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Sep 12 2025
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Dec 12 2025
食物安全｜5類餸菜不宜隔夜 1款滋潤湯水高危 恐傷肝腎嚴重者2小時奪命
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強身運動｜每日10分鐘「微重訓」 3個月肌肉力量增33％ 5個簡單動作屋企都做到
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自願醫保計劃懶人包2025｜8大計劃比較+$8000扣稅攻略+自願與傳統醫保分別？
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藥有所師｜基層醫療以人為本：管理慢病的4大要點
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長者肌少症｜長者缺乏運動易肌肉流失 6大肌少症徵兆平衡力變差要留意
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Dec 11 2025
高血壓藥物治療5大迷思 5種常用藥副作用一覽 少數患者需以手術降血壓
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青光眼｜手機藍光可致青光眼？ 醫生拆解視力小偷5大迷思 急性 vs 慢性差別+謬誤一文睇清
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轉季濕疹｜3大止痕禁忌易令濕疹惡化 戒口戒牛肉非必要 醫生分享6大護膚心得
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抑鬱症｜身邊人9大行為或抑鬱症警號 醫生：家人3類勸慰說話有反效果
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精神健康｜長期失眠或誘發心臟病/焦慮 專家建議 一種飲品有助入睡
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Dec 8 2025
多囊卵巢綜合症注定不孕？ 中醫列3因素難懷孕 留意經期5大不適
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Nov 6 2025
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不想一生向錢看由讀商轉讀醫 牙醫陳澔賢為長者義診 遇數年無刷牙伯伯最心痛
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33歲確診肺腺癌四期 與癌共存9年 過來人對阿Will喊話 ：患癌不代表人生終點
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心臟病迷思｜心臟衰竭無得醫？食藥要食一世？ 心臟衰竭+心臟病7大迷思拆解
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高血壓藥物治療5大迷思 5種常用藥副作用一覽 少數患者需以手術降血壓
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心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
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高血壓飲食｜體重正常卻有高血壓 3種壞習慣必戒 醫生推薦多吃3類食物降血壓
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腳腫、上樓梯易氣促或心瓣異常 「隱形殺手」主動脈瓣反流4大成因拆解
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心臟衰竭｜運動後嚴重心臟衰竭 東涌44歲男教師急求換心
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常氣促頭暈易攰或心跳過慢 醫生拆解8大迷思、傳統與無導線起搏器差異
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胃酸倒流多久會好？｜每17港人1人中招！可致食道癌！ 常見原因、症狀、解決方法拆解
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十二指腸潰瘍｜38歲男上腹隱痛以為普通胃痛 終揭十二指腸穿窿 醫生籲留意7大病徵大便變一種色注意
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Sep 23 2025
肝臟健康｜肝癌年殺1,400港人 醫生提6大日常傷肝習慣 1種非酒精飲品+4類保健品高危
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Aug 15 2025
腸胃健康｜65歲婦便秘1周致腎衰竭 推薦「3合1」飲品改善便秘 齋啡配1物落肚即有便意
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Aug 12 2025
食物中毒與腸胃炎如何分辨？ 醫生提醒現脫水等3大症狀應求醫
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Jul 2 2025
諾如病毒｜本港急性腸胃炎數字創兩年新高 半數涉諾如病毒傳染力強 酒精殺不死6招自保
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Jun 30 2025
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Dec 11 2025
夜更的一席話
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災難後的哀傷與復原
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學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
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一方有難八方支援
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反覆頭痛、腸胃不適卻查無病因？ 醫生：或為身心症警號拆解成因、治療方法
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失智症｜7種行為或屬認知障礙症先兆 醫生推薦1種飲食法有助護腦
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精神健康｜目擊嚴重事故易致抑鬱 醫生拆解5類人士情緒自救法
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長者肌少症｜長者缺乏運動易肌肉流失 6大肌少症徵兆平衡力變差要留意
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港男泰國按摩「Lock頸」致單眼失明 5大部位亂按恐中風致癱 拆解啪骨/正骨/按摩/脊椎矯正風險
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類風濕關節炎｜中大八年追蹤研究揭兩大關節損傷類型 倡早期MRI檢查防永久殘障
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Oct 9 2025
前十字韌帶損傷 重拾活動力的黃金法則
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Oct 8 2025
中大研究｜港每7名長者1人患肌少症 中大找出衰老「開關」 新藥延緩肌肉退化
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Aug 21 2025
銀屑病關節炎｜中大研究證成功修復受損關節骨頭 可保護關節結構預防變形惡化
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Jul 9 2025
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Jun 22 2025
膝頭痛｜膝蓋發出「卡卡」聲是警號！醫生推介5種食物預防痛症
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Jun 20 2025
網球肘｜手肘痛、手臂關節痛久治不斷尾 專家拆解6大原因 治療方法大不同
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肺腺癌症狀｜早期常被誤診肺炎 非吸煙者也中招？ 醫生拆解高危因素＋治療選擇
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Dec 8 2025
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肝癌｜男子患肝癌末期生8個腫瘤 半年狂食1種菜離奇康復 癌細胞消失半年無復發
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致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
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胰臟癌病徵｜胰臟癌1種早期病徵最易忽略 專科醫生：持續4周應即求醫 中年突發患糖尿同屬警號
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Dec 3 2025
甲狀腺癌｜患者年輕化趨勢明顯 醫生籲注意4大病徵頸部腫塊、聲音沙啞要小心
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喉癌病徵｜聲沙超過兩周恐患喉癌？ 醫生拆解喉癌常見症狀+高危因素+8大防癌貼士
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甲狀腺癌4大症狀易忽略錯過治療 醫生：「最惡1種」5年存活率低於10%
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Nov 30 2025
港大醫學院破解胃癌「代謝密碼」 胃癌腫瘤生長減緩最高65%殺癌細胞效率增6倍
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Nov 25 2025
胰臟癌｜胰臟癌1種病徵易與糖尿混淆 口渴尿頻屬警號 醫生提4大類先兆須預防
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Nov 25 2025
腎癌｜無痛血尿最易被忽視 醫生拆解「無聲殺手」6大早期症狀＋高危族群
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Nov 24 2025
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食物安全｜5類餸菜不宜隔夜 1款滋潤湯水高危 恐傷肝腎嚴重者2小時奪命
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Dec 11 2025
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Dec 11 2025
血管健康｜做錯一步=白飲 洛神花茶促進血管再生 中醫拆解6大功效久坐久站必飲
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Dec 8 2025
消委會牛油｜15款人造牛油/塗抹醬檢出致癌物 推薦11款4.5分或以上滿分只售$19
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Dec 7 2025
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
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Dec 6 2025
護肝方法｜中醫推薦2大護肝心得 2款湯水茶飲大減肝毒 按摩穴位助清肝降肝火
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Dec 3 2025
控血糖｜早餐多澱粉易致血糖急升 麵包配1款飲品抑制血糖 血糖高峰值減30%好過飲茶
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Dec 3 2025
脂肪肝｜脂肪肝嚴重可致肝硬化肝癌 醫生籲戒5大壞習慣最忌「重口味」
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減肥護膚｜乳酪幾時食先最有益？營養師拆解3大黃金時段＋6款簡單食譜10分鐘完成
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Dec 2 2025
高血壓｜190萬港人有高血壓 醫生推薦飲綠茶+洛神花 結合2大抗氧化成份改善血液循環
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Nov 25 2025
脂肪肝｜毋須斷食運動 10小時進食法改善脂肪肝 降血糖血脂3個月見效
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Nov 25 2025
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除疤膏邊隻好｜推薦8款熱門品牌淡化手術/剖腹疤痕 附消委會成分功效比較及醫生建議
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Dec 11 2025
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Dec 11 2025
轉季濕疹｜3大止痕禁忌易令濕疹惡化 戒口戒牛肉非必要 醫生分享6大護膚心得
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Dec 10 2025
濕疹藥膏邊隻好？｜推薦7款無類固醇止痕濕疹膏 適合BB嬰兒濕疹皮膚 附舒緩抗敏潤膚cream推介
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Dec 7 2025
消委會氣墊粉底｜6款驗出致癌物 或致腎病及骨骼脆弱 12款安全滿分品牌一覽
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Dec 7 2025
帶狀皰疹｜網購開箱做錯1個動作 27歲女眼部生蛇險盲 拆解帶狀皰疹醫生教緊急處理法
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Dec 5 2025
浸浴太久易致2大惡果 醫生拆解浸浴好處壞處/時間/沐浴球功用
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Dec 3 2025
皮膚癌｜突長「老人斑」或為皮膚癌 染髮太密等4大高危行為必戒
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Dec 3 2025
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港男共用浴巾全家同患香港腳生癬 醫生警告易傳染體癬3類人士高危
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Nov 30 2025
風癩急救｜夜晚出風癩原因在於飲食習慣？ 5招止痕急救法解決蕁麻疹
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研究：經常行樓梯死亡風險降24%、防心血管疾病 每天行5層 做足3步簡易養生法
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Sep 24 2025
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Sep 24 2025
研究指「等長運動」降血壓效果比跑步、重訓效果更佳 每天只需15分鐘 4大好處易學易堅持
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Sep 23 2025
港大研究｜港大醫學院發現快速步行可降低患肺癌風險達五成 步速或成癌症風險的簡易健康指標
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Sep 15 2025
93歲人瑞血管如20歲 逆齡婆婆分享10大飲食祕訣 沖涼時1種運動極有效
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Sep 9 2025
銀髮飛人｜92歲婆婆屢破短跑紀錄 肌肉耐力如20歲年輕人 研究揭靠2大習慣逆齡
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92歲教授大腦年輕心臟好 分享5大長壽秘訣 午餐必食1物降血脂通血管
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室內跑步｜康文署6大室內緩跑徑 免費入場涼住冷氣跑步 分佈港九新界部分更有攀登設備
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Jul 11 2025
女子減肥不節食 只做超慢跑3個月瘦7公斤 逆轉脂肪肝+KO腎石
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Jun 26 2025
糖尿病｜名醫靠飲食4招逆轉糖尿病 不吃藥不禁食激減24KG無反彈
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Apr 17 2025
醫生推薦5大長壽運動 每周2次長者死亡風險減46% 切忌久坐日行萬步非必要？
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強身運動｜每日10分鐘「微重訓」 3個月肌肉力量增33％ 5個簡單動作屋企都做到
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千禧新世界酒店婚宴爆食物中毒 31賓客食乳豬後腹瀉 疑涉「過早製作」
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照顧者/護老者津貼2025｜4大關愛基金津貼 每月可領$5000 申請資格+方法一文睇清
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消委會食油測試｜21款無致癌物食油推薦 17款獲5星滿分
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生肉處理｜清水洗生肉易致細菌四濺 污染杯碟餐具嚴重可致敗血 專家教處理生肉4招溫度屬關鍵
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Dec 9 2025
降膽固醇｜食西藥降血脂怕副作用 推薦降膽固醇4大中藥 較少副作用治標治本
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保健品｜雙腳發麻刺痛如踩玻璃碎 揭1款保健品食過量釀禍 女子神經異常每日1粒就超標
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日本感冒藥｜日本成藥或含處方成分具成癮、胃出血風險 10種港日止痛、止咳、感冒藥成分/副作用拆解
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痱滋膏邊隻好？｜推介7款熱門品牌治飛滋/口內炎/口腔潰瘍 附消委會成分功效比較
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