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長期失眠｜每晚醒幾次或患慢性失眠 CBT-I三步重整睡眠節奏勝過食藥
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轉季濕疹｜3大止痕禁忌易令濕疹惡化 戒口戒牛肉非必要 醫生分享6大護膚心得
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天使綜合症｜常笑、語言障礙是明顯症狀？ 天使綜合症主要病因、患病率、治療指南
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Mar 7 2026
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Nov 6 2025
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高血壓飲食｜體重正常卻有高血壓 3種壞習慣必戒 醫生推薦多吃3類食物降血壓
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高血壓｜心臟名醫88歲無高血壓 分享護心祕訣日行萬步非必要 6大降血壓貼士1類調味料應即戒
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腸易激綜合症成因｜玻璃肚常肚痛腹瀉？症狀+調理貼士+治療方法+預防
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十二指腸潰瘍｜38歲男上腹隱痛以為普通胃痛 終揭十二指腸穿窿 醫生籲留意7大病徵大便變一種色注意
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學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
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反覆頭痛、腸胃不適卻查無病因？ 醫生：或為身心症警號拆解成因、治療方法
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Mar 2 2026
失戀愛聽慘情歌？研究：可減孤獨感短暫「止痛」 一類人會越聽越傷 如傷口上灑鹽
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抑鬱症會好嗎？與情緒低落有何分別？注意5類人屬高危 2招跳出情緒漩渦
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多方協作 照顧認知障礙症患者
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Feb 12 2026
「母愛」的腦科學：懷孕如何將大腦升級？
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時盲症｜返工約會經常遲到或屬疾病 拆解時盲症成因同拖延症/ADHD有關？
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失智症｜7種行為或屬認知障礙症先兆 醫生推薦1種飲食法有助護腦
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Mar 6 2026
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長者肌少症｜長者缺乏運動易肌肉流失 6大肌少症徵兆平衡力變差要留意
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港男泰國按摩「Lock頸」致單眼失明 5大部位亂按恐中風致癱 拆解啪骨/正骨/按摩/脊椎矯正風險
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Mar 2 2026
常見的肩膀及膝關節運動創傷
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Feb 25 2026
長跑痛症勿忽視 及早辨識莫遲疑
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Feb 11 2026
痛症專科解構：頸痛的成因、診斷與治療
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Jan 7 2026
類風濕關節炎｜中大八年追蹤研究揭兩大關節損傷類型 倡早期MRI檢查防永久殘障
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Oct 9 2025
前十字韌帶損傷 重拾活動力的黃金法則
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Oct 8 2025
中大研究｜港每7名長者1人患肌少症 中大找出衰老「開關」 新藥延緩肌肉退化
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Aug 21 2025
銀屑病關節炎｜中大研究證成功修復受損關節骨頭 可保護關節結構預防變形惡化
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腫瘤及癌症
前列腺癌管理新概念：積極監察與精準治療
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Mar 10 2026
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細胞移植｜港大研幹細胞「隱形斗篷」防排斥 冀提升移植安全、減用藥副作用
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香港血液及血液腫瘤科醫生邊個好?公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
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肺腺癌症狀｜早期常被誤診肺炎 非吸煙者也中招？ 醫生拆解高危因素＋治療選擇
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預防癌症｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
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Mar 7 2026
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黃詠儀醫生離世｜童年喪父草根出身居屯門公屋 對抗肺癌2年不忘照顧病人 大量市民送別：願你在遠方脫離痛楚
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Mar 4 2026
白血病｜婦產科權威醫生林禹宏血癌病逝 抗癌11年曾帶病行醫 嘆1種行為成患癌主因：如慢性自殺
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Mar 4 2026
甲狀腺癌｜患者年輕化趨勢明顯 醫生籲注意4大病徵頸部腫塊、聲音沙啞要小心
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Mar 3 2026
前列腺癌｜PSA指數高必定患癌？夜尿多刺痛或為先兆？ 醫生：5類人士前列腺癌風險較高
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Mar 3 2026
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飲食營養｜排毒抗發炎 1款蔬菜獲封人體清道夫 拆解3大功效預防體內重金屬累積
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Mar 10 2026
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Mar 7 2026
防癌飲食｜綠茶護腦預防心血管疾病 飲錯方法防癌效果全失 專家提6大益處拆解黃金沖泡法
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大腸瘜肉｜5旬男生大腸瘜肉恐變癌 靠食1類蔬菜3年成功逆轉 大腸變漂亮改善血壓口臭
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Mar 4 2026
護骨飲食｜補鈣不宜只飲牛奶食鈣片 豆漿加1物效果加倍 推薦4大健骨食物每日食更有效
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脂肪肝｜脂肪肝嚴重可致肝硬化肝癌 醫生籲戒5大壞習慣最忌「重口味」
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Mar 3 2026
祛濕飲食｜回南天潮濕致關節痛易攰 專家推薦生熟薏米水解濕重 拆解黃金比例4步簡單完成
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Mar 2 2026
膽固醇飲食｜餐前1款飲品脂肪排出增55% 連飲7日壞膽固醇降15% 醫生列7大食物減脂必食
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Mar 2 2026
高膽固醇｜研究：2日僅狂食燕麥 壞膽固醇極速減1成 改變腸道微生態體重減4.4磅
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Mar 2 2026
減肥護膚｜乳酪幾時食先最有益？營養師拆解3大黃金時段＋6款簡單食譜10分鐘完成
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Mar 2 2026
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轉季濕疹｜3大止痕禁忌易令濕疹惡化 戒口戒牛肉非必要 醫生分享6大護膚心得
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Mar 8 2026
除疤膏邊隻好｜推薦8款熱門品牌淡化手術/剖腹疤痕 附消委會成分功效比較及醫生建議
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濕疹止痕有救？專家研究證實：濕疹致痕元兇=金黃葡萄球菌！一文睇清市面兩大濕疹止痕膏成分
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Mar 4 2026
浸浴太久易致2大惡果 醫生拆解浸浴好處壞處/時間/沐浴球功用
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對付濕疹｜港大新研發濕疹產品一度搶斷貨 拆解4種用法各不同 不含類固醇 1種搽面頸老幼合用
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Feb 13 2026
港大團隊研發治療濕疹新方法 中和毒素與濕疹源頭「共存」 「安力施」不帶類固醇副作用市面已有售
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Feb 13 2026
港男共用浴巾全家同患香港腳生癬 醫生警告易傳染體癬3類人士高危
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風癩急救｜夜晚出風癩原因在於飲食習慣？ 5招止痕急救法解決蕁麻疹
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強身運動｜醫生推薦1套簡單運動 每日10分鐘1個月減3磅 心肺功能提升10%減高血壓風險
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揮拍之間的隱形風險——網球及匹克球的常見運動創傷
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講粗口唔止係發洩？ 研究：適當爆粗有好處 幫大腦解除封印 提升11%體能極限
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港大研究｜長期失眠易患心血管病認知衰退 太極拳治失眠療效媲美傳統治療
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研究：經常行樓梯死亡風險降24%、防心血管疾病 每天行5層 做足3步簡易養生法
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Sep 24 2025
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Sep 15 2025
93歲人瑞血管如20歲 逆齡婆婆分享10大飲食祕訣 沖涼時1種運動極有效
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銀髮飛人｜92歲婆婆屢破短跑紀錄 肌肉耐力如20歲年輕人 研究揭靠2大習慣逆齡
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Aug 26 2025
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消委會食油｜6成食油驗出致癌物塑化劑 21款5星滿分最平只需$50
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痱滋膏邊隻好？｜推介7款熱門品牌治飛滋/口內炎/口腔潰瘍 附消委會成分功效比較
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唇瘡膏邊隻好？｜推薦7款熱門好用品牌治唇瘡/爛嘴角 附成分功效比較/唇瘡急救法
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功能性腸胃病｜腸胃不適可由情緒引致 拆解腸易激7大成因 3種方法解決功能性腸胃病
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不老奇蹟｜踏入60歲花甲之年外貌如30 不老男神3大逆齡祕訣 每日必做「1件事」延緩老化
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港大研究｜五成港人患高膽固醇 研究：他汀類藥物降心血管風險成效顯著
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長者失眠｜入睡難、易醒、夜尿頻或氣血陰陽失衡 虛證vs實證中藥調理不同忌亂食保健品
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Mar 2 2026
每日步行一萬步？只是日本廠商廣告口號 研究：7500步益處見頂 4招輕鬆儲步數
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Feb 28 2026
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