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「日日健康 Healthy Days」由資深編輯主理，走訪不同專科醫生，分享實用健康貼士、拆解健康謎思，助你在繁忙生活中輕鬆掌握關鍵醫學新知。請追蹤我們的
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「俠醫」義診病童無數 治病必求治本 黃天賜教授：我由頭問到腳 搵出根源
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Sep 12 2025
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急症室輪候時間｜全港18間急症室輪候時間即時更新 一度輪候超過8小時？
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Nov 18 2025
長者牙科津貼｜4大津貼申請資格+方法一覽 免費鑲假牙/杜牙根/補牙/洗牙
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Nov 18 2025
日本感冒藥｜日本成藥或含處方成分具成癮、胃出血風險 10種港日止痛、止咳、感冒藥成分/副作用拆解
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Nov 18 2025
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Nov 18 2025
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卵巢癌｜30歲女腹脹以為肚腩終揭卵巢癌 小便頻密屬警號6大不適勿忽視
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Nov 18 2025
港大研究｜破解慢阻肺病急性發作關鍵訊號 兩大指標助預早識別高危患者
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抑鬱症會好嗎？與情緒低落有何分別？注意5類人屬高危 2招跳出情緒漩渦
腦神經及精神健康
Nov 17 2025
腸胃消化｜3種食物OL至愛 中醫揭寒涼易積濕氣 女性忌多吃
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Nov 16 2025
多囊卵巢綜合症注定不孕？ 中醫列3因素難懷孕 留意經期5大不適
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Nov 16 2025
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
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天使綜合症｜常笑、語言障礙是明顯症狀？ 天使綜合症主要病因、患病率、治療指南
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Nov 15 2025
甲狀腺癌｜症狀/成因/治療/存活率一覽 醫生教「推吞觸」3招簡單自測
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Nov 15 2025
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
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Nov 15 2025
致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
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Nov 15 2025
學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
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Nov 15 2025
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醫生爸爸感恩遇上唐氏女兒 史泰祖：她讓我成為一個更好的人
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Nov 6 2025
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Nov 6 2025
閉關備試兩年成10A狀元醫生 余思遠從追醫療劇到執手術刀救人
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Oct 9 2025
不想一生向錢看由讀商轉讀醫 牙醫陳澔賢為長者義診 遇數年無刷牙伯伯最心痛
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Sep 5 2025
20歲棄10萬月薪苦讀5年中醫 大隻醫師徐澤昌3大養生秘技心態最重要
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罕見病患x醫生xYoutuber 25歲醫生鄭卓熙讀醫盼為自己斷症
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33歲確診肺腺癌四期 與癌共存9年 過來人對阿Will喊話 ：患癌不代表人生終點
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心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
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Nov 15 2025
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Nov 15 2025
常氣促頭暈易攰或心跳過慢 醫生拆解8大迷思、傳統與無導線起搏器差異
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2類高血壓成因大不同 5%屬頑固性高血壓服藥無效 RDN微創降血壓
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高血壓藥物治療5大迷思 5種常用藥副作用一覽 少數患者需以手術降血壓
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Nov 13 2025
心臟病迷思｜心臟衰竭無得醫？食藥要食一世？ 心臟衰竭+心臟病7大迷思拆解
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Nov 12 2025
腎臟交感神經消融術：降低神經活躍程度RDN從源頭降血壓
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Nov 12 2025
微創手術RDN 治療頑固性高血壓原理
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長期服藥未見效？頑固性高血壓3大迷思拆解 RDN微創手術助降血壓
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Nov 7 2025
心臟病｜資深演員林尚武心臟病發離世 專科醫生拆解心臟病迷思 必戒6大壞習慣久坐屬高危
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Nov 5 2025
高血壓飲食｜體重正常卻有高血壓 3種壞習慣必戒 醫生推薦多吃3類食物降血壓
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Nov 2 2025
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Nov 16 2025
腸易激綜合症成因｜玻璃肚常肚痛腹瀉？症狀+調理貼士+治療方法+預防
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胃酸倒流多久會好？｜每17港人1人中招！可致食道癌！ 常見原因、症狀、解決方法拆解
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Oct 31 2025
胃酸倒流｜胸悶、頭暈以為心臟病 生活壞習慣恐致胃酸倒流 病徵+預防方法拆解
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Oct 21 2025
十二指腸潰瘍｜38歲男上腹隱痛以為普通胃痛 終揭十二指腸穿窿 醫生籲留意7大病徵大便變一種色注意
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Sep 23 2025
肝臟健康｜肝癌年殺1,400港人 醫生提6大日常傷肝習慣 1種非酒精飲品+4類保健品高危
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Aug 15 2025
腸胃健康｜65歲婦便秘1周致腎衰竭 推薦「3合1」飲品改善便秘 齋啡配1物落肚即有便意
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Aug 12 2025
食物中毒與腸胃炎如何分辨？ 醫生提醒現脫水等3大症狀應求醫
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Jul 2 2025
諾如病毒｜本港急性腸胃炎數字創兩年新高 半數涉諾如病毒傳染力強 酒精殺不死6招自保
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Jun 30 2025
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抑鬱症會好嗎？與情緒低落有何分別？注意5類人屬高危 2招跳出情緒漩渦
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Nov 17 2025
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抑鬱症｜身邊人9大行為或抑鬱症警號 醫生：家人3類勸慰說話有反效果
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Nov 9 2025
精神健康｜長期失眠惡性循環 或誘發心臟病/焦慮 專家建議 一種飲品有助入睡
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Nov 8 2025
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Nov 6 2025
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Nov 6 2025
甘國亮近況｜75歲甘國亮疑患失智入院 口窒健忘屬失智警號 10分鐘簡單自測腦退化風險
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Nov 4 2025
港大研究｜抗精神病藥增罕見副作用機會 女性患婦科癌症風險幾乎倍增
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Nov 4 2025
反覆頭痛、腸胃不適卻查無病因？ 醫生：或為身心症警號拆解成因、治療方法
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Nov 2 2025
乳癌治療｜港大率先引入切腫瘤即移植自體脂肪 重塑乳房防變形助患者重拾自信
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Oct 30 2025
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長者肌少症｜長者缺乏運動易肌肉流失 6大肌少症徵兆平衡力變差要留意
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Nov 13 2025
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Nov 13 2025
港男泰國按摩「Lock頸」致單眼失明 5大部位亂按恐中風致癱 拆解啪骨/正骨/按摩/脊椎矯正風險
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Nov 2 2025
類風濕關節炎｜中大八年追蹤研究揭兩大關節損傷類型 倡早期MRI檢查防永久殘障
筋骨痛症
Oct 9 2025
前十字韌帶損傷 重拾活動力的黃金法則
筋骨痛症
Oct 8 2025
中大研究｜港每7名長者1人患肌少症 中大找出衰老「開關」 新藥延緩肌肉退化
筋骨痛症
Aug 21 2025
銀屑病關節炎｜中大研究證成功修復受損關節骨頭 可保護關節結構預防變形惡化
筋骨痛症
Jul 9 2025
香港骨科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
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Jun 22 2025
膝頭痛｜膝蓋發出「卡卡」聲是警號！醫生推介5種食物預防痛症
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Jun 20 2025
網球肘｜手肘痛、手臂關節痛久治不斷尾 專家拆解6大原因 治療方法大不同
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Jun 18 2025
全港22,000人患類風濕關節炎 醫生警告4大家務動作忌做 注意9大病徵
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Jun 14 2025
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肝癌｜15歲少女患末期肝癌 揭日食3種垃圾食物惹禍 生10厘米腫瘤佔據半個肝臟
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Nov 18 2025
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Nov 18 2025
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Nov 15 2025
甲狀腺癌｜症狀/成因/治療/存活率一覽 醫生教「推吞觸」3招簡單自測
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Nov 15 2025
港大研究｜關鍵腸菌影響肝癌免疫療效 倡研「腸道菌調控療法」提高治癌成功率
腫瘤及癌症
Nov 13 2025
大腸癌｜消化不良屬大腸癌病徵 醫生教食粟米自測風險 附腸癌6大病徵易被忽視
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Nov 13 2025
腎癌｜無痛血尿最易被忽視 醫生拆解「無聲殺手」6大早期症狀＋高危族群
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Nov 13 2025
癌症病徵｜ 身體3個部位常發癢恐屬癌兆 鼻痕+3種情況或屬鼻咽癌 腫瘤權威警告：易與濕疹過敏混淆
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Nov 13 2025
肺癌｜6旬男不煙不酒無大病 腳痛半年揭患末期肺癌 醫生警告腿部3大異常應即求醫
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Nov 11 2025
許紹雄腎癌｜小便變深色揭患腎癌 許紹雄曾自揭切一邊腎保命 拆解尿液異常3種顏色恐患腎病
腫瘤及癌症
Nov 10 2025
肺腺癌症狀｜早期常被誤診肺炎 非吸煙者也中招？ 醫生拆解高危因素＋治療選擇
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Nov 8 2025
飲食營養
養顏飲食｜研究證實1種食物減皺紋 效果有如「天然BOTOX」 皮膚科醫生拆解多重護膚品營養素
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Nov 17 2025
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Nov 17 2025
消委會牛油｜15款人造牛油/塗抹醬檢出致癌物 推薦11款4.5分或以上滿分只售$19
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Nov 16 2025
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
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Nov 15 2025
健康飲食｜食1杯抵消3日暴食 研究揭乳酪降血糖膽固醇 注意成份關鍵在於「2個字」
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Nov 11 2025
飲食健康｜番薯葉通便防癌 中醫推薦1種食法保留營養 含鉀較高2類人小心食用
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Nov 5 2025
肝癌｜男子患肝炎險變肝癌 靠2大護肝食物成功逆轉 1款飲品一日4杯風險大減75%
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Nov 5 2025
薑水食譜｜飲薑水壞膽固醇大降33% 專家推薦簡易薑水食譜 加配3種食材寒底人士適用
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Nov 3 2025
2度患癌切肝餘命3個月 67歲教授自創排毒果汁 每日2杯12年來肝癌不復發
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Nov 3 2025
脂肪肝｜脂肪肝嚴重可致肝硬化肝癌 醫生籲戒5大壞習慣最忌「重口味」
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Nov 3 2025
減肥護膚｜乳酪幾時食先最有益？營養師拆解3大黃金時段＋6款簡單食譜10分鐘完成
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Nov 2 2025
皮膚護理
皮膚毛病｜皮膚問題多與飲食有關 中醫推薦1款茶逆轉濕疹 增強免疫從根源調整腸胃
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Nov 17 2025
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Nov 17 2025
消委會氣墊粉底｜6款驗出致癌物 或致腎病及骨骼脆弱 12款安全滿分品牌一覽
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Nov 16 2025
轉季濕疹｜3大止痕禁忌易令濕疹惡化 戒口戒牛肉非必要 醫生分享6大護膚心得
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Nov 10 2025
香港整形外科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
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Nov 7 2025
養顏飲食｜每日飲1款蛋白質飲品 魚尾紋變少淡斑抗皺 專家揭飲用份量助肌膚回春
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Nov 3 2025
浸浴太久易致2大惡果 醫生拆解浸浴好處壞處/時間/沐浴球功用
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Nov 3 2025
皮膚癌｜突長「老人斑」或為皮膚癌 染髮太密等4大高危行為必戒
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Nov 3 2025
港男共用浴巾全家同患香港腳生癬 醫生警告易傳染體癬3類人士高危
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Oct 30 2025
風癩急救｜夜晚出風癩原因在於飲食習慣？ 5招止痕急救法解決蕁麻疹
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Oct 30 2025
哈佛醫學院發現濕疹致痕元兇之一原來是「它」？內附1招從根源紓緩濕疹痕癢
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Oct 15 2025
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研究：經常行樓梯死亡風險降24%、防心血管疾病 每天行5層 做足3步簡易養生法
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Sep 24 2025
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Sep 24 2025
研究指「等長運動」降血壓效果比跑步、重訓效果更佳 每天只需15分鐘 4大好處易學易堅持
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Sep 23 2025
港大研究｜港大醫學院發現快速步行可降低患肺癌風險達五成 步速或成癌症風險的簡易健康指標
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Sep 15 2025
93歲人瑞血管如20歲 逆齡婆婆分享10大飲食祕訣 沖涼時1種運動極有效
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Sep 9 2025
銀髮飛人｜92歲婆婆屢破短跑紀錄 肌肉耐力如20歲年輕人 研究揭靠2大習慣逆齡
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Aug 26 2025
92歲教授大腦年輕心臟好 分享5大長壽秘訣 午餐必食1物降血脂通血管
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Jul 15 2025
室內跑步｜康文署6大室內緩跑徑 免費入場涼住冷氣跑步 分佈港九新界部分更有攀登設備
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Jul 11 2025
女子減肥不節食 只做超慢跑3個月瘦7公斤 逆轉脂肪肝+KO腎石
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Jun 26 2025
糖尿病｜名醫靠飲食4招逆轉糖尿病 不吃藥不禁食激減24KG無反彈
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Apr 17 2025
醫生推薦5大長壽運動 每周2次長者死亡風險減46% 切忌久坐日行萬步非必要？
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Jan 22 2025
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日本感冒藥｜日本成藥或含處方成分具成癮、胃出血風險 10種港日止痛、止咳、感冒藥成分/副作用拆解
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Nov 18 2025
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Nov 18 2025
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Nov 18 2025
咳足半個月或患過敏性氣管炎 醫生提7大壞習慣 宜一方法代替吸塵
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Nov 15 2025
脂肪肝｜專家推薦6大家居運動 每日10分鐘輕鬆擊退脂肪肝 有效養肝同時減肚腩
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Nov 14 2025
養生飲食｜110歲翁骨齡僅80歲 每朝必做1件事強健骨骼 飲食簡單1款湯每日都飲
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Nov 14 2025
身體檢查津貼2025｜政府9大體檢津貼一覽 免費體檢申請方法+資格
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Nov 13 2025
三伏天灸2025｜天灸療法紓緩哮喘 功效/副作用/禁忌一文睇清
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Nov 13 2025
年輕一代更難面對職場壓力？
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Nov 12 2025
消委會食油｜6成食油含致癌物 21款5星食油推介 最平$50起
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Nov 12 2025
照顧者/護老者津貼2025｜每月可領$5000 4大關愛基金津貼申請資格+方法一覽
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Nov 12 2025
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