熱門搜尋
消委會
食譜
急症室收費
舊衣回收換現金
人情公價
醫生搜尋
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
Rx藥房搜尋
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
Rx藥房搜尋
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
熱門搜尋
消委會
食譜
急症室收費
舊衣回收換現金
人情公價
醫生搜尋
主頁
日日健康
最新焦點
醫聊室
Healthy Dates
糖胖心腎 日日審慎
心臟健康
精神健康
筋骨痛症
腫瘤及癌症
皮膚護理
飲食營養
運動健身
生活健康
若善健談
高血壓專題
Rx藥房搜尋
生活
最新焦點
家庭消費
家居
香港天氣預報
未來部署精明選
娛樂
最新焦點
Chill Club – The Stage of Voice
《中年好聲音3》
新歌推薦
電影影評
網絡熱話
香港小姐
經典台
生日藝人
藝人專訪
星惜天下
專欄
醫生搜尋
日日健康
「日日健康 Healthy Days」由資深編輯主理，走訪不同專科醫生，分享實用健康貼士、拆解健康謎思，助你在繁忙生活中輕鬆掌握關鍵醫學新知。請追蹤我們的
Facebook專頁
及Instagram
HealthyDays.hk
。
最新焦點
草根出身中四發奮考入醫科 中大醫院CEO鍾健禮急症歲月磨練出抉擇智慧
生活健康
Apr 11 2026
草根出身中四發奮考入醫科 中大醫院CEO鍾健禮急症歲月磨練出抉擇智慧
生活健康
Apr 11 2026
急症室輪候時間｜全港18間急症室輪候時間即時更新 一度輪候超過8小時？
健康
Apr 11 2026
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Apr 11 2026
天使綜合症｜常笑、語言障礙是明顯症狀？ 天使綜合症主要病因、患病率、治療指南
兒科
Apr 11 2026
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
飲食營養
Apr 11 2026
長期失眠｜每晚醒幾次或患慢性失眠 CBT-I三步重整睡眠節奏勝過食藥
生活健康
Apr 11 2026
學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
腦神經及精神健康
Apr 11 2026
致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
腫瘤及癌症
Apr 11 2026
飲食營養｜口感差常被丟棄 椰菜1個部位藏營養精華 營養師教2大烹調方法營養倍增
飲食營養
Apr 10 2026
醫聊室
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Apr 11 2026
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Apr 11 2026
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
飲食營養
Apr 11 2026
致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
腫瘤及癌症
Apr 11 2026
學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
腦神經及精神健康
Apr 11 2026
長期失眠｜每晚醒幾次或患慢性失眠 CBT-I三步重整睡眠節奏勝過食藥
生活健康
Apr 11 2026
天使綜合症｜常笑、語言障礙是明顯症狀？ 天使綜合症主要病因、患病率、治療指南
兒科
Apr 11 2026
轉季濕疹｜3大止痕禁忌易令濕疹惡化 戒口戒牛肉非必要 醫生分享6大護膚心得
皮膚護理
Apr 10 2026
2類高血壓成因大不同 5%屬頑固性高血壓服藥無效 RDN微創降血壓
心臟健康
Apr 10 2026
長者肌少症｜長者缺乏運動易肌肉流失 6大肌少症徵兆平衡力變差要留意
筋骨痛症
Apr 9 2026
高血壓藥物治療5大迷思 5種常用藥副作用一覽 少數患者需以手術降血壓
心臟健康
Apr 9 2026
Healthy Dates
草根出身中四發奮考入醫科 中大醫院CEO鍾健禮急症歲月磨練出抉擇智慧
生活健康
Apr 11 2026
草根出身中四發奮考入醫科 中大醫院CEO鍾健禮急症歲月磨練出抉擇智慧
生活健康
Apr 11 2026
曾是「卡路里魔人」瘦至38公斤 鐘爾雯：走出飲食失調成貼地營養師
生活健康
Mar 10 2026
醫生爸爸感恩遇上唐氏女兒 史泰祖：她讓我成為一個更好的人
健康
Nov 6 2025
閉關備試兩年成10A狀元醫生 余思遠從追醫療劇到執手術刀救人
健康
Oct 9 2025
不想一生向錢看由讀商轉讀醫 牙醫陳澔賢為長者義診 遇數年無刷牙伯伯最心痛
健康
Sep 5 2025
20歲棄10萬月薪苦讀5年中醫 大隻醫師徐澤昌3大養生秘技心態最重要
健康
Aug 29 2025
夢想會讀心術修讀精神科 精神科醫生黎智麟放工自學剪片推廣心理健康
健康
Aug 15 2025
罕見病患x醫生xYoutuber 25歲醫生鄭卓熙讀醫盼為自己斷症
健康
Aug 7 2025
33歲確診肺腺癌四期 與癌共存9年 過來人對阿Will喊話 ：患癌不代表人生終點
健康
Aug 4 2025
屋邨出身成中醫兼腫瘤科醫生 蘇子謙中西合壁為癌症病人尋出路
健康
Jul 29 2025
心臟健康
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Apr 11 2026
心源性猝死｜每日平均6人猝死年輕人可中招 必學2招把握急救黃金機會
心臟健康
Apr 11 2026
2類高血壓成因大不同 5%屬頑固性高血壓服藥無效 RDN微創降血壓
心臟健康
Apr 10 2026
高血壓藥物治療5大迷思 5種常用藥副作用一覽 少數患者需以手術降血壓
心臟健康
Apr 9 2026
高血壓飲食｜體重正常卻有高血壓 3種壞習慣必戒 醫生推薦多吃3類食物降血壓
心臟健康
Apr 2 2026
腳腫、上樓梯易氣促或心瓣異常 「隱形殺手」主動脈瓣反流4大成因拆解
心臟健康
Mar 30 2026
中風心臟病｜港大研發AI工具「未病先知」 一次驗血提早15年預測6種心血管病
心臟健康
Mar 12 2026
心臟病迷思｜心臟衰竭無得醫？食藥要食一世？ 心臟衰竭+心臟病7大迷思拆解
心臟健康
Mar 12 2026
高血壓｜心臟名醫88歲無高血壓 分享護心祕訣日行萬步非必要 6大降血壓貼士1類調味料應即戒
心臟健康
Feb 24 2026
中風年輕化｜18至55歲中風20年升四成 年內威院籌建第3間中風中心
心臟健康
Feb 7 2026
港大研究｜GLP-1藥物未見顯著增眼部風險 減重有助防心房顫動復發
心臟健康
Jan 29 2026
腸胃保健
腸胃消化｜3種食物OL至愛 中醫揭寒涼易積濕氣 女性忌多吃
腸胃保健
Apr 5 2026
腸胃消化｜3種食物OL至愛 中醫揭寒涼易積濕氣 女性忌多吃
腸胃保健
Apr 5 2026
止痛藥副作用｜止痛藥越食越無效兼傷肝腎？ 醫生：2類易上癮注意「2不」減副作用
腸胃保健
Apr 1 2026
胃酸倒流多久會好？｜每17港人1人中招！可致食道癌！ 常見原因、症狀、解決方法拆解
腸胃保健
Mar 31 2026
胃酸倒流｜胸悶、頭暈以為心臟病 生活壞習慣恐致胃酸倒流 病徵+預防方法拆解
腸胃保健
Mar 21 2026
益生菌｜益生菌食落肚被胃酸殺光？ 推薦1種食法存活率翻倍 醫生拆解最佳服用時間
腸胃保健
Mar 13 2026
幽門螺旋菌｜研究：感染者焦慮症風險增近1.5倍 推算本港或涉28萬人宜及早檢測
腸胃保健
Mar 5 2026
脂肪肝｜日本醫生推薦吃一種食物 1週脂肪勁減55% 逆轉脂肪肝
腸胃保健
Jan 20 2026
肝臟健康｜肝癌年殺1,400港人 醫生提6大日常傷肝習慣 1種非酒精飲品+3類保健品高危
腸胃保健
Jan 4 2026
腸易激綜合症成因｜玻璃肚常肚痛腹瀉？症狀+調理貼士+治療方法+預防
腸胃保健
Dec 15 2025
十二指腸潰瘍｜38歲男上腹隱痛以為普通胃痛 終揭十二指腸穿窿 醫生籲留意7大病徵大便變一種色注意
腸胃保健
Sep 23 2025
精神健康
學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
腦神經及精神健康
Apr 11 2026
學生自殺｜過份催逼望子成龍或釀悲劇 3大成長階段屬高危期 注意4大警號
腦神經及精神健康
Apr 11 2026
以愛之名：世代相傳的包袱
腦神經及精神健康
Apr 8 2026
精神健康｜長期失眠或誘發心臟病/焦慮 精神科醫生
腦神經及精神健康
Apr 8 2026
香港腦外科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單
腦神經及精神健康
Apr 7 2026
反覆頭痛、腸胃不適卻查無病因？ 醫生：或為身心症警號拆解成因、治療方法
腦神經及精神健康
Apr 2 2026
時盲症｜返工約會經常遲到或屬疾病 拆解時盲症成因同拖延症/ADHD有關？
腦神經及精神健康
Mar 31 2026
失智症｜7種行為或屬認知障礙症先兆 醫生推薦1種飲食法有助護腦
腦神經及精神健康
Mar 29 2026
失智症｜港大發現骨質疏鬆藥可「舊藥新用」 或有助降低患認知障礙症風險
腦神經及精神健康
Mar 17 2026
抑鬱症會好嗎？與情緒低落有何分別？注意5類人屬高危 2招跳出情緒漩渦
腦神經及精神健康
Mar 17 2026
將懷緬用作治療 帶老友記漫遊香江「話當年」
腦神經及精神健康
Mar 12 2026
筋骨痛症
香港脊骨神經科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
筋骨痛症
Apr 10 2026
香港脊骨神經科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
筋骨痛症
Apr 10 2026
長者肌少症｜長者缺乏運動易肌肉流失 6大肌少症徵兆平衡力變差要留意
筋骨痛症
Apr 9 2026
港男泰國按摩「Lock頸」致單眼失明 5大部位亂按恐中風致癱 拆解啪骨/正骨/按摩/脊椎矯正風險
筋骨痛症
Apr 2 2026
換骹手術費用2026｜私家醫院全關節置換收費 膝痛手術風險、物理治療與護理須知懶人包
筋骨痛症
Mar 16 2026
常見的肩膀及膝關節運動創傷
筋骨痛症
Feb 25 2026
長跑痛症勿忽視 及早辨識莫遲疑
筋骨痛症
Feb 11 2026
痛症專科解構：頸痛的成因、診斷與治療
筋骨痛症
Jan 7 2026
類風濕關節炎｜中大八年追蹤研究揭兩大關節損傷類型 倡早期MRI檢查防永久殘障
筋骨痛症
Oct 9 2025
前十字韌帶損傷 重拾活動力的黃金法則
筋骨痛症
Oct 8 2025
中大研究｜港每7名長者1人患肌少症 中大找出衰老「開關」 新藥延緩肌肉退化
筋骨痛症
Aug 21 2025
腫瘤及癌症
致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
腫瘤及癌症
Apr 11 2026
致癌物質｜腫瘤科醫生提醒：常做一件事 皮膚癌風險高出常人75%
腫瘤及癌症
Apr 11 2026
香港內科腫瘤科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
腫瘤及癌症
Apr 10 2026
古思堯病逝｜曾患大腸癌古思堯病逝享年80歲 早期篩查大腸癌風險降9成 有年輕化趨勢醫生建議3招預防
腫瘤及癌症
Apr 8 2026
從一顆杏仁說起
腫瘤及癌症
Apr 8 2026
肺腺癌症狀｜早期常被誤診肺炎 非吸煙者也中招？ 醫生拆解高危因素＋治療選擇
腫瘤及癌症
Apr 8 2026
肝癌｜年輕夫婦肚痛揭同患肝癌 煲湯常加1種調味料釀禍 醫生拆解風險：如在服毒
腫瘤及癌症
Apr 7 2026
香港血液及血液腫瘤科醫生邊個好?公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
腫瘤及癌症
Apr 6 2026
甲狀腺癌｜患者年輕化趨勢明顯 醫生籲注意4大病徵頸部腫塊、聲音沙啞要小心
腫瘤及癌症
Apr 3 2026
前列腺癌｜PSA指數高必定患癌？夜尿多刺痛或為先兆？ 醫生：5類人士前列腺癌風險較高
腫瘤及癌症
Apr 3 2026
肝臟健康｜40歲前患脂肪肝 患肝癌風險激增100% 醫生提6大傷肝陋習3種保健品高危
腫瘤及癌症
Apr 2 2026
飲食營養
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
飲食營養
Apr 11 2026
祛濕方法｜中醫拆解濕氣重原因+3大常見症狀 推薦8大祛濕食物、湯水及簡單解決方法！
飲食營養
Apr 11 2026
飲食營養｜口感差常被丟棄 椰菜1個部位藏營養精華 營養師教2大烹調方法營養倍增
飲食營養
Apr 10 2026
脂肪肝｜脂肪肝嚴重可致肝硬化肝癌 醫生籲戒5大壞習慣最忌「重口味」
飲食營養
Apr 3 2026
減肥護膚｜乳酪幾時食先最有益？營養師拆解3大黃金時段＋6款簡單食譜10分鐘完成
飲食營養
Apr 2 2026
脂肪肝｜正確飲水有助燃脂 5大飲水法消除脂肪肝 4個飲水黃金時間提升代謝
飲食營養
Mar 24 2026
營養食譜｜溫差大易致感冒喉嚨痕 推薦「黃金牛奶」擊退感冒 含6大益處防失智降血壓
飲食營養
Mar 23 2026
營養飲食｜用水烚營養全失 番薯葉抗三高護血管 營養專家教1個步驟營養加倍
飲食營養
Mar 21 2026
飲食健康｜常食芝麻糊以為護髮 女子狂生白髮患脂肪肝 專家教瞓前飲1款飲品半年逆轉
飲食營養
Mar 20 2026
降血壓飲食｜熱情果降血壓促膠原蛋白生長 推薦1種食法抗老效果倍增 拆解3大功效關鍵在於果籽
飲食營養
Mar 19 2026
減肥飲食｜涼粉+1種飲品助穩定血糖 熱量極低消暑同時減肥 專家拆解功效飯前VS飯後食？
飲食營養
Mar 18 2026
皮膚護理
轉季濕疹｜3大止痕禁忌易令濕疹惡化 戒口戒牛肉非必要 醫生分享6大護膚心得
皮膚護理
Apr 10 2026
轉季濕疹｜3大止痕禁忌易令濕疹惡化 戒口戒牛肉非必要 醫生分享6大護膚心得
皮膚護理
Apr 10 2026
除疤膏邊隻好｜推薦8款熱門品牌淡化手術/剖腹疤痕 附消委會成分功效比較及醫生建議
皮膚護理
Apr 9 2026
濕疹藥膏邊隻好？｜推薦7款無類固醇止痕濕疹膏 適合BB嬰兒濕疹皮膚 附舒緩抗敏潤膚cream推介
皮膚護理
Apr 5 2026
浸浴太久易致2大惡果 醫生拆解浸浴好處壞處/時間/沐浴球功用
皮膚護理
Apr 3 2026
疤痕體質｜為何會凸起留疤？怎麼處理？ 拆解5大疤痕種類、留疤原因、預防及消除方法
皮膚護理
Apr 2 2026
港男共用浴巾全家同患香港腳生癬 醫生警告易傳染體癬3類人士高危
皮膚護理
Mar 30 2026
皮膚癌｜突長「老人斑」或為皮膚癌 染髮太密等4大高危行為必戒
皮膚護理
Mar 27 2026
老人斑｜40歲起易有老人斑 醫生實測2項習慣改變 不靠保健品黑斑1年後消失
皮膚護理
Mar 20 2026
濕疹止痕有救？專家研究證實：濕疹致痕元兇=金黃葡萄球菌！一文睇清市面兩大濕疹止痕膏成分
皮膚護理
Mar 4 2026
對付濕疹｜港大新研發濕疹產品一度搶斷貨 拆解4種用法各不同 不含類固醇 1種搽面頸老幼合用
皮膚護理
Feb 13 2026
運動健身
強身運動｜醫生推薦1套簡單運動 每日10分鐘1個月減3磅 心肺功能提升10%減高血壓風險
運動健身
Mar 11 2026
強身運動｜醫生推薦1套簡單運動 每日10分鐘1個月減3磅 心肺功能提升10%減高血壓風險
運動健身
Mar 11 2026
揮拍之間的隱形風險——網球及匹克球的常見運動創傷
運動健身
Feb 6 2026
講粗口唔止係發洩？ 研究：適當爆粗有好處 幫大腦解除封印 提升11%體能極限
運動健身
Dec 30 2025
港大研究｜想骨頭硬淨唔使流汗？ 揭人體機制助研「模擬運動藥」救骨質疏鬆
運動健身
Dec 29 2025
港大研究｜長期失眠易患心血管病認知衰退 太極拳治失眠療效媲美傳統治療
運動健身
Dec 18 2025
研究：經常行樓梯死亡風險降24%、防心血管疾病 每天行5層 做足3步簡易養生法
運動健身
Sep 24 2025
研究指「等長運動」降血壓效果比跑步、重訓效果更佳 每天只需15分鐘 4大好處易學易堅持
運動健身
Sep 23 2025
港大研究｜港大醫學院發現快速步行可降低患肺癌風險達五成 步速或成癌症風險的簡易健康指標
運動健身
Sep 15 2025
93歲人瑞血管如20歲 逆齡婆婆分享10大飲食祕訣 沖涼時1種運動極有效
運動健身
Sep 9 2025
銀髮飛人｜92歲婆婆屢破短跑紀錄 肌肉耐力如20歲年輕人 研究揭靠2大習慣逆齡
運動健身
Aug 26 2025
生活健康
草根出身中四發奮考入醫科 中大醫院CEO鍾健禮急症歲月磨練出抉擇智慧
生活健康
Apr 11 2026
草根出身中四發奮考入醫科 中大醫院CEO鍾健禮急症歲月磨練出抉擇智慧
生活健康
Apr 11 2026
長期失眠｜每晚醒幾次或患慢性失眠 CBT-I三步重整睡眠節奏勝過食藥
生活健康
Apr 11 2026
頭髮護理｜以為健康常食堅果 中年女毛囊過敏狂甩頭髮 專家拆解成因：2種堅果慎食
生活健康
Apr 10 2026
以善心推動醫療創新 為新界西病人帶來更多希望
生活健康
Apr 10 2026
保健風險｜1款天然保健品食過量 57歲女肝衰竭入院險死 揭每日1粒致肝指數超標60倍
生活健康
Apr 8 2026
心肌梗塞｜曾任吉野家自立打造餐飲王國 牛丼SUKIYA創辦人心肌梗塞離世 注意8大徵兆1種胸痛勿輕視
生活健康
Apr 8 2026
消委會食油｜6成食油含致癌物 21款5星食油推介 最平$50起
生活健康
Apr 8 2026
痱滋膏邊隻好？｜推介7款熱門品牌治飛滋/口內炎/口腔潰瘍 附消委會成分功效比較
生活健康
Apr 7 2026
唇瘡膏邊隻好？｜推薦7款熱門好用品牌治唇瘡/爛嘴角 附成分功效比較/唇瘡急救法
生活健康
Apr 6 2026
功能性腸胃病｜腸胃不適可由情緒引致 拆解腸易激7大成因 3種方法解決功能性腸胃病
生活健康
Apr 5 2026
Back to Top
