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「日日健康 Healthy Days」由資深編輯主理，走訪不同專科醫生，分享實用健康貼士、拆解健康謎思，助你在繁忙生活中輕鬆掌握關鍵醫學新知。請追蹤我們的
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「俠醫」義診病童無數 治病必求治本 黃天賜教授：我由頭問到腳 搵出根源
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Sep 12 2025
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Oct 23 2025
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中大研究證實美沙酮止痛效果勝嗎啡 心臟手術痛楚減六成 鴉片依賴降七成
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腎臟交感神經消融術：降低神經活躍程度RDN從源頭降血壓
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卵巢囊腫｜或導致月經異常、腹痛尿頻 了解卵巢囊腫成因、症狀及治療
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痔瘡治療｜生痔瘡會自己好？不治療會怎樣？ 醫生拆解常見症狀+成因+預防方法
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Oct 9 2025
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不想一生向錢看由讀商轉讀醫 牙醫陳澔賢為長者義診 遇數年無刷牙伯伯最心痛
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20歲棄10萬月薪苦讀5年中醫 大隻醫師徐澤昌3大養生秘技心態最重要
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腳腫、上樓梯易氣促或心瓣異常 「隱形殺手」主動脈瓣反流4大成因拆解
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心臟健康｜鄧健泓心口刺痛持續數周入院 心口疼痛屬心肌梗塞先兆？ 拆解6大成因1種情況應即求醫
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心臟病迷思｜心臟衰竭無得醫？食藥要食一世？ 心臟衰竭+心臟病7大迷思拆解
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行山猝死｜54歲運動健將行山猝死 患1種慢性病做運動更高危 醫生提猝死3大先兆生還機會微
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Oct 21 2025
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十二指腸潰瘍｜38歲男上腹隱痛以為普通胃痛 終揭十二指腸穿窿 醫生籲留意7大病徵大便變一種色注意
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腸易激綜合症成因｜玻璃肚常肚痛腹瀉？症狀+調理貼士+治療方法+預防
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Sep 10 2025
腸胃消化｜3種食物OL至愛 中醫揭寒涼易積濕氣 女性忌多吃
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止痛藥副作用｜止痛藥越食越無效兼傷肝腎？ 醫生：2類易上癮注意「2不」減副作用
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Aug 15 2025
腸胃健康｜65歲婦便秘1周致腎衰竭 推薦「3合1」飲品改善便秘 齋啡配1物落肚即有便意
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Aug 12 2025
食物中毒與腸胃炎如何分辨？ 醫生提醒現脫水等3大症狀應求醫
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Jul 2 2025
諾如病毒｜本港急性腸胃炎數字創兩年新高 半數涉諾如病毒傳染力強 酒精殺不死6招自保
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港大研究｜抑鬱症患者死亡風險倍增 自殺率高近10倍 確診首半年最高
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Oct 22 2025
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及早識破腦部變化 精準診斷守護認知健康
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精神健康｜長期失眠或誘發心臟病/焦慮 精神科醫生
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Oct 16 2025
生命的終章 死亡與遺忘
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Oct 15 2025
壽臣山雙屍案｜30餘歲媽媽上吊亡7個月大女兒溺斃 死者疑患產後抑鬱 8大主要病徵無故哭泣屬警號
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Oct 13 2025
不做事就不會錯？
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Oct 9 2025
抑鬱症｜身邊人9大行為或抑鬱症警號 醫生：家人3類勸慰說話有反效果
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Oct 8 2025
頑治性抑鬱症｜選美嫁入豪門丈夫卻長年出軌 苦忍抑鬱40年終因一事康復
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Oct 2 2025
反覆頭痛、腸胃不適卻查無病因？ 醫生：或為身心症警號拆解成因、治療方法
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Oct 2 2025
失智症｜7種行為或屬認知障礙症先兆 醫生推薦1種飲食法有助護腦
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Oct 23 2025
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類風濕關節炎｜中大八年追蹤研究揭兩大關節損傷類型 倡早期MRI檢查防永久殘障
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Oct 9 2025
前十字韌帶損傷 重拾活動力的黃金法則
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Oct 8 2025
港男泰國按摩「Lock頸」致單眼失明 5大部位亂按恐中風致癱 拆解啪骨/正骨/按摩/脊椎矯正風險
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Sep 14 2025
中大研究｜港每7名長者1人患肌少症 中大找出衰老「開關」 新藥延緩肌肉退化
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Aug 21 2025
銀屑病關節炎｜中大研究證成功修復受損關節骨頭 可保護關節結構預防變形惡化
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Jul 9 2025
香港骨科醫生邊個好？公立醫院、私家醫院、診所收費及名單一覽
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膝頭痛｜膝蓋發出「卡卡」聲是警號！醫生推介5種食物預防痛症
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Jun 20 2025
網球肘｜手肘痛、手臂關節痛久治不斷尾 專家拆解6大原因 治療方法大不同
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Jun 18 2025
全港22,000人患類風濕關節炎 醫生警告4大家務動作忌做 注意9大病徵
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Jun 14 2025
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大腸癌｜大腸癌年殺2,200港人 醫生推薦3大防癌飲品 每日1杯風險大減20%
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Oct 22 2025
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前列腺癌｜中大率先引入「局部定位治療」 手術時間減半創傷低 八成半患者翌日出院
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Oct 21 2025
甲狀腺癌4大症狀易忽略錯過治療 醫生：「最惡1種」5年存活率低於10%
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Oct 20 2025
尤文氏肉瘤｜罕見高度惡性骨肉瘤 常見於年輕人 常見症狀+高危人群+治療方法
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Oct 19 2025
大腸癌篩查計劃2025｜醫生名單＋政府資助費用！1948至1974年出生可登記
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Oct 19 2025
女性健康｜女性年近50必食一種菜 腫瘤科醫生：乳癌風險大減 食前關鍵1步提高抗癌力
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Oct 17 2025
中大調查：九成受訪者支持肺癌篩查 專家倡納入高風險非吸煙群組增成本效益
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Oct 14 2025
肝癌｜1項指數超標女子慘患肝癌 揭用錯1種廚具惹禍 過度慳家累事醫生教5招自保
腫瘤及癌症
Oct 9 2025
抗癌飲食｜港大研究揭膳食油酸有助提升抗癌力 專家籲3種抗癌食物多吃 3種食物必戒
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Oct 9 2025
飲食營養
薑水食療｜不止暖身食薑有助燃脂穩血糖 每周飲用壞膽固醇降33% 配合3種食材適合天冷飲用
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Oct 22 2025
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Oct 22 2025
飲醋益處｜適量飲醋降血糖血脂 拆解2大正確飲用時間點 飲前做少1步恐傷食道腸胃
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Oct 21 2025
糖尿病｜全港70萬人患糖尿 七旬翁靠中藥3個月逆轉糖尿 中醫師推薦1款藥膳：適合男女老幼
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Oct 21 2025
消委會牛油｜15款人造牛油/塗抹醬檢出致癌物 推薦11款4.5分或以上滿分只售$19
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Oct 19 2025
抗發炎｜難食又帶苦味常被當廚餘 香橙1個部分穩血糖抗氧化 營養豐富 醫生：天然抗發炎藥
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Oct 13 2025
腸道健康｜飲黑豆漿取代肉類養腸道好菌 穩定血糖上升抗老抑制發炎
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Oct 13 2025
健康食物｜可致動脈硬化危害心臟 專家列9大有害早餐食物 心臟科醫生：畀錢我都唔食
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Oct 13 2025
抗癌飲食｜日食半碗患癌風險減26% 椰菜花1種煮法抗癌力最佳 滾水烚/微波爐叮超錯？
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Oct 10 2025
飲食健康｜每日食5克海藻 4周穩定血糖降血脂 專家推薦4類海藻高營養低熱量
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Oct 10 2025
脂肪肝｜1款「健康飲品」比汽水更傷肝 每日1罐脂肪肝風險增60% 研究人員：顛覆傳統觀念
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Oct 10 2025
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消委會氣墊粉底｜6款驗出致癌物 或致腎病及骨骼脆弱 12款安全滿分品牌一覽
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Oct 19 2025
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Oct 19 2025
哈佛醫學院發現濕疹致痕元兇之一原來是「它」？內附1招從根源紓緩濕疹痕癢
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Oct 15 2025
老人斑｜40歲起易有老人斑 醫生實測2項習慣改變 不靠保健品黑斑1年後消失
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Oct 15 2025
轉季濕疹｜3大止痕禁忌易令濕疹惡化 戒口戒牛肉非必要 醫生分享6大護膚心得
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Oct 10 2025
皮膚癌｜突長「老人斑」或為皮膚癌 染髮太密等4大高危行為必戒
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Oct 3 2025
風癩急救｜夜晚出風癩原因在於飲食習慣？ 5招止痕急救法解決蕁麻疹
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Sep 30 2025
港男共用浴巾全家同患香港腳生癬 醫生警告易傳染體癬3類人士高危
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Sep 21 2025
頭皮護理｜日日用同款洗頭水恐致禿頭？ 皮膚科醫生證真有其事 注意3種成份去頭皮要小心
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Sep 18 2025
飽受歧視｜DSE壓力大濕疹爆發停學求職 港男遭顧客當眾侮辱：咁污糟就唔好返工！
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Sep 15 2025
浸浴太久易致2大惡果 醫生拆解浸浴好處壞處/時間/沐浴球功用
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Sep 12 2025
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研究：經常行樓梯死亡風險降24%、防心血管疾病 每天行5層 做足3步簡易養生法
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Sep 24 2025
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Sep 24 2025
研究指「等長運動」降血壓效果比跑步、重訓效果更佳 每天只需15分鐘 4大好處易學易堅持
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Sep 23 2025
港大研究｜港大醫學院發現快速步行可降低患肺癌風險達五成 步速或成癌症風險的簡易健康指標
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Sep 15 2025
93歲人瑞血管如20歲 逆齡婆婆分享10大飲食祕訣 沖涼時1種運動極有效
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Sep 9 2025
銀髮飛人｜92歲婆婆屢破短跑紀錄 肌肉耐力如20歲年輕人 研究揭靠2大習慣逆齡
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Aug 26 2025
92歲教授大腦年輕心臟好 分享5大長壽秘訣 午餐必食1物降血脂通血管
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Jul 15 2025
室內跑步｜康文署6大室內緩跑徑 免費入場涼住冷氣跑步 分佈港九新界部分更有攀登設備
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Jul 11 2025
女子減肥不節食 只做超慢跑3個月瘦7公斤 逆轉脂肪肝+KO腎石
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Jun 26 2025
糖尿病｜名醫靠飲食4招逆轉糖尿病 不吃藥不禁食激減24KG無反彈
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Apr 17 2025
醫生推薦5大長壽運動 每周2次長者死亡風險減46% 切忌久坐日行萬步非必要？
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Jan 22 2025
生活健康
降血糖｜研究：「踮腳尖」助降血糖 飯後10分鐘血糖升幅降5成 簡單易做 附7大飲食習慣日常控糖
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Oct 23 2025
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Oct 23 2025
霜降｜霜降易引發皮膚呼吸道疾病 中醫推薦滋補「黑白養生茶」 潤肺補腎紓緩乾咳皮膚痕
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Oct 23 2025
身體檢查津貼2025｜政府9大體檢津貼一覽 免費體檢申請方法+資格
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Oct 23 2025
長壽養生｜每周睇症行路毋須拐杖 百歲女醫生分享3大養生法 必食4種蔬菜每日必做1事防失智
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Oct 22 2025
歐盟擬列乙醇為致癌危險物 酒精搓手液或被禁用
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Oct 22 2025
消委會食油｜6成食油含致癌物 21款5星食油推介 最平$50起
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Oct 22 2025
照顧者/護老者津貼2025｜每月可領$5000 4大關愛基金津貼申請資格+方法一覽
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Oct 22 2025
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Oct 21 2025
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Oct 21 2025
日本感冒藥｜日本成藥或含處方成分具成癮、胃出血風險 10種港日止痛、止咳、感冒藥成分/副作用拆解
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Oct 21 2025
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