生癬 醫生警告易傳染體癬3類人士高危
皮膚護理
Nov 30 2025
皮膚毛病｜皮膚問題多與飲食有關 中醫推薦1款茶逆轉濕疹 增強免疫從根源調整腸胃
皮膚護理
Nov 17 2025
運動健身
研究：經常行樓梯死亡風險降24%、防心血管疾病 每天行5層 做足3步簡易養生法
運動健身
Sep 24 2025
研究：經常行樓梯死亡風險降24%、防心血管疾病 每天行5層 做足3步簡易養生法
運動健身
Sep 24 2025
研究指「等長運動」降血壓效果比跑步、重訓效果更佳 每天只需15分鐘 4大好處易學易堅持
運動健身
Sep 23 2025
港大研究｜港大醫學院發現快速步行可降低患肺癌風險達五成 步速或成癌症風險的簡易健康指標
運動健身
Sep 15 2025
93歲人瑞血管如20歲 逆齡婆婆分享10大飲食祕訣 沖涼時1種運動極有效
運動健身
Sep 9 2025
銀髮飛人｜92歲婆婆屢破短跑紀錄 肌肉耐力如20歲年輕人 研究揭靠2大習慣逆齡
運動健身
Aug 26 2025
92歲教授大腦年輕心臟好 分享5大長壽秘訣 午餐必食1物降血脂通血管
運動健身
Jul 15 2025
室內跑步｜康文署6大室內緩跑徑 免費入場涼住冷氣跑步 分佈港九新界部分更有攀登設備
運動健身
Jul 11 2025
女子減肥不節食 只做超慢跑3個月瘦7公斤 逆轉脂肪肝+KO腎石
運動健身
Jun 26 2025
糖尿病｜名醫靠飲食4招逆轉糖尿病 不吃藥不禁食激減24KG無反彈
運動健身
Apr 17 2025
醫生推薦5大長壽運動 每周2次長者死亡風險減46% 切忌久坐日行萬步非必要？
運動健身
Jan 22 2025
生活健康
生肉處理｜清水洗生肉易致細菌四濺 污染杯碟餐具嚴重可致敗血 專家教處理生肉4招溫度屬關鍵
生活健康
Dec 9 2025
生肉處理｜清水洗生肉易致細菌四濺 污染杯碟餐具嚴重可致敗血 專家教處理生肉4招溫度屬關鍵
生活健康
Dec 9 2025
降膽固醇｜食西藥降血脂怕副作用 推薦降膽固醇4大中藥 較少副作用治標治本
生活健康
Dec 9 2025
保健品｜雙腳發麻刺痛如踩玻璃碎 揭1款保健品食過量釀禍 女子神經異常每日1粒就超標
生活健康
Dec 9 2025
日本感冒藥｜日本成藥或含處方成分具成癮、胃出血風險 10種港日止痛、止咳、感冒藥成分/副作用拆解
生活健康
Dec 9 2025
痱滋膏邊隻好？｜推介7款熱門品牌治飛滋/口內炎/口腔潰瘍 附消委會成分功效比較
生活健康
Dec 9 2025
唇瘡膏邊隻好？｜推薦7款熱門好用品牌治唇瘡/爛嘴角 附成分功效比較/唇瘡急救法
生活健康
Dec 8 2025
食安風險｜劣質仿瓷碗變「血癌碗」 實測遇80℃熱水即釋放毒物 最高超標8倍熱水變毒湯
生活健康
Dec 5 2025
網購陷阱｜淘寶衣物致癌物超標27倍 網上買衫必學自保4招 吊牌見「呢個字」勿買
生活健康
Dec 5 2025
功能性腸胃病｜腸胃不適可由情緒引致 拆解腸易激7大成因 3種方法解決功能性腸胃病
生活健康
Dec 5 2025
睡眠質素｜研究揭食1類食物易發惡夢 醫生推介3大助眠食物 73歲教授靠1種水果解決失眠
生活健康
Dec 4 2025
Back to Top
